1樓：垓下小兵
不知道是不是這半年喝酒多的原因，尿酸從298變成350。酒我剛戒了半個月，菸戒了大半年，我三個月再去查檢視。
之前輸尿管結石。現在是雙腎囊腫，尼瑪，左側胃疼，醫生都說沒事。
2樓：潔身自好
我會不會是唯一乙個說不可以的。。。。
首先，就算降下來了，也要控制飲食，這就不能算恢復正常吧。。。
其次，尿酸本身就是個動態值。
再說個很重要的事情，一般人我不敢告訴：
飲食並不是最只要的尿酸公升高因素！可能要排到第三甚至第四位第一關鍵因素：充分的休息和睡眠，熬夜是非常容易引發尿酸高的第二關鍵因素：
肥胖，如果已經發作痛風了，很難跑步，就是適量減少能量攝入，做一些上肢運動
第三關鍵因素：姓生活，適當節制，一夜十次郎就不要了，有尿酸儀的可以自己試試尿酸第二天早上會不會公升高
但是，作為我。。。真的做不到呀。。。現在只能靠吃針肽片來維持在330左右
3樓：哪裡
看貴乎有人正常了。。不知真假。說說我自己吧
上週一才測的。去年這個時候700多，連肌酐都超了（回頭我找找那個時候的報告）。一年時間，體重從175降到138。菸酒都停了。真的是那句話，遵醫囑，調整生活方式。
4樓：螞蟻不餓麼
可以恢復，親身經歷，不說廢話，先上圖。
這是去年5月查的，29歲，女，尿酸比長期酗酒的男人都高，飈到600多。
這是11月複查的結果，尿酸已經降到正常值。
有人看再答方法吧。
5樓：屋外天魔
一次體檢，尿酸680，跑步三個月，總里程差不多四百多公里吧，最多的乙個月兩百公里，每天兩公升水，從140公斤減到125公斤，再次體檢，完全正常
ps 不排除第一次體檢的資料有問題，總歸第二次正常了，給你個思路吧
6樓：實驗室441
尿酸高是病，得治啊。這是醫生對我說的，因為尿酸高了，對身體有一定的危害的。
本人今年體檢的尿酸值是550，但是並沒有痛風，醫生也說了，高尿酸不一定會痛風，但是尿酸高了，對身體不好，所以才下定決定把尿酸降下來的，也是諮詢了好幾位醫生，也諮詢了一些從事大健康的產業的朋友，最終選擇了控制飲食加服用痛風肽輔助的降尿酸方法，為了監控尿酸，特意買了尿酸檢測儀，每隔乙個月我就會測一次，最開始尿酸降的很緩慢，所以感覺過程很是煎熬，基本上很少吃嘌呤高的食物，大魚大肉更是不可能，甭管是啤酒，白酒，黃酒，都是統統不能喝的，最開始的兩個月尿酸忽高忽低的，不知道怎麼回事，也很是鬱悶，諮詢了醫生，醫生說，高尿酸不是一天兩天形成的，開始調理的過程不會很快，因為尿酸不出不在，你的臟腑器官，你的肌肉組織都會存在，不斷的慢慢排出，到最後就會降下來，需要堅持、在堅持。好吧，反正我沒痛風，只是高尿酸，那就繼續堅持吧，每天控制飲食，邁開腿，加一袋痛風肽，堅持了3個月左右，現在成功把尿酸降到了370，很是高興，剩下的就是保持了，以後堅決不喝大酒，不大魚大肉，鍛鍊身體，對自己的健康負責。
7樓：洋佳山
到腎內科看專家門診。尿酸高是腎功能衰退的一種表現，養成良好的生活習慣，管好嘴，邁開腿，多喝水，莫太累。如果發生痛風，最好吃非布司他，其他藥容易傷腎，痛風頻繁亂吃藥的方向就是尿毒症。
8樓：棟哥
每個人的體質是不一樣的，不要拿你以為的當做真理。尿酸高的人不一定犯痛風，而有痛風的人必定尿酸高。這是由於每個人的腎功能不同而導致，腎的過濾系統擋住尿酸，那麼尿酸就不會流向身體的骨頭末端，若是腎的過濾系統不好，擋不住尿酸，那麼尿酸就會積累而形成尿酸石進而形成痛風。
多喝水只是讓尿酸高的人盡可能多的排出尿酸，但是積存在骨頭末端的是不會排出的。痛風的形成，實質上就是尿酸積累到一定程度產生的症狀。積累是一直進行的過程，只是快慢而已。
想要消除，是個長期而艱難的過程，多喝水是乙個，還要長吃鹼性食物，少吃嘌呤高德食物。
9樓：李方傑
我18歲 7月份的時候手腕痛去醫院檢查說尿酸高查一下560 吃了乙個月的藥每天多喝水複查510 現在畢業來深圳這邊做業務跟客戶有時候喝酒一喝酒就臉紅我是不是沒救了唉
10樓：傷心的撒旦
可以的，我之前在醫院檢查時尿酸498，當時賊害怕。乙個月內鍛鍊，少吃肉，多喝水，每天得喝了有兩到三公升，這次測尿酸是421。
11樓：
親身經歷，可以！乙個月前749的值啊，乙個月減了15斤…重點是內臟脂肪減少，現在430！沒有吃藥，中間喝水太多，搞得尿頻尿急吃了點諾氟沙星（聽說還會使得尿酸偏高- -），喝水不用多度！
尿的時候尿液顏色淡黃或者白就表明已經夠了，別搞得跟我一樣，今天去查尿和腎臟檢查，尿酸下降了300多！個人感覺，關鍵在於運動和減少內臟脂肪，內臟脂肪的減少會給你的肝和腎減低很多負擔，慢慢恢復正常的代謝，慢慢就正常了…我目前內臟脂肪剛剛達標，我感覺再減一些，尿酸應該就在400裡面了！有氧運動一定要堅持，內臟脂肪是這個代謝的根源！！！
其餘的都是表面，把內臟脂肪打下去，尿酸絕壁下降！！吃的、喝點其實無所謂，本人原來最愛海鮮和肥腸、牛肚等等內臟涮火鍋吃，頓頓不能少！不要聽醫生的吃藥，那都是sb醫生，動起來，乾掉內臟脂肪就好！！
12樓：家居中山
去年應該是7 月份，農村一般按農曆，記得二伏去地里翻紅薯蔓！右腳稍微崴了一下，隔了一天兩夜，早上起床腳腫的不敢占地！一直以為崴腳了，一直過了兩個月，另乙個足踝覺的痛，才意識到通風，第二天化驗尿酸698過了半個月，化驗699了，開始也沒吃藥，後來足踝越來越大，才吃苯溴馬隆，去年冬天開始，盡量天天早上走一圈，5.
4公里，今年春天有時候盡量跑，有兩個月沒有吃藥了，停藥半個月後，尿酸430，前半個月化驗了427，盡量多喝水，多運動，管住嘴，其實現在有時候也吃幾口肉，要不，營養趕不上，去年痛起來的時候，躺著痛的白天晚上睡不著覺，上廁所和吃飯，拄拐杖也要家人攙著，那滋味只有痛過的才知道！
13樓：李響
2023年住院體檢
尿酸，血脂，血壓均高。心理難受啊！尿酸500多萬一腎衰了咋辦！
於是乎選擇跑起來，一年下來跑了
2023年一年跑了這些公里，煙也戒了
體重從去年的79公斤多到現在67公斤多！最快5公里雖然這個速度在大神眼裡簡直跟烏龜爬一樣，但是對於我這個37歲的大叔，一開始5公里要用時35分鐘的人來說已經算是驚人的進步了，還完成了半馬2小時04分，10公里55分鐘。最終在今年的體檢中交上了這樣的答卷
14樓：cqh
我必須要來回答了。
4/15去檢查，尿酸523，天哪嚇得我要死。我才20啊。
然後我回來猛喝水。喝到拉肚子。今天又去了一次直接下降到了454。
天哪。嗚嗚嗚。所以！多多喝水！！！
我打算過三天再去檢查
十天後檢查還是454？？？太巧了叭一丁點也不降？？
15樓：OWJ
可以的，主要是忌口，不要吃那些魚蝦蟹高嘌呤的食物，每日多喝水多排尿，再堅持運動慢慢的會降下去恢復正常，那些一直尿痠痛的都是不忌口不改變的
16樓：夢想成真
如果體檢的前幾天喝過酒，那麼尿酸測出來其實並不一定是真實的，我乙個朋友體檢前天喝了酒，尿酸580，他體重130斤，身高175，經常鍛鍊，飲食正常，按理說不存在尿酸高的問題，喝酒一般也只是聚會的時候才喝，平時根本不喝酒。發現尿酸高之後他不喝酒乙個月之後再次去複查，尿酸就降到230了，尿酸這個東西測一次並不準確，建議你隔乙個月再測一次，乙個月內別喝酒別吃海鮮。如果是正常的那就沒問題，以後少喝酒少吃海鮮就行。
17樓：四四空格
完全可以，我自己就是乙個例證
2023年左右體檢發現尿酸高，當時大約400多的指數，那年我35歲。中年大叔尿酸高還好理解，而且是幹辦公室工作的，迎來送往少不了，生活習慣不太好。
奇怪的是我們當時一層辦公樓百分之八十的同事都尿酸高，包括前台的小妹妹，所以關於尿酸高的原因，千萬別隨便自責，有時候就是通常的環境和飲食問題。
後來就開始查關於降尿酸的辦法，什麼不喝啤酒，不吃海鮮，不吃內臟，不喝肉湯麵湯，簡單說一點就是少攝入嘌呤，這個大家都知道。
2015-2018三年期間的生活基本還是保持了克制，然而，並沒有什麼卵用。幸運的是沒有發做痛風。2023年7月的體檢報告，尿酸依然是483。
也就是從那個時候起，38歲的大叔開始進擊了，生活真正有了些變化。
2023年7月辦了張健身卡，終於橫下心來開始鍛鍊。我的體重其實不高，1公尺73，74公斤左右，但是小肚子比較突出。健身的目的，一來是把小肚子減下去，二是想提振精神狀態。
降尿酸到沒報太大期望。
說到健身，簡簡單單兩個字，但對於80後男人卻是難上加難。都說時間就像…，擠擠總是有的。但。。
公司的主題教育整改是必須要完成的，那是和績效掛鉤的好不好。領導交辦的任務是必須要做好的，那是你的職責所在，這麼大的人了，沒點責任心能行嗎。同事，客戶，相關部門的關係是要維護的，不然有了事誰鳥你。
老媽的心梗是必須要去看的，快70歲的人了，你盡盡孝有錯嗎。小孩的幼兒園是要接送的，晚上講故事做遊戲，培訓班是要參與的，不然她可是一轉眼就大了，讓你後悔也來不及。老婆的臉色也是要注意的，天天在外面鬼混，家務活你就不能分擔一點。
這麼一來，你還有多少時間？所以時間可不是那麼隨便一擠就出來的，而是費盡心思，千方百計榨出來的。
就這樣，從榨出的時間裡，保證周一到周五健身房鍛鍊兩次，週六週日自然醒就帶上耳機去跑步。一年下來，身體狀態有了很大變化。儘管肚腩還在，但肩，胸，腿，背上的肌肉明顯增強了。
精神狀態也有一定改善。教練的一句話我也謹記在心，千萬少喝酒，尤其是醉酒，不然練再多，也是立馬回到解放前。
我的準則是啤酒依然喝，自己總要有點開心的事。但白酒除實在必要又推不開的商務務活動，盡量不喝，讓自己的身體狀態維持乙個基本舒服自然的狀態。此外海鮮，豆製品，內臟雜碎都是我的愛，幾乎沒有忌口？
就這樣試試看吧
2023年12月，距開始健身1年半，又去做了一次體檢，尿酸降到了367。五年來的第一次，尿酸終於不再高高在上了。
終於，跨入40歲的我在這個問題上舒了一口氣。
18樓：娜可露露
搜一下尿酸高的食譜，基本就是少吃肉多吃蔬菜。痛風三寶，海鮮啤酒燒烤不能碰。或者直接到醫院諮詢醫生，必要的時候吃點藥。
關鍵還是平時的飲食。我曾經尿酸620多點，靠飲食都降下來了。
尿酸高可以吃豆腐嗎？
Vincent 遵守醫囑，醫生不讓吃就別吃，因為醫生他們都是有根據的，不要相信其它的人。如果你不懂你下次去醫院的時候再問，反正我去醫院檢查醫生說少吃。什麼東西吃多都會出問題的。東西都可以吃，要看怎麼吃。愛惜自己就要懂得合理均衡膳食，生活作息規律。 風欲止 一般來說，食物中的嘌呤含量越高，對痛風患者的...
喝椰子可以降低尿酸嗎？尿酸高吃什麼東西比較好
風欲止 椰汁富含鉀，而且利尿，對於尿酸高的患者有利於中和嘌呤且排出體外,具有較好的降尿酸功效。而椰肉,則含大量蛋白質,蛋白質會有部分在體內代謝酶變後轉化後變成黃嘌呤,所以只能適量,不可多吃。椰子水是痛風者的救星 1 富含鉀 因為椰汁含有豐富的鉀，而且利尿，對於尿酸高的患者有利於中和嘌呤且排出體外,具...
小便泡沫多是尿酸高嗎？
薛貓諤的腚 我就是尿酸高，最近查611，個人感覺尿酸高會引起泡沫尿，也不排除是尿蛋白。我每次查尿酸都會查尿常規，均沒有出現尿蛋白高，但是也會有小便裡會有很多泡沫。 青梔 1 排尿不通暢。當體內的尿酸過高了，那麼這些多餘的尿酸會沒法正常的排出，那麼就會沉積在人體的關節處會引發人體痛風。另外還會沉積在腎...