1樓：愛渣醬呀
我來試一下吧。
我身高165cm，年前體重在107～110徘徊，2020因為冠狀病毒肺炎宅在家裡，目前體重在112～113。
現在是2月13日下午六點十三，我2月14號開始第一天斷食吧。在這裡做記錄
我來更新，現在是2月15日零點三十八，我14號一整天沒有吃東西，只喝了水，目前沒什麼不適。沒有稱體重，因為感覺一天減不了多少。晚安。15號繼續
2月15 日一整天沒有吃東西只喝了水，有一點點暈，就是蹲下來之後再站起來那會特別暈，其他還好。
2月16 一整天沒吃，只喝水，跟15號一樣。
2月17早上稱體重108 ，吃了根水煮玉公尺，一盒西紅柿，和幾顆紅棗。
2月18 沒稱體重。吃了跟玉公尺，乙個西紅柿乙個蘋果，幾顆紅棗，乙個雞蛋清。
2月19 稱體重107。喝了碗白粥，吃了兩個個蘋果，乙個番茄，幾顆紅棗。
不知道是不是因為我吃太多，掉秤有點慢唉
2樓：粉紅小達琳喲
瘦是會瘦的但是代價也是非常大的
很容易傷害腸胃腸胃功能紊亂引發的一系列腸胃疾病特別是對女性身體
影響內分泌失調經期不正常
血淚教訓啊！！！！
3樓：
現在113斤肚子上有肉
2019九月一日到九月30號
早上6點半起來喝一杯涼水跑步5km
9點吃乙個紫薯乙個雞蛋乙個蘋果
10點去健身房
11點半喝蛋白粉兩勺麥片
然後不吃了
到時候再來更新
在學校十塊錢一天會餓肚子嗎？
have 餓肚子肯定是不會，不過過不了多久身體素質肯定會變差。現在這個年代，溫飽已經不成問題，而是注重營養健康。在吃的方面還是不要太節省 吃不飽的小趙 應該會吧 四線小城市的大學一餐都要10塊錢左右吧，不過要是只追求吃飽不追求吃好一天三頓泡麵2.5 2.5 2.5 還可以再來根烤腸嘻嘻嘻嘻 板藍根 ...
節食真的能瘦下來嗎
親身經歷，能，但是極不建議。我在今年夏天最熱的那乙個月裡，恰好因為感情問題心情很差，恰好工作又需要天天加班，加班餐的盒飯又恰好超級難吃，那乙個月裡每天的食譜是這樣的 早上乙個水煮蛋，中午吃盒飯裡的菜，飯幾乎是一口都不吃，大概有3 4份菜，量不大，晚上喝一碗粥，吃幾口菜。就是這樣，沒有增加運動量，乙個...
斷食真的能瘦嗎？
兮顏 能，但是不要全斷了，可以熬不住的時候吃蘋果，再晚上七點前解決，再熬不住的時候喝水，多喝水即可以有飽腹的那種感覺也可以溶解脂肪！ 千手扉間 能，我74.6斤了，不是不吃飯也不是不愛吃飯，就是不知道吃啥，長此以往，就沒啥可吃的了，你會發現你吃什麼也就吃兩口，一點都不餓 白公尺粥與橘子 會，但很難忍...