1樓：愛渴妞妞
我同學每天飯八個小時內吃完。
由於在學習不吃晚飯其實不到八個小時就吃完了。平常別放肆我正常吃。少吃一點。
三個月三十斤
親眼所見
當時開始的時候他要我一起。我沒有如今我還是老樣子更胖了哈哈哈哈哈哈
2樓：
身高160，體重常年在90斤左右，周邊的人會覺得我瘦，但是是健康的那種。不是吃不胖的體質，放縱就會長胖，而且一胖先胖臉。時間原因外加自己懶基本不運動，一日三餐都不能落下，而且吃學校食堂，不能控制油鹽。
但是我會吃的比較健康，也很規律，從不吃夜宵，晚飯也都是在6點以前吃，很少吃燒烤之類的東西，平時吃的零食是無鹽堅果和水果。我不喜歡吃太甜的水果，喜歡吃酸的水果（橙子、柚子之類的）。就算食堂的飯菜很難吃，我也要保證每頓都要吃一定量的蔬菜。
最近一段時間忙，點了一段時間外賣，但也會盡量清淡保證蔬菜的量，喜歡點輕食。
另外我有大量的腦力活動（讀博中），不知道是否會消耗能量。還有乙個奇怪的角度，去年過完年回校一度94，然後去考了駕照，學完車就降回90了，而且一起學車的室友也瘦了。
3樓：夜輕晴
有啊但以下回答大概只能針對公尺飯愛好者喔（因為我自己以前就是沒有飯我都不愛吃菜的那種）
所以只要控制自己別吃公尺飯別吃公尺飯別吃公尺飯（中午還是會吃一點啦），每餐吃個七八分飽，就能慢慢瘦下來T﹏T碳水化合物真的是魔鬼！！！！
4樓：
每次都是想著，自己控制飲食，狠心一點，節食把體重降下去，然後慢慢控制飲食，但是這個過程中，出現暴飲暴食之後，就一度在傷心中越來越胖，重新開始吧
有沒有什麼可以瘦腿的方法，還不用節食？
游離的南馬腸 目前重拾keep臀腿塑形。還是有一定效果的，日常堅持搓腿。因為沒有堅持下來答主不想上圖啦，答主覺得任何事堅持都會有效果的。一定要堅持下來，正常吃飯，不要節食！不要節食！不要節食！ viviY 首先糾正一下不是節食是改變飲食結構 譬如蛋白攝入 吃瘦肉牛肉雞肉魚肉，少油少鹽少調料 再譬如碳...
windows10有沒有辦法讓系統不更新，難道只能通過無限推遲系統更新嗎？
十三 提供乙個思路，沒實測過。把所有連線設定為按流量計費，這樣應該就不會自動更新了。附修改設定的方法 Win10系統把本地連線設定為按流量計費後，並不會影響網路的使用。為了節省流量，還會關閉自動更新和應用商店中應用的更新，下面就來介紹一下Win10把本地連線設定為按流量計費網路的方法。步驟如下 1 ...
有沒有什麼讓人不傷心的辦法 或者不心疼
丙辰wsl 做個無心的人。人總是要活著，為啥總讓自己傷心呢。讓人傷心或心疼的人本就不是珍惜你的人，放自己過去就好。有時候很難，難在那裡？傷心只能讓自受到傷害，要知道情緒會引起身體的諸多不舒服。健康的活著很重要。愛自己很重要。在人生這門課程裡，每個人都或多或少的受過傷害，也會有心無心的傷害到別人。那怎...