1樓：加點鹽嗎
關於脫髮，我應該還是有發言權的，從2023年就開始脫髮。
剛開始的時候還是沒有什麼感覺的，就是洗澡的時候自然掉落的頭髮有逐漸變多了，但那時感覺應該是年齡大了，應該也是正常的。
直到那天早上起床發現枕頭邊突然多了一大堆的頭髮才知道問題嚴重，才那時起頭油越來越多，以前兩天不洗頭還可以接受，現在一天不洗一摸頭髮已經油膩膩的。
早上起床枕邊的頭髮
想當初皮筋都是綁兩下，就可以了，現在能夠綁三下就已經很不錯了！唉，想著紮個丸子頭吧，沒想到晚上洗頭的時候一梳下去可以看到盆子裡都是頭髮，這時是真的慌了。
去過很多機構看都說我這是壓力大、休息不規律，說真的休息時間我可以調整，但是看著頭髮天天掉誰能沒有壓力啊？然後就是收穫一大堆有的沒的藥，但是不知道是出現了什麼問題，脫髮是減輕了，但是也不見有新的頭髮長出來。
之後也聽網上說的推薦，又買了一堆雜七雜八的營養藥啊、維生素B之類的，三個月過去了就長出一丟丟的小毛，真心感覺這些東西就是心理安慰罷了。
之後又嘗試了什麼生薑水、黑芝麻這些來洗頭，洗了幾天發現用生薑水洗頭更油了，用黑芝麻洗頭感覺頭皮不是自己一樣，唉。
在想要放棄的時候又被種草了一款保生元脫髮掉發專用液體敷料，抱著一種「罷了，最後在試一次，不行就聽閨蜜說的買個假髮算了」的心態又買了。
起初是真的不抱希望，已經聯絡好樓下的髮廊幫我留意那家做假髮的專業、好看，沒想到用了一段時間頭髮真的日益見長，不得不佩服啊。
認真看了一下，它好像是採用瑤醫配方，共累積採用十多種名貴植物藥材手工釀製,深入滋養髮根，激發毛囊活力，促進頭髮生長。
使用的時候感覺頭髮還是比較乾爽的，一天不洗頭應該還是問題不大的。
我現在早中晚各噴一次，頭髮也是蹭蹭的長，安心了，這次是能成功的。
在這裡也為各位安利一下這款產品，當然我是希望各位永遠用不到這款產品。哈哈哈哈哈！
2樓：簡新
分享乙個簡單的操作
椰子油敷40分鐘，用塑膠袋包好，用護髮素搓掉，再正常洗髮液洗頭，護髮素護理，用吹風一吹乾。
我用了一兩個月了
一周一次
真的洗頭從一揪一綹到現在洗頭只掉幾根。
不誇張我已經推薦給身邊好幾個人了。
db上學來的。
我只是想，
所有女生的頭髮都可以漂漂亮亮柔順又茂盛。
（為了避免打廣告的嫌疑自己去tb隨便搜椰子油就行）
3樓：青衫隱
我是懷孕生寶寶沒有注重才造成的脫髮，有三年多時間了，每天早上起床枕頭上大把大把的頭髮，最恐懼的事情就是洗頭，掉的心痛，不洗頭髮也不行兩天不洗就起小疙瘩
因為治這個脫髮喝過半年中藥，偏方更是不計其數，維生素吃了更是不計其數，一點效果沒有
這次把脫髮治好，還是給孩子開家長會的時候，我兒子同學家長看我的頭髮掉的挺嚴重，就給我介紹了她治頭髮的乙個地方
堅持了五個月才到達現在的效果，姐妹們說值不值
4樓：是冉冉呀
之前也是脫髮的嚴重的那種。都是油多。還不敢洗頭會掉很多頭髮。
當時買了好多的假髮片遮。 也看過好多醫生公尺諾B6膠囊都用過也沒什麼用。 還喝多幾個月的中藥。
效果也不明顯。都快把逼瘋了每次出去都覺得別人議論嘲笑我。後來還是通過內調外養慢慢好的。
現在髮量還挺多
5樓：哈迷
你永遠都不知道你在你男朋友手機裡到底什麼樣，因為我物件比我高15厘公尺，他手機裡的我除了醜照就是我這光禿禿的頭皮了！不看不知道，一看嚇一跳，我怎麼這麼禿啊！
這個洗髮水是我看易烊千璽代言才入手的，反正掉頭髮多也要用生薑的，何不買弟弟的呢！洗完頭髮蓬蓬的，有一點點的生薑味！
這是刷小紅書看好多人都用這個育髮液，我這麼大的髮縫可不能錯過！滴在頭皮上冰冰涼涼的，蠻清爽！頭髮縫慢慢縮小不少！
還有這個黑芝麻丸，是我物件給的，當零食吃還方便，前兩天看浪姐，裡面也在吃這個！
-蕞後是桑椹水，酸酸甜甜的，每天泡一杯，抵消奶茶了。畢竟甜食吃多了也容易掉頭髮！
我現在堅持養髮快一年了，大家別相信一些廣告，三天長頭髮，七天長頭髮，我們頭髮是有生長週期的！長期堅持才是王道！
6樓：陳小傑
脫髮首先需要確定導致脫髮的原因。一般導致脫髮的因素有三種
第一：遺傳，這是由基因決定的，這種問題的脫髮無解，放寬心就好。
第二：營養不良，這類就很好解決了，養成良好的飲食習慣，健康飲食基本就會恢復。
第三：生活不規律，壓力大。這種就需要你改善目前的生活作息，保證充足的睡眠，同時調整心態，不要給自己太大壓力。多運動多鍛鍊，調節身體機能。
最後，其實還有特殊的一種：女性型脫髮，什麼意思呢，就是女性由自身雄性激素造成，具體什麼原因，目前醫學上沒有準確結論，只確定是由雄性激素有關。這種脫需要及時就醫，聽醫生建議。
同時自己盡量飲食健康和適當運動，保證睡眠充足，飲食均衡，平時家裡的肉菜蛋奶一定要盡可能的豐富多樣。以上。
7樓：泰泰Boy
我自己總結了一下，脫髮主要原因還是這些：
1.作息不規律
作息不規律容易影響我們的精神睡眠，而是否充足的睡眠和精神會影響到我們的大腦神經，影響身體代謝，一旦身體代謝出現了問題，身體的有害物質沒有及時排除，那肯定會影響到頭髮的質量了。
2.壓力太大
現在的生活壓力確實比以前大得多，無論是中年人還是年輕人，都有著不同的壓力，而壓力太大會導致我們處於神經緊繃的狀態，刺激大腦神經末梢，分泌油脂，這樣會使得頭髮很油，容易造成脂溢性脫髮
3.飲食問題
如果經常吃一些刺激性的食物，比如辣椒，大蒜，蔥之類的，也會刺激頭髮分泌更多的油脂，導致脫髮
前段時間我的頭髮很油，也經常脫髮，然後也了解一些脫髮的原因，進行了一些改善的方法，效果還是可以的。有興趣的話可以看下我自己分享的一些經驗哈哈哈~
泰泰Boy：為什麼頭髮很油，經常脫髮？
8樓：貓貓愛開車
脫髮的原因是有很多的，總得分為兩大類
一類是內在原因，例如激素、內分泌失調、家族遺傳等另外一類是外在原因，例如洗髮水、日常飲食、作息等。假如你是洗髮水不合適導致的，建議可以用一些賦強防脫髮的洗髮水
如果你是因為身體原因（遺傳或其他）、工作原因、生活原因，建議你盡早就醫，及時檢查去病根。
9樓：nbwwww
首先，我覺得你應該先去找到自己脫髮的原因，是遺傳性脫髮，脂溢性脫髮還是因為其他因素導致的脫髮，了解自己脫髮的原因，也可以更好的對症下藥。其實我覺得現在生活壓力越來越大以後，脫髮問題還是越來越普遍了，現在是個成年人裡有八個有脫髮問題，嚴重與否罷了。
我是在我工作兩年以後開始出現脫髮的問題，但是說實話我出現脫髮問題我一點也不驚訝，我是做程式的，是個程式設計師裡九個禿，如果我毫無作為，我一點也不難想象自己以後的頭是啥樣的。其實本來我是不太在意這些東西的，但是我老婆，女人可能會比較在意這些，平時會幫我多留意防脫生髮的產品，我現在自己的話一直在用她給我買的公尺諾和veve增發儀，搭配著使用，公尺諾是每天洗完頭噴的，veve增發儀是每天噴完公尺諾按摩頭皮的，這樣子搭配用到現在已經差不多有小半年了，現在每天就是正常的脫髮，頭頂的地方本來禿禿的地方，現在慢慢有小絨毛出來了。如果條件允許的話可以嘗試一下，那個增發儀有點小貴，但是公尺諾還好。
10樓：菖蒲健康黃小鎮
判斷自己是什麼原因脫髮。
一、是不是因為工作壓力大，失眠，導致脫髮
對應：減少工作壓力，少熬夜，多注意
二、是不是因為半夜磨針，導致腎虛，後雄性激素分泌過多，而激素性脫髮。腎其華在發，腎虛發脫。
對應：生活規律，早睡早起，少看小電影，過段時間就好了。
三、身體虛弱，不明原因脫髮，脫髮量大。
對應：正規醫院看醫生，該檢查檢查
11樓：順毛驢
如果是我，我肯定先去醫院檢查，看身體有沒什麼問題。氣血不足，腎虛，頭皮毛囊問題等等都會引起脫髮。防脫洗髮水之類的是輔助，不要指望用防脫的洗髮水就能立刻治好脫髮。
12樓：十三
大家都是視錢如命，而我就不一樣了，我除了錢，頭髮也是我的命！！！
人總是失去之後才懂得珍惜這句話說的一點錯都沒有~如果不是經歷了禿頭，我也不會視頭髮為生命呀！
你看看我這慘不忍睹的頭頂和髮際線~
所以我下定了決心要開始養發生發，你說是要髮質還是髮量呢？
今天就把我畢生知道的所有生髮養髮經驗都拿出來分享給你們~
想擁有一頭集發質與髮量一體秀髮的姐妹可千萬別錯過哦！！！
先從洗頭開始說吧！想要髮質好，方法很重要~
不同髮質的洗頭方法也不一樣哦~
乾性髮質的洗髮:
對於乾性髮質的洗護，我建議別洗頭太勤快~
把本來就不多的皮脂膜洗掉，否則頭髮只會越來越幹，頭屑也會越來越多。
油頭的洗髮:
經常洗頭不要偷懶，可以使用相對溫和一點的洗髮產品。
敏感頭皮的洗髮:
用溫和的洗髮水，避免過度清潔，減少燙染的頻率！
如果需要燙染，也建議用溫和配方的染髮產品。
接下來就是護髮的重點咯，快拿小本本記下來~
1洗頭順序:
梳髮——護髮素——洗髮水——護髮素——髮膜——毛巾
2吹頭
熱風吹頭皮，溫風吹頭髮，最後用涼風收縮毛鱗片不能不吹或直接吹全乾
3梳頭
洗頭前梳通頭髮在頭髮完全幹之前不要梳頭，會傷害頭髮的毛鱗片
4擦頭
如果不用吹風機的話，不要用毛巾使勁的來回擦頭髮可以用毛巾裹住。
然後輕輕的擰頭髮，把水吸走，這樣會避免毛巾來回摩擦造成髮質變得更乾燥粗糙！
這些是養髮的，想要給我一樣生髮成功的話還得繼續往下看~
我是屬於脂溢性脫髮，脫髮的原因有很多，和我一樣情況的姐妹可以參考一下。
保證充足的睡眠愛熬夜的姐妹聽好咯~一定要盡量控制自己不熬夜！
每天8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量。
使大腦皮層的血液迴圈得到適時的調節。
養成按摩頭部的好習慣每日早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴。
並且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向後捋按，沒有具體的次數。
合理調整飲食平時多吃新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物。
多吃一些雜糧，少吃油膩及辛辣刺激性的食品。
科學護理頭髮常用溫水洗髮，水溫控制在37度左右。
不要用鹼性過強的洗髮水，無矽油氨基酸的優先選擇能在一定程度上控制脫髮。
使用靠譜的生髮產品生髮產品選擇的對錯直接決定了你是否能生髮！
成分一定要溫和安全，據我所知，目前能有效生髮是可比落！
男生專門的還有乙個非那雄胺。
我自己用的是含有可比落的滋養液，生髮效果就挺厲害的。堅持用下來的對比還是很明顯~
最後一點關於我的飲食自從開始計畫養頭髮開始，就很少吃辣，偶爾過個嘴癮~
平時吃的挺清淡的，不過為了頭髮，這些都不是事。
一般脫髮是因為缺少了所需營養，所以吃的方面也要注意。
1.補充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉公尺等食物。
2.補充鐵質，多吃黃豆、蝦、蛋類、菠菜、鯉魚等。
3.多吃含碘高的食物。多吃海帶、紫菜、蝦皮等。
4.多吃鹼性食物，如海鮮。
胡蘿蔔、菠菜、小白菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍、杏等。(少吃油炸、含糖、肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。)
最後的最後再給你們說乙個生髮的秘籍，生髮粥！！！
食譜給你們放這了，想生髮的都趕緊做起來~
食材：
花生、黑公尺、大棗、紅豆、黑豆、黑芝麻（量我都是按自己的感覺走）
方法：
黑豆和紅豆要提前泡一晚上，其它的洗乾淨放進鍋裡。
加適量的清水進去，煮熟就可以啦！
是不是很簡單，堅持喝對頭髮有很大的好處~
姐妹們記下來了沒，雖然說是我的生髮寶典，但不知道是不是對每個人都有用！
你們可以當做乙個參考哦~
希望看到這個回答的朋友都能快快長出頭髮！
二十多歲女生嚴重脫髮，請問一下有辦法不脫髮嗎？
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吟留 先去醫院檢查一下看看毛囊是否已經壞死，如果沒有壞死的話還是有救的。首先要保持良好的心態。心情的好壞真的能影響自己頭髮的生長，所以一定要調整好自己的心態，用積極樂觀的心態面對生活。其次就是不要很扎頭髮。長時間綁緊頭髮，就會對頭髮不斷施壓，最紅它們會因不堪重負而逐漸脫落。最後就是使用純天然配方的生...