1樓：靜雨洋戟
如果你吃了很多，還是一點肉都不長，那就是消化系統不好，就是所謂的脾胃虛。無論喝不喝中藥，你都要多吃肉，多鍛鍊。藥物只是輔助。
2樓：喵小丫
哪有什麼體質不體質的問題，自從我健身從50k到最重74k，我就不相信什麼體質了。有錢去買中藥吃，不如去找個專業的健身教練給你制定飲食計畫。更省錢的方法就是自己去b站看健身up主怎麼制定飲食，自己制定，反正不難。
當然你可以不健身只吃，這樣子就長肥肉，問題就是你不運動，胃口打不開，吃不下那麼多。
3樓：Hou
我也很瘦，每個人生來基因體質不同，但是可以通過生活習慣調整。
看你想不想，其實如果沒達到營養不良的程度，不增加體重生活健康也不會有很大問題。
如果想的話就健身增肌，多做全身的復合運動對瘦子增肌比較快。
如果覺得自己吸收消化不好可以吃中藥促進腸胃蠕動調整胃腸狀態的，食療也是個好的方法。
運動、藥物、改變飲食結構不過都是調整身體狀態的方式而已，目的是乙個更健康的身體，如果是正規醫院，倒不必為了信仰而抗拒。
4樓：管老二
關於是不是瘦你可以自己評估一下，體重除以身高的平方，亞洲人18-25之間最好，小於18則考慮偏瘦了。
另外也可以看看你平時運動耐量，比如跑個1000公尺沒什麼問題，那就體能可以，正常運動不受限制也能適應就行。
中醫調理身體有些方法確實有些用處，但歸根結底還是要看你自己。糖只能轉化成糖原和脂肪，對維持大腦運轉和身體日常開銷很有用，但多了用處不大，容易誘發糖尿病，所以澱粉類適當吃就可以。
真正很需要吃的是肉類，牛奶，雞蛋這一類蛋白質，對於身體機能非常有好處，另外也要攝入一定量脂肪和膽固醇，它屬於高熱卡食物。不漲肚子還能提供合成性激素必須的甾體環。
食草者愚，食肉者悍，食穀者智。不也是古人說的嗎？想要壯一點，變強悍就多吃肉！
5樓：胡穎達
該喝就喝，一般中藥沒啥壞處，就當喝苦咖啡了
我因為太瘦，爸媽也讓我喝過不少中藥，後來他們自己放棄了，因為該瘦還是瘦，沒啥效果。
現在我依舊瘦的嚇人，只是在媳婦的建（wei）議（bi）下改喝蛋白粉增肌了。至於有沒有效果，容我年底再來回答。
6樓：0泥土0
跟老媽肯定熬不過，我過年也是沒熬過，喝了些燒骨頭湯。
老實說，對上一代人沒啥好方法，他們都是從小被不斷重複的認為中醫有效的環境薰陶出來的，不知道統計學、安慰劑效應和免疫力的作用，縱使搬出鍾老是支援廢醫驗藥的事實，他們這個時候就連鍾老都可以懷疑了。
分享這個也只是安慰一下仁兄，我也在想以後長期的應對之策，暫時是沒什麼好方法的。
7樓：娟娟丫頭凡
太瘦和太胖都不是健康的體型一般形成原因是脾胃虛弱導致的脾胃難以吸收五穀精微，所以用中藥調理使脾胃調和健達，這樣就可以使體態正常了。
因為太瘦，受過哪些歧視？
我們宿舍有個妹子155 130斤我一直覺得她肉肉的很可愛我本身就喜歡微胖的女孩而我163 80斤有一天我跟她聊天我說我覺得微胖的女孩太可了我乙個女生都喜歡何況男生呢她接話 是啊，我就不喜歡太瘦的，我覺得太瘦了不好生孩子，還不健康 我一時語塞瑟瑟發抖不敢接話因為我是宿舍公認的瘦子有被冒犯到 吃不胖我也...
男朋友家長因為我家境不好逼我們分手該怎麼辦？
一葉障目 這個要看具體的情況，你們現在多大以及雙方家庭差距有多大等很多原因。老人說門當戶對並非空穴來風，很多過來人應該對這句話有體會。很多時候門當戶對也是關係到以後兩口子關係好壞的因素。至於你現在的情況來說的話，如果男朋友猶豫了一方面說明他不成熟，和你在一起也只是喜歡你不是愛你，第二個方面他不是承受...
為什麼我感覺最近羅雲熙太瘦了，已經因為瘦影響顏值了？
橘生南淮 確實，他18年那個時候不管是劇裡還是現實生活裡，狀態都是非常好的，這兩年不知道咋的，過於的瘦了，真的沒有以前好看了，希望他好好調整自己的狀態吧，新劇要播了，到時候採訪跑宣傳，露臉的地方多著呢，又是雙男主劇，狀態不好對吸死忠粉也有點影響吧 真心覺得他需要好好休息調整一下。現在有點太憔悴了。可...