1樓：鐵蛋
只要不是嚴重的器質性的性功能問題，
都可以通過性能力提公升鍛鍊來恢復。
鐵蛋：男性增硬強腎鍛鍊法
鐵蛋：男性持久鍛鍊法
鐵蛋：男性增硬強腎鍛鍊法（二）自檢自測篇
在吃的上面保護保護前列腺：
1、可以多補充微量元素鋅，鋅可以增強前列腺的抗感染作用，比如海產品、瘦肉、粗糧、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的鋅。
2、少吃辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑、生蔥等，少飲咖啡，這些食物排洩至直腸時，強烈刺激直腸黏膜、前列腺，使其充血、水腫，加重排尿困難及尿道刺激症狀。
3、多吃新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆製品，這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以保持大便通暢，防止便秘情況下盆底肌肉持續的收縮，導致排尿困難。
4、適量飲水，白天應多飲水，不能因尿頻而減少飲水量，飲水可稀釋尿液，對尿路起沖洗作用，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。最好喝白開水，少喝濃茶。
5、應避免攝取過多的動物性脂肪，平時適量服用維他命A、C、E，綠茶、大豆類製品等都可以有效預防前列腺疾病。
前列腺炎患者生活中怎麼養護前列腺？
照見五蘊皆空 你好，這個前列腺炎的朋友真的好多了。那麼在生活中，有了前列腺炎的朋友要注意什麼呢？1 避免久坐，坐久了會使前列腺血液流動減慢，一定要站起來活動一下，再接著坐。2 注意飲食 不該吃的堅決不吃。像菸酒辣等就碰。少吃糖 加工食品，和不飽和脂肪酸 加工食品內含量居多，對人體不太好 減少咖啡因的...
慢性前列腺炎怎麼檢查？
已重置 一分鐘教你怎麼看懂前列腺B超單？慢性前列腺炎檢查的準確嗎？前列腺B超臨床用於測定前列腺的形態 大小及位置，可用於診斷前列腺增生 前列腺腫瘤 結石 鈣化等症以及前列腺膿腫 囊腫及慢性前列腺炎。適應於懷疑患有前列腺增疾病的病人，也常用於健康男性的體檢。1 前列腺增生 超聲波聲像圖顯示前列腺增大，...
如何判斷自己是否是前列腺炎？
PC肌鍛鍊用G動 我們都知道前列腺炎在生活中也是很多男性最為常見的,而且前列腺炎的發生也會導致男性的身體出現一些疾病 可是很多人都不知道到底是什麼樣的原因才會導致男性出現前列腺炎,所以前列腺炎在發生的時候,大家一定要多注意,盡量的避免有一些壞的習慣才行的。1.全身感覺不適。男性如果患上前列腺炎,那麼...