1樓：楊東昇
先學腹式呼吸，然後再學開啟肋骨這個順序不能反即先學會控制橫膈膜，然後讓空氣充滿整個肺的底部 ，開啟肋骨或者說呼氣肌肉群吸氣使氣總量增加，這是開啟肋骨的目的，至於方法，需要自己人為控制相關肌肉直到熟練
2樓：吳勁松
我完全不懂唱歌，從健身的角度來說，練習背部力量的時候，教練也要求吸氣時候不聳肩。怎麼做到這一點呢，就是你吸氣的時候，胸椎要向前，頂起你的上胸。如果你聳肩了，就是你吸氣比較淺，胸椎向後卷了
3樓：Da老師
肩胛肌是低效率吸氣肌肉，一般與抬胸口動作同時出現。這並不是絕對的錯，只是大部分人不願意用這一類。因為非常容易引起不必要的聲帶緊張和管道狹窄與阻塞。
肋骨開啟的動作指的是肋骨的底部舒展不是上胸開啟，上胸的肋骨能動的範圍並不特別大，而且不利於保持容易引起緊張。這個肋骨底部的舒展一般與上腹部的膨脹一起出現，也就是我們說的橫膈膜下沉。
4樓：目目老師
題主你這就是很典型的胸式呼吸了……
因為你做不到氣息下沉，橫膈膜下沉，而你肩膀會動，動的時候不是開啟了兩肋，只是簡單地跟著動而已！
又要開啟兩肋又要肩膀不動，那是胸腹式聯合呼吸的要求，但是你不會腹式呼吸就想學聯合的太難了。因為你說肩膀不動的話吸氣會氣短。橫膈膜幾乎一點沒下沉。
乙個很簡單的辦法，憋氣。吸一口氣憋著，憋到難受，快不行了的程度再堅持幾秒鐘，然後你會大喘氣，這個時候橫膈膜會被迫運動。好了以後呼吸就按這個深度來。
橫膈膜不會動就讓橫膈膜動起來再說。
5樓：Chester
是軟肋開啟（橫膈膜下降，胸腔下部充盈氣息，軟肋柔軟被撐開一些，直觀就是上腹部一圈會有膨脹感），上腹部鼓，因為橫膈膜在第五肋骨那…胸腔會有擴張但並不多，甚至感覺挺拔站立胸腔基本不怎麼動，主要是橫膈膜下沉，腹腔膨脹。
發聲時候，上腹鼓（保持）下腹收…聲音激起後靠後腰小腹維持…最後不能聳肩，聳肩證明你吸氣有問題，不夠深…限制後背可以更好做到正確呼吸，比如背靠牆…
聲樂吸氣會起到胃裡，怎麼辦？
Da老師 其實，吸氣到胃這個位置倒是沒什麼問題的，畢竟肺吸氣膨脹後橫膈膜會被壓到大概這個位置。而如果吸氣胃會產生響聲則需要考慮是否下壓的過猛過重，吸氣量是否過多，吸氣狀態是否自然。 Chester 後來看了你的描述，什麼吸的胃裡，那個老師是個傻子老師！你吸氣太多了！橫膈膜擠壓到腹腔而已！可以把人體基...
在聲樂裡，吸氣吸得少，就是腹式呼吸，這說法正確嗎？
Da老師 不正確。腹式呼氣只是吸氣後橫膈膜下潛造成腹部有形態變化的一種概念上的稱呼。不論是什麼呼吸，他們只要不緊張，都可以吸很多或者很少，而更多的差異集中在吸氣使用的肌肉會不會造成身體 喉嚨的僵硬緊張，吸氣的時間是不是能配合演唱的歌曲。 自由聲樂畢業生 完全不懂聲樂技巧，不能這麼問的。誰說氣息吸入少...
聲樂裡，唱歌前，該如何吸氣，才能吸足（這裡的足指適量的足，不是指吸滿），從而提供支撐（看補充）？
沒有個性 我覺得沒什麼好方法，練久了自然就好。如果你指的是美聲的話，注意發聲的位置，像針尖一樣從蝶竇起音共鳴，吐字在嘴唇，保持一直是說話的感覺，再稍微 別太多 注意下胸部或者上腹別垮的太快，發聲 吐字 支援這三者維持平衡，理論上來說就夠了。剩下的吸氣只能是成年累月的正確發聲的基礎上進行強化了，一開始...