1樓：辛九
你這跟我之前比起來真不算嚴重，不過確實需要注意了，畢竟脫髮這事趕早不趕晚，別等到都掉差不多了才想辦法，難啊！
誰敢想象這是我以前的樣子？
剛洗完頭的樣子
原地老10歲
平常在室外看好像還能強一些
在我及時的自我調整及拯救下，情況慢慢好轉了
現在已經算恢復正常了吧
想想當初頭髮掉到崩潰真不是吹的，每天都焦慮到睡不著然後掉的更多，這就成了個死迴圈。
其實我那段時間這樣大量脫髮，很大一部分原因都是自己作的。
當時正面臨著畢業壓力、失戀失業、生活沒有著落等多重打擊，基本上快乙個月都沒有好睡眠，熬夜到通宵都是常事，自然也不會按時吃飯啊，可想而知身體直接紅燈警告，現在想想真是不值得，畢竟身體才是一切的資本啊！各位寶們一定要清醒呀~
話不多說，進入正題吧！
本文所述經歷均為個人所感，具體使用效果可能會因人而異哦
現在想想我當時是真的害怕了，雖然我家沒有遺傳性脫髮，但是萬一再也長不出來頭髮可怎麼辦啊？
尤其是在嘗試過很多種方法，用過很多產品還是沒有效果時，那種後悔、害怕加無助的心情，相信有過這種經歷的集美們都能理解。
剛開始總是人云亦云，別人說什麼好我就跟著用什麼，結果呢，別說止脫了，掉的更多！而且頭屑頭癢啥的毛病都出來了，現在想想當時真的是病急亂投醫，妄想一下子就能讓頭髮長回來，結果得不償失，哎，只能說，養頭髮這事還是得細水漫流，急不得的。
有次用錯了洗髮水，直接皮炎，嚇死了都
慶幸的是，在我都不知道該用啥的時候，我姐妹跟我分享了個她一直在用的洗髮水，說這個是氨基酸的洗髮水，用起來控油效果挺好的，因為我知道她之前也是個大油頭，一般都撐不到兩天，她說自從用了這個洗髮水，現在都是三天一洗了。
就是它啦~包裝也是炒雞粉嫩！
由於真的踩坑太多了，很怕這個洗髮水也不適合自己，所以我先用了一次她的洗髮水，結果真的很驚豔。洗完後頭髮清清爽爽的，頭皮也很舒服，一點也不覺得刺激。而且很容易起泡，只擠一些就可以打出很多泡泡。
關鍵是它控油效果針不戳啊，這麼久以來第一次！一天後頭髮還能看起來挺清爽的。
質地比一般的洗髮水要濃一些，只需要少量就可以打出豐富的泡泡哦~
不用多說了吧，果斷下單入手了！後來我發現，它竟然還能防脫髮，每次洗頭都能明顯感受到，掉的頭髮一次比一次少，真的是個意外的驚喜了，這麼好用的產品必須要大家都知道呀~
每次洗頭都感受很明顯，再也不會有下水道被堵的顧慮了！
接下來得重點說一下能夠讓我恢復頭髮的大功臣——繕絲源育髮液了。
要知道洗髮水只能起到控油防脫的作用，最主要的咱們還是想讓頭髮多多啊~
這個繕絲源育髮液是我在買洗髮水的時候看到的，當時只是抱著試試看的心態，就一起買回來了。那段時間其實還挺忙的沒時間去太關注頭髮的事，每天就是早晚都抹一次，用手按摩到吸收就不管啦，也沒太指望著能有什麼效果。
直到有天跟朋友吃飯的時候她說，怎麼感覺你最近頭髮變多了？我才注意到，還真的是！不僅是髮際線，連耳邊都有細細的毛髮了!
毛茸茸的感覺自己還挺嫩的哈哈
仔細看看頭頂，髮縫真的窄了好些！真沒想到隨手買的育髮液竟然有這麼大作用！
最後得再感嘆一句，真的是只有瀕臨禿頭你才會意識到它的可怕。所以啊，在日常大家最好及時的防脫育髮呀，千萬別像我這樣造作不成樣了才去重視，為了頭髮付出的心血真不是一丁半點昂~
但是——！
脫髮真不僅僅靠洗髮水和育髮液就可以了哦，除了外用這兩樣產品外，最重要的是生活上一定要自律啊！
我把自己的日常作息總結了下，就以下幾點，相信各位寶寶們也一定可以做到哦~
生活作息第一位，早睡覺不熬夜；
人體代謝時間是晚上22：00~02：00這段時間，盡量在晚上十點左右睡覺，可以促進身體的新陳代謝，新陳代謝對毛髮的生長太重要了，在這個時間點睡覺是最佳的，盡量養成早睡習慣。
千萬別月亮不睡你也不睡哦~
飲食清淡不油膩，增加蛋白質和維生素攝入；
在脫髮期間，請戒糖戒油戒高脂~同時呢高蛋白、富含維生素的食物對於頭髮生長有利，因此多吃魚蝦、豆類及堅果類食物，多吃蔬菜、水果補充維生素。
注意頭皮清理和清潔；
勤洗頭，尤其是在容易出油出汗的季節，否則頭皮形成沉積物會嚴重影響頭皮營養的吸收導致脫髮，有條件的也可以去專業的養髮/護髮館做一做頭皮的護理。
常梳頭，用指腹輕輕按摩頭皮；
多用用經絡梳或按摩梳，平時可以多對頭部進行按摩，頭部分布很多穴位，經常按摩可以促進毛囊的血液迴圈哦~
減少燙染次數；
都已經脫髮的寶寶們咱們還是別再折騰頭髮了，雖然真的挺美的，但是啥也沒有健康的頭髮重要，不是嗎？能不燙染盡量別去啦！
堅持運動；
生命在於運動！每天堅持運動可以促進新陳代謝，使人身心愉悅，且可以提高自身免疫力。
OKK！結束！就醬紫啦！！
總而言之言而總之！脫髮跟我們生活的各個方面都息息相關，要早睡早起、飲食規律、經常運動、選用合適的洗護產品、堅持使用育髮液等等，缺一不可，相信我，堅持下去就你一定會有驚豔的收穫的！
我不管反正我有頭髮就是超美~
2樓：[已重置]
一般脫髮與遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。如果你是頭髮上油比較多，那你要多食一些組纖維食品與雜糧，平常吃山楂、檸檬,紅蘿蔔,芝麻,核桃等都有一定幫助。
另外要飲食清淡，應忌高脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油等，並須少吃醣類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
脫髮太嚴重還有救嗎？
吟留 先去醫院檢查一下看看毛囊是否已經壞死，如果沒有壞死的話還是有救的。首先要保持良好的心態。心情的好壞真的能影響自己頭髮的生長，所以一定要調整好自己的心態，用積極樂觀的心態面對生活。其次就是不要很扎頭髮。長時間綁緊頭髮，就會對頭髮不斷施壓，最紅它們會因不堪重負而逐漸脫落。最後就是使用純天然配方的生...
這種脫髮還有救嗎！？
有啊！你可以換種洗髮水，具有針對性的，清理毛囊堵塞，頭皮健康了，頭髮自然而然就長出來了 長期處於精神高度緊張的環境下，身體會吃不消，而脫髮也會隨著精神高度緊張 身體某些機能下降而掉落，一般這種情況在恢復正常生活作息後，會逐漸恢復，不過，如果脫髮時間拖的越久，恢復的機率越小 有可能是脂溢性脫髮,可以到...
25歲脫髮，髮際線後移成m形還有救嗎？
三日月的寢室 臨床上髮際線後移，大多為雄激素性脫髮，也稱脂溢性脫髮。男性主要表現為在髮際線處呈M型禿髮，也稱地中海脫髮。而女性主要表現為頭髮稀疏，嚴重時可出現額頂部完全禿髮。確診後，應戒除抽菸 酗酒 熬夜 精神壓力過大等不良生活習慣，有這類頭髮問題的朋友可以諮詢我哦！ 已登出 就目前來看，可能為脂溢...