1樓：夢想編織家
給出幾點個人建議（並非心理學人士）。我個人曾經包括現在偶爾會也有這種情況。調查身邊親人同事類似情況，我覺得這個問題和年齡的關係不大。
這種現象就類似於計算機中的「應用程式無響應」。你想要結束它還是等等它，咹？
我相信有些人是像我一樣，出門總覺得忘記帶什麼，然後再回家走一圈才踏實，可現實是沒帶的東西還是沒帶。或者是拿著手機找手機，人類迷惑行為。其實我認為這是在生活中、在思維中，都沒有對處理的資訊進行很好地分類的結果。
譬如學習知識點，如果只記憶所有零散的公式、定理，那就無法建立他們之間的快速聯絡，使用時往往就需要推理邏輯關係，從而處理效率大大降低。然而當建立起知識樹後，每當遇到問題，基本都能快速地作出判斷處理。就像圖書館的書架為什麼都會分門別類整齊羅列，而不是隨意地堆放著。
首先在生活中分類。把筷子勺子放一起，吃飯的時候絕對不會不知道餐具在哪；把笤帚拖把放一起，打掃衛生絕對不會不知道衛生用具在哪；把洗潔精和鋼絲球放一起，刷鍋絕對不用甩著油手到處跑。這就是為什麼自家鑰匙要串起來，而不是都插在各自鑰匙孔裡的道理。
不僅在生活中分類，還要在思維上分類。可以把事件分為待完成/正在完成/已完成，其中再各自分出小類，以加強不同優先順序的任務的協調能力。同樣地，可以根據自己的情況建立多維度的不同分類體系。
對於生活中物質的分類，大腦中可以建立起類似函式的對應關係，在行為培養過後就會產生應激，當然在你想得到或找到某樣東西的時候就能很輕鬆找到它在你大腦中的分割槽和在家裡的位置了。
雖然如上文所述，對於這種問題就會有很大地緩解了，但是如果缺乏這一條，那麼就相當於買了寬頻不拉網線一樣，沒用。
如果說分類是頂層設計，那麼歸類和邏輯就是具體實施。歸類就是為了建立分類的關係樹而存在的，邏輯就是為了使用關係樹而存在的。回到家先脫外衣再拖鞋，目的是別讓衣服蹭在地上；吃完飯先洗碗後刷鍋，目的是節約用水，把碗洗乾淨。
讓所有的物品到它應該存在的地方去，那麼根據分類意識已經形成的定式思維，餐巾在茶几上，抽紙在廁所裡。這樣以來找到東西應該不難。
與此同時，在形成這樣的思維意識後，不僅會解決你找不到東西的問題，還能啟示你如何處理工作內容，提高效率、如何抑制煩躁情緒產生等生活中常被困擾的問題。但是不可否認的是，抽菸喝酒解決不了本質問題，他們最大的益處就是對身體有壞處（不否定中國酒文化，但是適度飲酒有益健康，能不喝就不喝）。應當使用科學文化知識解決，你將會成為乙個有條不紊的人。
一孔之見，煩請斧正。
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