熬夜一年熬出問題後不熬了還能恢復到以前嗎?

時間 2021-06-24 17:50:16

1樓:繁星夢境

對於你的情況,恢復健康是一定可以的,但是主要問題不在於你恢復的快與滿,而是在於你接下來的學習情況。

建議的話,除了看醫生調養主要還是要保持乙個好的心態,我不排除以上你所提到的所有問題都是可能是由於你的心理原因導致的,成績退步或許只是因為最近沒找到方法,長得「醜了」只是自我認同下降了、缺少了自信、時間緊沒時間保養等等,體弱多病也可能是錯覺。我上學時看心理醫生的同學很多,抑鬱的很多,但是出現大病影響學業的幾乎沒有。正常人一年時間睡得少是沒有任何影響的,原來我們班同學都差不多,一天也就睡5個小時不到,要麼早起、要麼晚睡,畢竟要寫作業的嘛,不寒磣。

2樓:簡單科普日常

問題不大,保持好心態才是關鍵。

馬上也是要中考咯,定好計畫,作息規律,然後堅持去執行。

如果你真的想變成以前學霸那樣,那就對自己狠點。

摸著自己的心,然後問一句:準備好了嗎?

準備好了,那就從現在這一刻開始,嚴格按計畫進行。

自律,堅持自律,長期堅持自律,你想要的都會隨之而來。

你能控制現在的自己,那麼未來就在你的手中。

當你閱讀這本書的時候,你的人生困局,將會發生根本性的逆轉。

行動起來,控制自己,改變現在的自己。

或許一年後?

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