1樓：歲月
多尿尿別熬夜，別抽菸喝酒，少吃辣的，別憋尿尤其是已經得這個病的，沒得病的注意以上說的，得病的趕緊去醫院治，別挺著，一定要去醫院
2樓：
說幾條醫生曾給我的建議吧。
一、規律X生活，視個人情況而定，一周兩三次為好，不要少也不要多。
排出DNA遺傳物質的過程會帶出前列腺液，預防前列腺積液。這叫不要少。
頻繁排出DNA遺傳物質，會導致前列腺長期充血過度。這叫不要多。（沒物件的自己解決）
這一條最重要。
二、不要久坐。少參加那些會對前列腺造成壓迫的活動，如騎單車電單車騎馬等。
這一條很重要。
三、健康生活，不熬夜早睡早起，多喝水少飲料，少菸少酒，少吃草酸嘌呤高容易導致結石的食物。
這一條很重要。
四、注意個人衛生，預防細菌通過尿路感染前列腺
3樓：郎中大夫
前列腺是男性特有的腺體。許多男性會遇到前列腺問題，例如慢性前列腺炎和前列腺增生，包括與排尿症狀相關的尿頻和排尿刺激症狀。隨著年齡的增長，注意前列腺癌的徵兆很重要。
乙個人可以採取許多預防措施來降低其患前列腺癌的風險，包括重要的飲食和生活方式的改變以及對他的家族史的了解。
4樓：我夢話十級
水是萬物之源，人體中也有許多的水分。人的生活是離不開水的，而且水能夠帶走身體中的許多雜質，比如排汗和排尿。而對於前列腺而言，尿液的濃度過高也會對他產生傷害，經常喝水的話，增加了身體內部的水分，降低了尿液的濃度，這樣的話尿液的流出對前列腺就非常溫和了。
咖啡因、辛辣食物和酒精對前列腺都會產生傷害。男性若是想要自己的前列腺更加健康，對於含有這三種因素的食物，最好不要吃。當然，若是你管不住自己的嘴，含有這些的食物也最好要少吃一點，這樣才不至於讓前列腺的負擔過重了。
1、番茄
必須是煮熟的番茄才有用，或者可以補充一些番茄紅素也是可以的。
番茄中含有的茄紅素可以促進前列腺炎的吸收，清除前列腺內的自由基。
2、南瓜籽油
富含植物甾醇，這個也是大多數醫生或者營養師都推薦吃的一種食物。這個在歐美很流行，基本是用於男性前列腺養生。
南瓜籽油選擇原則：低溫冷榨、有機。
3、蜂蜜
蜂蜜是含有大量的微量元素、氨基酸、酶等，多食用可以調解前列腺的正常分泌。
5樓：中醫男科張廣清
前列腺的保養主要要避免著涼，不能久坐，因為男士在坐位的時候，身體最低的部位與椅子磨擦的部位就是前列腺，久坐的時候前列腺受壓，血液迴圈不充分，前列腺充血，容易導致前列腺炎，所以前列腺的保養關鍵就是不能久坐。
另外，也不能騎行，騎行也是久坐的乙個方式。喝酒抽菸一定要避免，因為菸酒都會刺激前列腺表面的尿道黏膜，導致前列腺炎的症狀。辛辣刺激性，食物與菸酒一樣，都不能食用，不能熬夜，生活一定要有規律，性，生活也要有規律的進行。
平時注意清淡的飲食，多吃蔬菜水果，這樣就會很好的保養前列腺。
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