1樓：靜音茶色
1L的程度還行吧，也不算是很多。
只要不要一口氣都喝完，分一天幾次喝完就沒事了。也不要空腹喝盡可能店鋪的小零食之模擬較好。
2樓：青蘋果
不算多，前提是你喝了足夠的水，不能把奶當水喝，不管我們吃什麼，喝什麼，都需要水參與進行消化，不要不怎麼喝水就喝奶或者喝其他的，差不多就行，喝多了你也吸收不了，要平衡一下
3樓：隨風而逝
喝太多了，其實早晚各一盒，一天兩盒就足夠了。太多的鈣也吸收不了，如果打算喝牛奶來補鈣達到長高的目的，建議每天再補充一粒維生素D3，幫助鈣吸收。
除了牛奶盡量多吃富含蛋白質的食物，題主是學習，在食物吃飯的話，每天吃乙個雞蛋，如果飯堂有魚肉選擇，就多點吃魚，當然蔬菜水果也不能少，盡量食物種類均勻吃點，別每天喝太多奶，只能是浪費了。
吃維生素D3，建議選這種膠囊型的，可以剪掉來吃。挺不錯的，我兩個娃都在吃
4樓：行山遠志
如果沒有不適感，只要適量控制來自其它食物的脂肪攝入，就沒問題。建議加強運動，否則大量攝入的鈣質和蛋白質無法被轉化利用，就被浪費了。
一天十根煙危害大還是一天五瓶可樂危害大？
西紅柿炒蛋 我不懂什麼科學分析，我只知道我一天差不多半包菸到目前為止8年了抽了，還沒出事，我朋友一天3瓶可樂或者別的飲料，一年功夫已經尿糖高到不能吃肉，海鮮，還有很多東西都不能吃，簡而言之，一天喝5瓶可樂，很難活過5年可能。 老子萌萌噠 我覺得都沒有危害 我21歲，一天一包煙，和女朋友兩人一天一瓶可...
喝加啡一天幾杯？
鳶尾 不一定，但是不建議短時間大量飲用，會導致血壓過高引起頭疼。大概看個人代謝，喝一杯咖啡上個三四次廁所後你想再來一杯也沒問題，間隔個三四小時會好一些。 這個男人不一般 咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作而成的，具有一定提神醒腦 解酒等作用，但由於咖啡中的咖啡因，飲用過量容易導致人體過於興奮，從而可能...
一天喝8杯水會長胖嗎
憶聆 明確一點 喝水不會胖，那叫水腫！虛的，祛濕利水，健脾養胃能長治。首先，你的8杯水總量多少？第二，喝水的時段分別在什麼時候？第三，喝水的方式是小口多次還是牛飲一口乾掉一整杯？要把這三個問題標註好才能準確判斷。假設是在一杯為300ML 一般的飲水杯 一天2400ML。喝水方式為小口多次，飲水時段為...