1樓：樸美蘭
前列腺最怕你做這3件事
很多男性朋友都不明白，自己平時很注意衛生、也不抽菸不喝酒，怎麼還會惹上前列腺病痛這種「男」言之隱?
其實，有些你不以為然的事，可能恰恰是前列腺最害怕你做的：
1. 前列腺怕你穿太少
前列腺「喜熱怕冷」，天氣轉涼，使交感神經興奮性增強，容易導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張，造成慢性充血，所以秋冬季節前列腺炎等泌尿系統疾病多發。
現在已經是深秋時節了，男性朋友們一定要及時添衣，不要受涼，尤其是小腹和後腰部位的保暖措施一定要到位。一些輕薄的夏褲和短褲都可以收起來了，出門要換上厚一點的褲子。
2. 前列腺怕你坐太久
長期久坐，容易導致前列腺血液迴圈差，代謝產物堆積，使得前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢，造成前列腺慢性充血，進而引發前列腺炎。
前列腺的位置決定了男人很大程度上是「坐」在前列腺上的，因而更需要適量「運動」。建議久坐的男性朋友每隔一段時間就要起身活動一下，動一動可以減輕前列腺的壓力。
3. 前列腺怕你常憋尿
天氣變涼後，很多人不想起夜，有尿意也強憋著。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，使它血流不暢，充血腫脹。
經常性的憋尿對人體傷害非常大，特別是對男性的泌尿系統及前列腺會造成不可磨滅的傷害，甚至造成尿瀦留和腎功能衰竭，所以切記，不要憋尿!
2樓：打鐵姑娘
前列腺對男人的重要性不言而喻，今天打鐵姑娘就來簡單地跟大家聊聊關於這方面的小知識。
關於習慣：
1、久坐對前列腺的危害很大，尤其是長期坐在電腦前的職業人員，坐一段時間一定要起來活動活動，有百利而無一害。
2、足底按摩，在睡前適當按摩，或用熱水泡一段時間腳。足底有很多穴位，用熱水或按摩刺激可以有效地保養前列腺。
3、定期運動，動則昇陽。對於男人，最好的保養就是運動，長時間久坐很容易讓身體變虛。大家也可以看到鍾南山院士八十幾歲卻非常有精氣神，這跟他平日裡堅持運動的習慣分不開。
4、定期的性生活，凡事過猶不及，物極必反。性生活不可過度，卻也不能完全消除，定期的性生活對前列腺的健康也很有幫助。
關於食物：
1、多吃黑色的食物，如黑豆、黑木耳等。
2、男人們很多不太愛吃粗糧，但乾果、粗糧等對男人的健康非常有幫助，定期從中獲取影響是很有必要的。
3樓：輕跑飛揚
跑步對男性來說,是非常好的前列腺保養.前列腺位於盆腔底部,左右有許多韌帶和筋膜固定,其位置隱蔽和相對固定.當跑步時,盆底肌肉規律而有節奏地張弛,彷彿是把前列腺放在"蹦床"上,使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來.
同時,腹腔內臟器也會有規律有力度對前列腺造成衝擊,起到按摩前列腺作用
前列腺增生的症狀有什麼？
張廣清 前列腺增生是中老年男性最常見的疾病，男性年齡大了，其他的器官都在萎縮，只有前列腺在增生。前列腺增生以後，尿道從前列腺中間穿過，如果增生以後向尿道裡增生 增長就會阻塞尿道。表現的主要 排尿困難，比如尿著沒有力氣 尿線變細，出現尿等待 時間長了以後會出現尿頻 夜尿增多，嚴重的時候出現尿血 尿道感...
去荷蘭留學，有哪些需要知道的？
多和其他國家的人交流。答主在rsm，國際化程度相當高，荷蘭人對外來人也比較包容，只要你aggressive和他們聊到一起並不難，當然要是有共同愛好就好了 本人死忠足球迷，另外愛好騎車，這個讓我至少和這面男生交流暢通無阻 碩士讀到現在最好的朋友也都是荷蘭人和義大利人。不過如果到職場應該就是另外一套了，...
有哪些是新日飯需要知道的？
如果只是路人粉不想買東西，就只看看日劇和綜藝剪輯只聽歌也行，這不算白嫖，只是路人粉罷了 不買東西不犯法，暫時沒錢買也不犯法，你自己的生活才是最重要的，生活之餘有閒錢可以購買。但是沒必要為了遙不可及的幾個人讓自己生活質量下降 但是不花錢就別多嘴，靜靜看就好，要不然真的會被罵有的生寫就是不好看，就算我超...