1樓：三諾健康
糖尿病人並不是不能吃水果，平時飲食注意選擇低GI的食物就可以了，血糖指數（GI）≤55。低血糖指數食物包括：燕麥、大麥、綠豆掛麵、玉公尺粥、黑公尺粥、穀麥、大豆、小扁豆、豆類、裸麥粗（粗黑麥）麵包、黃瓜、西紅柿、蘋果、櫻桃、柚子、桃子、柑橘、獼猴桃、香蕉、牛奶、酸奶等。
順便給大家推薦4種水果，這些水果糖尿病可以自然可以適量的吃一些。
橘子
第一種水果是橘子，橘子屬於低公升糖指數食物，而且含有豐富的類胡蘿蔔素、維生素C，還有很好的抗氧化物質，可以增強免疫力，預防心腦血管疾病，所以對於糖友來說是非常好的，可以適量的吃一些。
蘋果
第二種水果是蘋果，蘋果屬於低公升糖指數食物，所有食物指數小於55的都是低公升糖指數食物，蘋果口感清脆，幫助預防及緩解便秘，糖尿病人可以吃青蘋果和紅蘋果，優先青蘋果。
柚子
第三種水果是柚子，柚子的公升糖指數也非常低，可以延緩餐後血糖的上公升，新鮮的柚子富含維生素，也富含鉻元素，可以幫助控制血糖，對於糖尿病人來說，也是非常不錯的水果。
番石榴
第四種水果是番石榴，番石榴含有的鉻是對糖尿病朋友非常好的乙個元素，所以番石榴是非常適合糖友的，另外它也含有豐富的膳食纖維，促進排便，還有豐富的抗氧化物質，可以幫助預防一些心腦血管發病的風險，所以對於糖尿病人來說，番石榴是一種非常不錯的水果。
大家日常生活中，飲食不要憑口感來判斷能不能吃，因為一些吃起來很甜的水果未必不能吃，而對於一些不甜的食物，公升糖指數可能會非常高，多吃一些低公升糖指數的食物，均衡飲食，對自己控制血糖也是非常有幫助的，另外一些乾棗，葡萄乾等高糖分水果幹就不要吃了。
-end-
這些水果對於血糖波動比較大的，還有平常不怎麼吃水果的朋友，還是不要大量地吃。一定要先做好血糖監測，少量地食用，觀察一下自己的血糖情況，再判斷是否吃哦~
2樓：阿偉阿
水果真的要注意喔，有很多水果含糖分很多的喔。不過不是不能吃，但是要控制囖。確實併發症很多的搞不好的話。
實在不行就去健康管理中心或者機構幫你爺爺弄個療程唄。主要是幫你爺爺改變，養成好的習慣從飲食，作息等其他方面。
3樓：戴曉江 主任
很多人以為糖尿病人不能吃水果，事實上，水果富含維生素、纖維素和礦物質，對糖尿病人是有益的。另外，水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加。所以可以肯定地說，糖尿病患者能吃水果，但是關鍵在於要掌握好血糖的控制情況，了解吃水果的時間、品種及數量。
但不是所有的糖尿病患者都能吃水果，只有血糖控制較理想，一般說來，空腹血糖7.8mmol/L以下，餐後2小時血糖在10mmol/L以下，以及糖化血紅蛋白7.5%以下，血糖沒有較大的波動，完全可以選用含糖量低、味道酸甜的水果。
而那些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5%以下的蔬菜、水果，如西紅柿、黃瓜等。
種類：多選擇血糖指數低和糖份低的水果
多選：桃、檸檬、李、梨、蘋果、柚、橘、橙
少選：椰子、菠蘿、香蕉
數量：全日不超過200克
4樓：方雨落
跟我爺爺一樣哎我爺爺80多就每天吃藥測血糖輕度忌口。按道理是嚴格忌口就可以不吃藥，但是他不願意。其實我爺爺還是挺保重自己的，每天都在測血糖，家裡姑姑都在說吃藥不好，讓他嚴格忌口，不過爺爺不肯。
我也表示理解吧，畢竟這麼大歲數了。樓主也釋懷一些吧。
5樓：有只蝦
華南理工大學扶雄教授帶領的團隊，研究出糖尿病人吃的糖了，叫低公升糖指數蔗糖
看新聞：
吃蔗糖竟能穩定血糖？!首款低公升糖指數蔗糖研製成功 _中國經濟網――國家經濟門戶
華工成功研製中國首款低公升糖指數蔗糖_試驗
平時用到糖的地方，可以給你爺爺新增這種糖，爺爺就可以放心吃甜食啦，又解決爺爺要口欲問題，又不損害身體。
6樓：鹽選推薦
糖尿病以前主要在中老年人中發生，現在卻越來越年輕化了，而且糖尿病，也會導致心血管疾病。在中國，患糖尿病的人已經超過了一億，處於井噴中發展。那麼，糖尿病是因為吃糖太多了嗎？
血糖正常，你就不會得糖尿病嗎？糖尿病能吃水果嗎？南瓜可以降血糖嗎？
先說大家認知的乙個誤區，很多人認為，糖尿病的原因是因為吃了太多的糖。其實糖尿病的引發原因很複雜，在飲食上不僅僅與吃了太多糖分有關，也包括攝入了太多的高脂肪、高熱量的食物，以及動得太少。
所以這時一定要提醒大家，上班族的生活方式，實在太容易引發糖尿病了，想想我們每天多少時間是坐在辦公室很少活動？回家後就躺在床上刷劇、打遊戲、看手機？而且不知不覺中又吃下多少餅乾、瓜子、果脯、話梅這些高熱量、高糖分、高鈉、少維生素的零食？
長此以往，就很容易被糖尿病盯上。
還有乙個進食順序上的小技巧，大家也可以推薦給身邊患了糖尿病的親朋好友，那就是進食的時候，先吃蔬菜再吃肉類，最後吃主食，這樣血糖波動較小。如果能保證飲食質量，也可以少量多次地食用，或者將肉、蛋、菜、堅果等食物混合著主食一起吃，也能延緩餐後血糖的上公升速度。
提醒大家注意的是，有乙個謠言是南瓜能降血糖，其實南瓜中對預防糖尿病有幫助的「鉻」等成分含量並不高，甚至對於糖尿病患者來說，南瓜公升血糖的速度很快，所以不建議糖尿病患者當主食吃。所以如果身邊有糖尿病患者認為南瓜可以降低血糖，你一定要早點制止他。
這裡補充一下，很多人以為長痘痘是因為吃辣造成的，其實吃糖是最有可能引發痤瘡的，比如喝的奶茶，吃的蛋糕、冰淇淋、甜點。有可能你以為你臉上冒出的痘痘是因為昨晚吃下的火鍋，其實是因為你吃火鍋時喝下的含糖飲料。
7樓：糖糖圈
水果是可以吃的。
什麼時候吃合適？
2餐之間作為加餐，運動前或運動後吃最合適。不宜在飯後立即吃水果，因為剛吃過飯，又立即吃水果，血糖可能會衝得很高。
能吃多少？
少量多餐。普遍水果含有果糖等，量還不少，一次性攝入太多，血糖會公升得比較高。少量多餐，會更有利於血糖平穩。
少量，是多少量？凡量都減半。之前乙隻蘋果一口氣吃完，現在分2次吃，每次吃一半。
吃什麼水果？
8樓：妊糖劉玉萍醫生
老人家有多年的飲食習慣，不是一時半伙可以改變的了，在我的門診，如果老人家確實改不了，乾脆，就讓他吃，只要不要太操過就好，如果你不讓他吃，他會生氣或偷吃，關係會弄得不愉快，倒不如，反向操作，就讓他吃，讓醫師根據他的血糖水平，來調整藥物。每個人都有選擇自己生活的方式，雖然我們愛我們的家人，希望他按我們的方式去生活的健康，但是，尊重他，讓他感到幸福，我們也會更快樂
9樓：潘曉曉
其實現在醫學發展，越來越關注醫學人文，根據你爺爺的情況，其實如果年紀已經很大的話，就不要過多的干預他想要的生活，如果血糖控制的還算理想，沒有很嚴重情況發生，可以考慮讓他過自己想要的生活。
10樓：[已重置]
糖尿病人能否吃水果？
糖尿病人能不能吃水果，這是病人和家屬十分關心的問題。
水果中含有較高的果糖與葡萄糖，而且易於消化和吸收，所以吃水果後會使血糖迅速公升高，對病人不利。
但也不能因此一概不讓病人吃水果。要根據病人的血糖、尿糖的控制情況靈活掌握。
如空腹血糖不超過11mmol/L（200毫克／dl），尿糖不超過3個加號，又無酮症酸中毒的情況下，可以少量吃些水果，但要掌握好，不要大量吃，每天最多吃150—200克。
11樓：李思琪
糖尿病血糖指數是由統計學的概率， 有部分人的身體本身就是可以承受10-12的高血糖，並且呈現的是健康的。 身體是否健康，數值僅僅是乙個方面，胰島功能及全面體檢結果。 陰陽平衡，飲食順序控制好，調理好脾胃， 代謝性疾病是可以往正向發展的。
就是說只要善待身體，身體驚人的自癒體系，會報答你。
12樓：一連串符號
大家觀察一下，得糖尿病的人沒得病前是不是都比較饞，不是吃多吃少的問題不是吃葷吃素的問題，就是總想吃，有些還比較懶不是得病後懶，是本來偏懶
13樓：
服了，水果可以少吃點好吧，少吃懂不，吃了控制血糖的藥物，平時餐後2小時測量下是否穩定，藥物和食量配合好，吃點水果是可以的，吃什麼都含有澱粉，但什麼都不吃死的更快
14樓：Eric Li
水果可以吃，但是要適度，要選擇。另外多脂魚類中Omega-3是糖尿病人很重要的營養，因為對糖尿病併發症以及糖尿病人的血脂異常非常有幫助。所以美國糖尿病協會ADA 2015/2016都提到了改善血脂情況可以補充Omega-3。
當然我們選擇Omega-3時以高純度為主，特別是對疾病人群。
15樓：風中有朵雲
關於這個問題，美國糖尿病協會（American Diabetes Association）給出了明確的答案——糖尿病人是可以吃水果的。他們對糖尿病人飲食的首要建議就是，多吃水果和蔬菜，最好是選擇各種各樣的水果蔬菜，豐富多樣性。
能不能吃水果，關鍵看血糖
糖尿病患者最直接的問題就是失去了調節血糖濃度，使之維持穩定的能力。
除了合理用藥，合理安排飲食也是控制餐後血糖和空腹血糖穩定的重要一環。
吃什麼食物？血糖指數(GI值)是乙個關鍵因素。
GI值是進食前到進食後2小時，人體血糖及胰島素的變化。簡單來說，GI越低的食物對血糖的波動影響越小。
當GI在55以下時， 該食物為低GI食物；
當GI在55～70之間時，該食物為中等GI食物；
當GI在70以上時，該食物為高GI食物。
高GI食物進入胃腸道後消化快、吸收率高，快速引起血糖應答，而低GI食物在消化道停留時間長、吸收率低，葡萄糖釋放緩慢，引起的血糖反應峰值低，下降速度亦慢。
已有大規模研究表明，低GI膳食可降低糖尿病和心血管疾病的危險性。
所以，一般建議糖尿病患者吃低GI食物。
附：常見水果GI值大全
在兩餐之間、飢餓時、體力活動後；
上午9:30，下午3:30；晚飯後1小時，睡前1小時。
吃新鮮完整水果，而不是罐頭果汁
不能用罐頭水果替代水果。
水果罐頭含有大量的糖，除了增加甜度和口感外，還有防腐的作用，對於糖尿病人來說不宜食用。
糖尿病人可以適量吃水果，卻最好不要喝果汁。
果汁通常會損失一些膳食纖維，血糖反應會高於完整的水果。
結論：糖尿病人可以吃水果。
對於糖尿病人來說，沒有必要完全戒避水果，因為水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖尿病人是有益的，不過攝入。
而且要多吃不同水果，最好吃新鮮水果，不宜喝果汁或者吃加糖的水果罐頭。
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