1樓：妙不可言
濕氣，這個真的是因人而異，你體內濕氣的嚴重程度怎麼樣？你身體的吸收情況如何？你是否還同時進行其他的祛濕動作比如運動、艾灸、拔罐等？這些因素都會影響到食療的效果。
不過一般來說，建議喝乙個月試試，如果乙個月後沒效果，就需要好好檢查下是否自己真的是濕氣重，或者是否同時有其他的疾病。
不是所有「濕氣重」都可以喝薏公尺紅豆粥
濕氣也有很多態別，若是脾虛濕盛，最好別喝薏公尺紅豆粥。脾虛濕盛的典型症狀是：帶下量多，色白或淡黃，質稠無味，綿綿不斷，面色萎黃，四肢不溫，神倦乏力，足跗時腫，舌淡，苔白或膩，脈緩而弱。
脾虛濕盛的調理原則應該是健脾加祛濕，紅豆雖然性平，但薏仁性寒涼，長期吃，會傷脾，如果本身是虛寒體質，吃這個更會加重。
2樓：左右扯淡
濕氣只是糊塗中醫的糊塗言，怎麼證明人體內有濕氣呢？看得見嗎？濕氣，元氣，邪氣，陰氣，陽氣到底是什麼，從古開天沒有哪個中醫生見過。
同乙個患者的身上只有同一種病，給10個中醫生號脈，結果是這患者有10種不同的病症。中草藥可信，中醫生不可信，他們的話跟算命先生的話同出一轍。
3樓：無學齋
這種問題太籠統，也不會有什麼標準答案，況且哪兒走所謂的食補去溼，說白啦就是因為某些食物具有利水的藥性，我們才去煮飯的時候加上用。
祛濕這種情況還是對症來說比較好，有皮溼，肌肉的溼，五臟六腑的溼，還是對症下藥最好，因為這個問題太寬泛啦
4樓：魔羅張
你是濕熱還是寒濕？
食補的原則是順時飲食，寒熱互制，時指節氣。
比如如果你是濕熱就，就喝赤小豆生薏公尺粥。如果你是寒濕就喝赤小豆熟薏公尺粥。濕熱和寒濕體質，他們共同的特點就是你脾胃虛弱。
所以多吃小公尺，豌豆，雞肉，紅薯，龍眼肉，淮山，蓮子，大棗。切記不要補得太過，要細水長流。
5樓：度年華
修正的那個去濕氣的茶效果挺好的，我就是脾胃虛，濕氣重，喝那個效果挺好的，還有乙個艾草的足貼，相比較而言，足貼效果慢，需要長期用，那個茶效果快，可以兩者一起使用
有沒有人知道好的口腔大學
Oriel Choi 北醫對於臨床技能的培養是比較出名 華西對於科研的重視業內都有耳聞 上交的頜面外科 軍大雖外界知名度不高但硬實力絕對厲害 前院長趙銥民教授世界首例自主種植機械人發明者，修復在業內數一數二，尤其是與外科相關的頜面贗復方向 武大也可稱為後起之秀，近年來在人才引進方面下足了功夫。希望對...
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有沒有好的健康的去體內濕氣的方法？
五月 01 通過運動來祛濕氣 身體的濕氣不是一天兩天形成的，身體的濕氣是由不健康的生活習慣及其生存環境和身體健康引起的，過多的水分會影響乙個人身體的正常新陳代謝，也會產生很多功能乙個人的身體出現異常，所以定期去除多餘的水分非常重要，並選擇適當的方法去除水分，如每天堅持慢跑。1 運動除濕是一種非常有效...