女生如何在保證自己頭髮的同時去學習程式設計？

1樓：考拉上樹

雖然跟我簽名不太符合，但是我還是想說，作息規律一點，不要像我這樣熬夜，經常運動，保持良好的飲食習慣，或許這樣你就不會像我一樣，每次梳頭髮都感覺頭髮又少了，髮際線又上移了一點。

2樓：孤狼

並不是程式設計會導致掉發。

不作息的規律和巨大的壓力會導致脫髮。盡量避免熬夜的習慣，除非是工作必須。

工作壓力大需要及時找辦法排解。比如出去運動下，跑步是最好的方法。加班之餘去余去散步和跑步比較好。

3樓：F1ona7788

盡量保持良好的作息和健康的生活習慣，女程式設計師禿的沒有男程式設計師厲害，這個還是可以放心一點的（他們有很多人禿是因為睪酮，這是基因問題）

我辦公室裡有很多男生，熬夜什麼的就不說了，經常吃速食麵，喝可樂，一天都不挪窩，我不知道他們頭髮少是不是因為這個原因，但確實我工作以來這段時間頭髮掉的多了一些，身體也沒以前好了

所以本人痛定思痛已經開始養生了

目前應該沒有研究表明整天用腦會導致禿頭吧，有的話叫我一下，我立馬轉行（或者植髮，至少前面不能禿）

4樓：聞見

其實保持髮量，這個東西，外在因素太多，程式設計師可能所佔比重，相對在主觀因素比較大而已，個人小結如下

無情的分割線

作息規律，個人認為佔據60％，排除遺傳因素，一般人，保持良好的作息規律，頭髮保有量還是非常客觀的

職業特性，佔據10％，相對來說，程式設計師職業，給人印象中，用腦大，專注力高。其他職業也有許多如此。

職場中的做事法則，佔據30％，在職場中的定位，工作方式，工作能力。做事沒計畫，方式不對，搞得焦頭爛額，會增加焦慮，工作壓力，甚至加班等，一旦惡性迴圈，頭髮的保有量，岌岌可危。（特別是對自己的職業前景有想法的人）

總而言之，開心，開心，開心，重要的事情講三遍

保持對生活的熱愛，積極樂觀，與君共勉之

5樓：西虹市你個土豆

強答一波，其實最好的保養方法是由內而外，作息規律。其實這是作為程式設計師的非常有挑戰的一件事情。因為無論大廠還是小公司，領導普遍是個沒有計畫的人，這會導致你上班時間無所事事，到了晚上7點正準備下班的時候，突然來了個緊急任務而且ddl就在今晚。

這成了很多996的由來。這個時候，對於領導的任務不要馬上執行，在認真分析完可行性後再動工，這期間可以請教似的找領導商量；因為大多數情況，他會把自己的前期計畫全盤否定的，這就意味著你好多夜是白熬的。對於雜事，要堅決拒絕。

對於同事間所謂的幫忙，一定要通過各種方式告訴頂頭上司。對於自己的年終總結，一定要事無鉅細，因為你都不知道你自己做了多少事，你讓人家怎麼知道呢。

運動的重要性。上面已經說過了，現在很多技術型領導普遍沒有計畫性。因此在本該工作的時候會有大量空閒時間，這時候，你可以利用這些時間出去逛逛，爬爬樓梯，控制在半小時之內。

其次，縮短用餐時間，鍛鍊個20分鐘到半個小時也是不錯的選擇。

食物。這是個老生常談的話題，這點作為程式設計師我覺得不是什麼難事，現在大廠都有自己的食堂，個人覺得品質不錯。外賣的話可以點些輕食甚至是品牌餐廳，都是不錯的選擇。

我覺得按照上述做法，你應該不會掉頭髮

6樓：fl.ush

目前認識的諸多女程式設計師，沒有掉頭髮的趨勢，估計跟生理有關，雖然不知道原理是什麼。

從結果上看，姑娘們暫時不需要擔心頭髮的問題。