1樓：什麼星河
？？？救命啊，170的我點開了眾多回答，然後……懷疑人生？？？為什麼回答裡全是身高170+，體重90-105的長腿美女？？？我這個快要接近130還管不住自己嘴的人可咋活
2樓：
住校一學期我從98變到120硬是沒人看出來。也就大腿圍/腰圍/下胸圍在變，都擋著也看不出來。現在放假在家110左右。感覺100～120如果不拿尺子量不上稱基本看不出來┐（─__─）┌
98是極限了，拔牙吃了大半個月流食，基本沒咋吃飯。低於98無法想象什麼狀態，可能妹子胸比較小？
3樓：
我171 53kg 這個數字感覺不重要重要的是比例還有看上去的樣子吧我身邊有很多比我矮比我體重高的姐妹也跟我看起來差不多學生狗告訴你們太瘦了穿校服真的災難像乙個衣架一樣（？？不是褒義）體測成績靠力量的良好就不錯了感覺太好身材還是得健身光瘦還是不行我希望自己能再xue微壯一點
4樓：春光好
我現在174 104，我覺得110就可以了
我說我最近怎麼頭髮掉這麼多，生活作息不規律，免疫力也不行，一稱重發現瘦的不健康，因為我鍛鍊是最近開始的，也就是我瘦的途徑不健康，希望大家有個好的身體淚目
5樓：
172 的話100-104左右，我這個時候最好看，行走的衣架子，結果現在長個子也長肉了。。。
變成174 106-110浮動了，腰上和大腿上肉眼可見的贅肉。
170整最好看最上鏡是97-100，不過還是健康最重要，減不到就算了吧，只要我現在想收到104以下，免疫力就開始崩潰……掉頭髮啥的。
6樓：阿斐
7樓：講道理的偏執狂
這個要分情況吧。
比如我，170，骨架很大，扁身子，有一點肉就顯胖。我115斤的時候，可以說很完美了，腿長，細，腰也合適。
婚後，生孩，現在130斤。哇，很胖，腰兩側兩坨肉，腿也粗了，胳膊也粗了，我都不知道原來10斤肉這麼多。
我是吃貨，飲食肯定解決不了，我現在在吃奧利司他。
8樓：
170 從64減到現在60 還是很胖。
其實120斤以上看起來都會壯的 130以上就是徹底的胖
想要看起來勻稱不胖至少要110左右要是瘦的話 105以下吧個人感覺52是很合適的乙個數值當然更輕也是好看的不過分瘦就好。
9樓：
身高169 但我四捨五入就是170cm了！
剛上大學的時候一度因為懶得吃飯，且不吃主食，瘦到了46kg左右最明顯感覺就是虛站久了會頭暈，免疫力會下降，姨媽真的會離家出走！！！！
疫情原因，在我媽辛勤餵飯下，體重回到了51kg左右 ，感覺還好吧，就穩定在這個區間就可以了
10樓：
2020，9，5
53kg
我是萬萬沒想到，自己依靠之前的慣性，毫不費力到了這個體重的，雖然我已經恢復飲食，但是吃的確實少了，吃一點就飽。但是我感覺自己看起來，跟55kg沒啥區別？
2020，7，18
今天量的，173cm，55kg。剛被我媽問了，為什麼這個體重肚子上還有肉。。
兩個月前，從境外回家，隔離半個月不能出門，吃胖了十斤，當時62kg，花了不到乙個月減了12斤到56kg，後面基本恢復飲食，保持了乙個月到55kg。但是現在看來，55kg也不瘦。現在目標54kg，不太敢往下減，怕不健康。
如果好看的話得53kg以下吧。後面練一下肌肉線條，會好很多很多。
體重不要太低，感覺到後面練肌肉比減重更健康，畢竟肌肉可以存更多糖原。更容易維持體重。
11樓：eee
都是魔鬼嗎？170，61公斤，梨形身材，下半身胖……骨架大。我就進來看看170正常腿圍是多少……看到171,172,176。
45公斤，46，48。呃……理想體重55到53公斤，運動加合理飲食，用一年減脂，用一年增肌……體脂率18%到22%左右。呃……看了貼裡的，我不配，告辭……
12樓：mkx
你們是不是太誇張了。。我175/125，骨架大，小腿比較粗，上胳膊有點粗，其他地方我覺得看起來還好啊，理想體重115hhh不過有點難度，嘴饞
13樓：
171cm 62.5kg
想用一年的時間瘦到 55kg，提高肌肉含量3/19 62.5kg
4/18 61.3kg
5/20 60.45kg
培養了每天運動的習慣，也越來越注意飲食啦
14樓：岑大爺
清明節之後開始上捨賓大課，上了三節課之後開始了私教課，一次一小時，現在已經上了十節私教課，從最開始126.6到今天下課的115.5，維度小了不少買的私教課還有七節，期待七節課之後的效果。
等課程全部上完，曬我的檔案，裡面有每次上課前後稱的體重，和每次課後量的維度。
啦啦啦，今早起來淨體重（上了廁所空腹）111，下午下班之後去上了一節舍賓基礎課，想著還是月經第四天，強度小一點。出汗的感覺真好啊
2020.06.20
今天上了最後一節私教了，兩個半月，十七節私教，穿插上了十來節舍賓大課，說實話，我沒覺得自己很瘦，只感覺自己不胖了，身邊的很多人說我太瘦了不要減了（大部分是年紀大的）曬一曬我的體重和維度變化表，明天吃頓火鍋吃根冰棍兒慶祝一下，下周一開始每週上兩次大課保持，飲食不需要那麼嚴格了，也要注意下
15樓：BFYJS
看骨架和體脂吧……我是小骨架，身高170，從130多斤（我肉很多，當時腿粗的已經買不到合適的牛仔褲了）減到106，再減到現在不到一百斤（我看著不像90幾斤的人）……臉（也真不是我臉龐大的原因，我是小臉，尖下巴）和身上還是看起來肉肉的（真不是我過分追求骨感……），我這種小骨架高體脂的話，估計95左右看起來比較好……
16樓：
我170，體重96，其實我也想多吃東西，但我真的很怕長胖。
很多人猜我的體重都是120開始，可能在他們眼裡，高個子女生都是高高壯壯的，說的人多了，經常會讓我有點尷尬（其實我的體重一直都保持在96-102之間）。
我真的蠻怕臉上長點肉，別人就說我是女壯士，我很懶，不會搞運動，只能節食，每天一餐，有時兩餐，吃兩餐的時候我內心會有罪惡感，我真的覺得自己這種思想不對，但我真的不想別人說我是女壯士。有段時間直接瘦到了90，那個時候家人都說我170的個子，90的體重真的不好看，然後才多吃了點東西，但是，我真的害怕自己體重超過98，我會有莫名的恐慌感
我真的不推薦節食，因為臉色會變得不好看，看起來沒有精神，身體也會很虛
我真的沒覺得自己身高170體重100有多胖，可能是別人的眼光影響了我，我就開始節食，讓自己體重不超過98。
我真的很羨慕身高160，150的女生，她們說自己九十幾斤，別人都會誇她們好瘦，我170說自己100斤，他們都覺得我壯（我真的沒有惡意，只是舉個例子 ）
我也想好好吃飯，我可以管住我的嘴巴，不去吃東西，但我真的管不住別人議論的嘴巴
（我真的沒有針對任何人，我只是想說說自己的事 ）
17樓：GIDLE-十三seomeo
我170，100斤，同學都說我瘦，我是天生骨架細，肉也沒有多少，其實多少斤無所謂，重要的是看你的骨架大不大，我拿愛豆舉個例子。
這是周子瑜，你品，你細品這身材，她有172高，體重應該100~90斤，可以看到她是真的骨頭細，身材真的好。
張元英，04年的，169cm,47kg!這身材，事實證明，不僅骨架要小，比例也要好，你看子瑜和元英，身材比例都很好，你說羨慕不羨慕。
所以，集美，身材不在於瘦，而是比例，骨架，各個方面好才叫好，瘦的跟個吸毒的似的能好看嗎。
18樓：
不請自來。
先說我最胖的時候，最胖的時候身高體重一樣。絕望現在就160-165這樣，也減不下去。
看到那些120還喊胖的，我....我......是真的羨慕啊肉主要集中在肚子上了，從小就是「將軍肚」
最終目標：120斤
第乙個小目標，155 （不知道要多久才能到FIGHTING！等我回來
19樓：艾力克
不請自來，我覺得裸稱46kg叭，這樣加上衣服鞋子啥的咋都不會過百。
我體測是169.5.寒假前是55kg，現在每天至少運動1h，嚴格控制飲食。
現在是48kg。華為體脂秤上的體脂率15.4％。
但穿上衣服後還是五十出頭。目前的目標是47kg。
集美們一起加油吧，爭取這個夏天練出馬甲線做街上最靚的仔～補一張圖叭
20樓：就問你氣不氣
現在因為疫情瘦到51kg，然後開始健身，又長到53kg。身邊的人看起來就是很瘦，我自己覺得還是有有點胖的，肚子上的肉還是在的。
21樓：我是你的桑寶
我是身高170，體重53左右浮動
這個我覺得吧就是因為身高不低，所以你要是稍微胖一點呢就會被說成壯，但是要是太瘦了，就像乙個桿子
所以還是得勻稱
22樓：張過
從科學健康的角度來講，170cm的女生52-69kg（18＜BMI＜24，粗算）內都不算胖的。不胖不瘦的健康體重就是完美的。
從主流審美觀的角度來講，你起碼得瘦成女明星同款體重才算完美。能不三位數就不三位數的想法比比皆是。
當然個人提倡體型＞體重，體型好才是真的完美，無關乎體重。
23樓：
我170 之前128現在115 不過肉鬆臉大沒有胸看起來比120的都胖………170應該100-110就OK吧不要乾瘦有點肌肉線條好看
立個flag 夏天前瘦到105
24樓：
看骨架和體型
一般來講45—60kg都可以
要想穿衣服好看的話，體型和搭配格外重要
比如我這種蘋果型身材，上身穿寬鬆了就顯胖，夏天體重會瘦到一年中最低，逐漸有明顯的腰線，大腿變細，最佳搭配是背心+罩衫+短褲，冬天的話大衣+牛仔褲+靴子就很ok，如果再配個高跟鞋，那就妥妥氣場兩公尺八了。
然而我還是更喜歡休閒襯衫+半身長裙+運動鞋，輕鬆自在哈哈哈！
25樓：April 1904
16歲的時候170/89並沒有很美，上大學170/95依然有點兒缺女人味，直到結婚那時170/105真的是很美，現在兩個孩子170/118，想回到105。
26樓：
你們都是魔鬼嗎？我170，體重120，並不覺得自己有多胖(ToT)/~~~看圖
表妹167左右，體重107斤，看著巨瘦
所以我就不太懂那些身高170以上，體重不過100都是怎樣做到的╮(╯▽╰)╭
自我安慰我有可能是骨架重(￣￣)
最後回到正題，我覺得我能到55公斤就已經到瘦的極限了*^_^*
女生170cm，體重105斤，如果想每週慢跑的話，時間和次數有什麼要求嗎？
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