1樓：Rolling Bubbles
2.28趕快開學吧…恢復到正常的學習中去，然後作息才會正常且穩定...希望天氣趕快回溫...
這樣戶外運動也多了。在家天天無法遠離網路啊…我需要圖書館和將要一起合租的那只學霸加人妻（誤）來管管我.......
～～～～～～～分界線～～～～～～～2.18.2018這幾天真的是早睡了，睡前也不怎麼玩手機了，睡的很好，沒乙個夢接著乙個夢的做了，會做乙個很長的夢，早上才會醒來，昨天晚上做的夢，現在想想還有一些淡淡滴憂桑.....
感覺這個回答會變成自己的睡眠記錄吧……
～～～～～～～分界線～～～～～～～
這幾天...天天12點前乖乖睡覺，然而，一晚上乙個夢接著乙個夢不停的做，夢裡那些人，那些事，都是我不想夢到的。凌晨三四點會非常清醒的醒來，失眠一會，繼續睡著後又是乙個夢接著乙個夢的做。
在家裡的床上睡覺就是會做各種夢，不停的做，在宿舍的床上睡覺就沒有過，在外面什麼地方睡覺都不會一直做夢。家裡的床會讓我夢見各種以前的人。總之，我不想再做夢了，非常清醒的從夢裡醒來的感覺，太累了。
等我不再乙個接著乙個的做夢的時候我就來更新回答。
佔一下(｀)過幾天恢復了早睡早起的好習慣後再來答。゜(ノД`)゜。
經常熬夜的人怎麼恢復正常的作息時間？
彭華 1.最簡單粗暴的方法，就是早起，堅持幾天後吧，你可能就會晚上覺得自己很睏，有時候很睏，然後躺下去就睡著了。感覺這個東西最大的問題就是說晚睡早起方面比較困難一些，其實不要把它想這麼困難，先堅持開頭這幾天天，最起碼你會稍微比較想要早睡。可能偶爾幾天的話自己會早睡。2.生物中有這樣乙個規律，如果你經...
之前總是熬夜 現在恢復作息和運動後卻更容易生病了是為什麼？
哈哈哈哈哈哈 我跟你一樣啊！大概有5個月的時間我幾乎每天都是2點睡覺，然後今天是我恢復正常作息的第四天，我感覺要麼渾身發冷，要麼渾身發熱，頭也特別疼.好難受，吃了頭疼粉還是頭沉沉的，以前從沒有過這種感覺。我估計是感冒了，但是除了以上跡象，沒有出現感冒症狀，我恢復作息的前一天去打了羽毛球，然後打了2小...
長期熬夜導致變醜怎麼恢復？
五臟六腑 你覺得周慧敏醜嗎？她自己承認她就是夜貓，但是她並不醜，所以熬夜不一定變醜。但周慧敏也說自己從來不曬的。所以估計你要恢復，就不要曬那麼多了 則何如 須知佛言 相由心生當然，這不科學 但乙個人由內而外的氣質是最重要的 首先，你自己要找到自己的優點，自我肯定，自我認同其次，要勇於展示自己的優點，...