1樓：提拉公尺蘇
這我個人的經歷，這是不可能的，瘦的太快內分泌失調就麻煩了，乙個月減掉10斤比較合適，能堅持住勻速減就很不容易了！加油，祝你成功！
2樓：梧桐鎖青羅
乙個月是不可能的
嚴格控制飲食製造熱量缺口
用自己覺得舒服的方式慢慢減下來才是好的
而且如果你去體檢你的身體各項指標都正常我覺得你沒必要那麼費功夫去強迫自己對抗進食的慾望
可以去微博上搜范志紅老師的減脂餐
保證身體正常運轉的熱量的同時又可以增強你的身體營養
3樓：給我吞下去吧
乙個月20斤是我自己做到的，要瘦40斤就只能養小鬼了吧！
望樓主保重，不要這麼狠，對健康危害很大的！一定要健康科學的進行減脂
4樓：胡蘿蔔的
作為乙個學醫的人來說，乙個月是不可能的姐妹，40斤肉哪能說掉就掉。想瘦的快點可以選擇運動加產品輔助，我就是這種，瘦的會比單靠飲食或者運動快
5樓：toupii
呵呵，你是用乙個月，從100胖到140的？如果不是，老老實實的慢慢減，乙個月2-3公斤合適！方法：少吃、多動！變數不要太多，一次選乙個就好。
6樓：小瓶蓋
不吃公尺飯饅頭，早晨吃兩個雞蛋，中午瘦肉，，少油炒菜，加水果，餐前吃，主食以紅薯芋頭南瓜玉公尺為主，中午要吃8分寶，晚上少糖水果，或者水煮菜，有空的話一天最好加一些運動，這樣乙個月能瘦8到15斤
7樓：芹菜什麼的最討厭了
乙個月四五十斤不可能吧，這是做夢都不敢想，我之前重117，乙個半月減到108，同樣160的身高，除了生理期，我每天運動兩個小時，同時減了夜宵減少了零食，我覺得這樣才是正常的。乙個月四五十斤，至少我是做不到的
8樓：Alice
這不太可能，慢慢來，你會成功的。養成好的飲食習慣，多運動，享受飢餓，我從147.4斤到今天127.8斤，80天的時間，已經覺得很好了。
中間也有很多體重反覆，心態崩潰的時候，一定要堅持住。最近體重在129斤左右徘徊了10幾天，今天突然下來了，高興的我都蹦起來了，哈哈
9樓：哼哼
impossible
乙個月瘦十斤已經很好了，兩個月你就可以瘦到120，已經不是很胖的身材了。
瘦的太快對身體會有不可逆的傷害，得不償失啊。
10樓：眠於故夢
你是乙個月內胖到140斤的嗎，肯定不是
所以怎麼可能乙個月內瘦40，50斤啊，除非截肢，還是好好調整飲食習慣多運動吧，祝你健健康康瘦到想要的體重
160cm女生，多少斤比較好看？
黑色毛衣 其實這個沒有標準吧，同樣體重身高但是身形卻不一樣的大有人在，我158，108上下浮動，但我挺滿意我現在的身材的，不胖不瘦剛剛好，不要追求太瘦了，老阿姨30歲了，保持這樣就可以了哈哈哈哈 自我安慰中 做乙個利己主義者 什麼叫好身材？在我看來骨肉勻停能駕馭住想要的所有穿衣風格，就叫好身材，答主...
身高160cm的女生多少斤才不算胖？
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身高180cm的男生如何看待160cm的男生？
dawei 第乙個問題 什麼心理啊，本人195，身邊的朋友大多數沒我高，也有少數比我高的人，和比我矮的人走在一起，被他們各種嫌棄，哈哈哈，其實什麼心理也沒有，非要說就是不擋我視線吧.第二個問題 自卑感這個東西，我覺得還是多學習，多讀書，多掌握技能，健身鍛鍊，我乙個朋友160cm，體重180斤，練的很...