1樓：年年Francie
「我真的受不了了，我真的不想再吃了，我不想吃了，我還想吃...」
這感覺應該和吸食毒品的感覺沒有兩樣了吧，吃下去的每一口食物都像是在服用毒品，心理痛苦的要命但是沒辦法停下來，真的沒辦法停下來，我到底在幹嘛，我沒做什麼違法的事情呀，為什麼會這麼痛苦，怎麼掙扎都掙脫不開，正常人晚上吃乙份炸雞排加一大杯奶茶那麼快樂，怎麼我就像犯了什麼重罪一樣自責痛苦.
是的呀，你沒有偷沒有搶，用自己的錢正大光明去買好吃的，這麼就那麼痛苦呢？
你的確沒有觸犯這個社會給你制定的法律，但你觸碰了自己給自己制定的法律.你想瘦下來想變好的慾望有多強烈，你在吃了自己劃分出去了「違法食物後」就會被懲罰承受多麼大的痛苦.
社會的法律規則是我們不可違背的，但自己給自己定下的這些規則卻是可以去變通的，只要你願意，任何時刻，你都可以從靈魂的監獄裡面解放出來，只要你願意！這一秒就可以.
不管你是一刻不停的吃了四天蛋糕炸雞，還是四個月，只要你想，你就能立刻把自己從無法原諒自己痛恨自己的地獄裡解救出來.
胖50斤算什麼？已經胖了50斤的這個無法改變的事實還要去痛苦的糾纏嗎？要的呀~我知道想要原諒自己有多難，我知道想要重新開始有多難.
我想快點叫醒你.這些話，我在對你說，在對過去的自己說，在對所有被暴食折磨的人說.
想要變優秀，是要花費一生去努力的事情，瘦下來從來就不等於優秀，更不等於愛自己.這是價值觀轉變的問題，什麼時候你不再認為只有瘦下來你才能獲得你想要的東西，你才能永遠和它說拜拜.
追求美好的肉體從來就是件無比美好的事情，想要瘦下來，想要變成更好的自己這說明了你對自己的要求，太值得表揚啦哈(*)當你從心底裡肯定自己的價值絕不僅僅只在於肉體，你就能不慌不忙的重新開始一點點減去多餘的脂肪~不~是重新開始另一種生活，熱愛自己的生活.
好好活著，不肯放下的悔恨只會削弱你的意志力，為明天的暴食埋下種子.
2樓：肖渝
是什麼原因暴食
又是什麼讓你焦慮
抑鬱的根源是什麼
題主，你想想這幾個月是不是因為自己的情緒和不被控制的食慾左右，如同牽線木偶，錯過了很多美好。
怎麼走出來，我的建議是和不堪的過往說再見，認真擁抱現在的每分每秒，愛自己每天多一點，不要害怕他人的眼光，生而為人，請愛自己
四個月瘦30斤可以嗎？
橙子 看你的毅力了，一般不現實，因為你本身也不是特別胖，當你用了輔助產品大概你會從125瘦到107.8斤左右的時候會到平台期你也堅持不住。你會從107胖到115完了固定，哈哈哈哈哈，這是我的經驗。 小時糖XS 合理安排飲食，加上適當運動，完全沒問題的。我這兩個月只靠吃 低油低鹽 完全沒有運動，減了二...
四個月不健身如何恢復
劉自在 希望下面四點心得能幫到你 1 調整心態，要知道力量水平和心肺耐力下降起來是很快的。有過實驗表明，根據年齡，和訓練水平不同，心肺耐力的下降最快可出現在停練三天之後，力量水平下降最快可出現在一周左右的時間之後。所以停止鍛鍊一段時間之後身體狀態下滑在所難免，坦然接受就是。但身體都是有一定記憶的，恢...
為什麼跳繩四個月只瘦了4斤？
一顆士多啤梨 堅持跑步或者每天走路半個小時 1個小時以上，最好1個小時以上不想跑步的話試著多走路 再配合hiit燃脂或者空中自行車捲腹這種。一日三餐正常，少吃多動。1個月能瘦掉6斤 焱於朗 我是男生，平時健身，減脂期50天，已經輕了14斤，平均每週兩斤。三餐全吃，以蛋白質，雞蛋牛肉，雞肉魚肉蝦為主，...