1樓：YOLESTAR
杏仁分甜杏仁和苦杏仁兩種，苦杏仁又叫北杏仁。甜杏仁無毒，吃多一點也沒事，但是苦杏仁每天不要超過10粒。
超市裡賣的叫北杏仁，蓮子等一次不要放太多，每天控制15克以內，特別是杏仁有一定毒性。這裡說的杏仁與零食吃的那種大杏仁是不一樣的。
不管是藥店還是超市，你看不到任何地方會有使用注意方面的提示，這表明中中國人很少重視細節問題，等到有人真的中毒了，反正與他們無關，是你自己要吃那麼多，他們只管賺錢。
2樓：凌晨不睡覺
杏仁是很多人都喜歡吃的一種食物，但是對於杏仁食用應注意什麼，很多朋友都不是太了解。杏仁一天中吃多少是比較合適的呢?給大家講講杏仁一天吃多少合適、吃杏仁的好處有哪些以及杏仁不能和什麼同吃。
1、杏仁有苦與甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超過三十克就有可能中毒，故一般是每次十克左右為最佳。
2、甜杏仁主要是潤肺潤腸，相對來說量可稍大點，但是也不能多，一般一天進食10—20克為最佳。
3、另外，國內外的多項調查發現，每週至少吃5次杏仁的人，心臟病或冠心病發作的危險性會降低一半;每週至少吃1次杏仁的人，患心臟病的危險性要比從不吃堅果的人低25%。
所以在繁忙的工作之餘，常喝杏仁露就是您最好的選擇，也是孩子的最佳選擇。喝一瓶大約250毫公升的杏仁露，相當於吃50粒左右的杏仁。促進新陳代謝、消除便秘困擾，是您每天喝一杯杏仁露的乙個重要理由。
3樓：一曲女人花
杏仁是很多人都喜歡吃的一種食物，但是對於杏仁食用應注意什麼，很多朋友都不是太了解。杏仁一天中吃多少是比較合適的呢?給大家講講杏仁一天吃多少合適、吃杏仁的好處有哪些以及杏仁不能和什麼同吃。
1、杏仁有苦與甜之分，一般用的是苦杏仁，但苦的有小毒，一次服用超過三十克就有可能中毒，故一般是每次十克左右為最佳。
2、甜杏仁主要是潤肺潤腸，相對來說量可稍大點，但是也不能多，一般一天進食10—20克為最佳。
3、另外，國內外的多項調查發現，每週至少吃5次杏仁的人，心臟病或冠心病發作的危險性會降低一半;每週至少吃1次杏仁的人，患心臟病的危險性要比從不吃堅果的人低25%。
所以在繁忙的工作之餘，常喝杏仁露就是您最好的選擇，也是孩子的最佳選擇。喝一瓶大約250毫公升的杏仁露，相當於吃50粒左右的杏仁。促進新陳代謝、消除便秘困擾，是您每天喝一杯杏仁露的乙個重要理由。
一天吃多少顆枸杞合適
李丁仁 最好早晚各吃一次，晚上在睡前吃 每次50 80粒 吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃。當然不是絕對，根據自己的時間合理安排即可，沒有硬性規定時間！枸杞一年四季皆可服用！最適合吃枸杞的是體質虛弱 抵抗力差的人，但一定要每天吃一點，長期堅持食用，才能見效。傳統中醫典籍 現代醫學研究均對...
一天吃多少水果最健康？
穎果 每天吃兩份水果可以達到你身體所需的營養價值。乙份的重量是100克，兩份的重量是200克，也就是兩個中等蘋果。因此，我們每天必須吃兩種以上的水果。當選擇水果進行營養攝入時，我們必須選擇兩種不同的水果，這樣兩種不同水果之間的營養可以互補。從營養的角度來看，只吃水果是絕對錯誤和不健康的。我們每天需要...
貓一天吃多少貓糧？
喵喵碎冰冰 貓咪是少食多餐的動物，所以吃得很少，有時候只吃幾口就會覺得飽，然後休息一下，又想要吃東西了。也有的貓咪，每次都猛吃個不停，作為沒心沒肺毛孩子的監護人，我們無時不刻都在擔心，這毛孩子猛吃的勁兒，會不會撐壞了自己。所以，了解下貓咪餵食份量，在心裡能有個底。每只貓咪的情況不同，一般來說，小毛孩...