1樓：陌路
健身房壯漢是真特麼可憐，要和詹姆斯霍華德比力量比打架，要和特種兵比生存能力，要和老虎獅子比咬合力，現在還得打得過播求。。。。這就是我為什麼不去健身房的原因
2樓：愛吃糖的hibana
其次對規則的熟悉程度很重要
第三距離感時間差心理素質不是舉鐵能練出來的最後戰術的選擇與經驗
3樓：
本人187，90Kg，雖然算不上很壯，但三年多的健身，有點塊頭，走在街上和人發生點爭執什麼的，幾乎沒有人和我撕逼，更沒遇到過敢和我動手的。有一次陪哥們去河北某市談生意，晚上去當地健身房，遇到正在教學的散打教練，身高不過175，看著挺瘦，年齡四十左右，在朋友慫恿下，仗著身高、年齡、體重優勢和教練試了試。不到10秒，他乙個低掃踢到我小腿靠近膝蓋部位，當時感覺就像是被裹了厚毛巾的榔頭狠狠敲了一下，剛開始麻木沒感覺，不到半分鐘，由內往外的越來越疼，站不住了，認輸投降。
教練和朋友都很不好意思，各種給我賠禮道歉，冰敷，抹藥膏等等，差不多乙個星期才完全好。這個教練是河北省隊退下來的，成績不算突出，要是泰拳王給我一腳，那真是不敢想象。所以還是那句話說得好，不要用你的愛好挑戰別人的專業。
電視上看那些MMA拳手的訓練，隔著螢幕你感覺不到對方恐怖的實力，沒和真人交手過，你更不明白傷痛有多疼！
4樓：小學生
實戰：速度爆發力技巧 。很顯然力量只佔三分之一，更何況壯漢未必懂得正確發力。舉個例子：普通人打直拳靠臂力，專業的靠背闊肌腹肌肩部肌群綜合發力哪個力量大？
5樓：宇宙人
現實情況很可能是這樣的，當一般人全力擊出一記大擺拳，播求只消用小臂往外一撥，兩股力量碰撞在一起，輕點一般人的手臂就麻掉了，重點可能會骨折。
6樓：啦啦啦啦
打播求。。。。。你敢這麼想我就覺得您是真不懂。公升高體重根本沒有質變，別說播求就是省市散打隊的就可以讓你分分鐘放棄反抗。
您非要找播求，還巔峰時期的。。。活著不好嗎？看看柳海龍怎麼一腳踢死人的。。。。
7樓：敲門的阿喵
別急著找播求，也不用去找泰拳館，姑且找本地大學體育學院散打隊大三大四的打一場，便知道天高地厚了。
要是人家專業的實在不想跟業餘的動手，健身房壯漢可去體院宿舍樓下吼一吼以武會友，田徑隊、足球隊、籃球隊、社體的各種非格鬥專業學生，應該總會有忍不住出手的。
手動滑稽。
8樓：陳百萬
你們都不認真審題的嗎？題主啥時候說「播求」了？說的是「巔峰播求」，姓巔峰名播求！
問題是這個巔峰播求接受過系統訓練嗎？如果有的話
大漢可能要先準備自己血型的適配血量，或者買把槍
9樓：逺山
為什麼要打播求？打打籃球不好嗎？為什麼想不開？活著不好嗎？
我在還不是健身房壯漢的時候，在路上跟人打野仗，那時我身高182體重只有140深蹲也只有140臥推只有120，當然那之前更瘦，健身前體重只有110，走路都要被風吹到，打架全靠自信和不要命，體重漲了30斤之後終於敢於主動跟惹我生氣的人叫板，跟乙個帶著欠逼女朋友的比我看起來粗壯一圈的胖子在人最多的地下道幹了一架
我把他按在地上打
我說這個不是說我多厲害，健身之後多勇武
我說的是訓練量，我那時一天練乙個多小時，只做力量訓練，黑白倒班，訓練效果十分不好
可就這樣依然可以將毫無鍛鍊基礎的路人，那人體重比我大，身高比我高，還是個干將莫邪，她老婆見他吃虧一直在我背後撕我衣服並扮以嚎叫等法術攻擊，揍得毫無還手之力，除了眼鏡被打飛損失1000大洋以外沒有收受到其他傷害
那麼播求一天訓練多久？他所有的訓練中一部分是搏擊技巧訓練，另一部分是為搏擊技巧服務的身體素質訓練
健身房壯漢練的什麼，參加奧賽的練的是觀賞型肌肉，力量很大但協同發力不好，沒有搏擊訓練，沒有對應技巧的轉型訓練，所以的鍛鍊就為了凸肌肉，在很多街機遊戲中這樣的角色都是來搞笑的
在現實格鬥中也一樣是搞笑的
更不用提業餘的健身房大神了
10樓：凌羚翼
練泰拳出身的，只要逮住你了，你就可以知道了就算50歲的可以虐的普通人滿地找牙。。
在這邊的訓練基地學習了一段時間，泰拳拳風真的狠
11樓：fucking coming
職業運動員和普通人的差距是很大的，別說播求了，就算國家隊（格鬥運動）隨便出來乙個這種身體素質的都可以吊打你說的那種健身房壯漢。他們就是吃格鬥這碗飯的，你覺得差距能不大嗎
12樓：Czx-Shaun
我小學到初中打過幾年桌球，當時屬於業餘裡的中上等水平，打個球偶爾精彩操作也有人鼓掌的那種，桌球屬於一星期不打手感幾乎歸零那種球類，我隔了七八年大學之後選修了個桌球，還是能用各種姿勢贏對手，全靠肌肉記憶。
我要說明的是什麼呢？
你沒練過就別多想…正規訓練過的就算隔十年也是吊打你，別說這種世界級選手了…除非他出現了什麼重大殘疾，你有可能打得過，但是我估計一般的殘疾了你也打不過人家。打架這個東西跟電腦很像，人家給你風扇搞壞了，你還勉強能用，把你主機外殼拆了電腦你也能玩，人家真正想讓你gg的話直接按你關機鍵，跟你多高多重沒關係。
13樓：
看來你們還真不太懂。當時ufc拳王康納（嘴炮）與乙個身高2m的壯漢在八角籠裡面打過。那個壯漢格鬥水平與他肯定是天壤之別。
雖然不是正規比賽，但是康納根本無法打出什麼有效傷害，直接被壯漢硬抗，最後把康納抱起來摔在地上了。一幫嘴拳道又開始吹了，你nb去跟世界大力士冠軍練練啊，絕b把你打扁了。
14樓：虎腦虎頭
純健身的話是不可能戰勝的，播求的反應和距離控制基本上你說的大塊頭是無計可施的，外圍有拳腿，內圍有肘膝。沒有任何搏擊功底的人其實和職業拳手對打是完敗的，無關體重。
15樓：松和楠
經常擼鐵的跟經常打架的比打架，那有什麼可比的？
健身房練的再好，也是業餘級選手。播求是專業級選手裡的精英。
不要用個人愛好去比人家吃飯的飯碗。
別說播求，經常街頭打架的那種170CM體重60多公斤的混混，也夠沒有打架經驗的人喝一壺的。
16樓：憤怒的蘑菇菌
不能。練過格鬥專案的人知道該怎麼控制戰鬥距離，知道人體弱點，出招也更迅速。健身房蠻力男只有力量是沒什麼卵用的。現實生活中，那些健身房壯漢被朋友拉到拳館玩的都被打爆了……
男生身高175cm體重70kg 肚子上稍微有點肉。健身的時候要吃蛋白粉還是增肌粉？
田田 首先你得明白它們的區別，增肌粉沒啥必要，增肌就提高碳水和蛋白的攝入幾好了。意思就是你無論增肌還是減脂，都沒必要買增肌粉吃 賴嘰歪歪 蛋白粉和增肌粉的主要區別是碳水化合物和蛋白質的比例不同，增肌粉中碳水化合物含量比較高，適用於增長體重，蛋白粉中蛋白質的含量較高，如果體型瘦小的話，可以先使用一些增...
身高185，體重72kg，要提高引體向上，單槓卷身上還有雙槓擺動臂屈伸，應該買乳清蛋白粉還是增肌粉？
三年了我懟這些單槓訓練淨重從72 81kg 順順利利 從引體到前水平再到雙力臂一步步變強練就是了 練啊懟啊糾結買什麼粉幹嘛？ 空氣妖怪 先從訓練上找原因。健身營銷有意神化蛋白粉，其實是為蛋白粉廠商的利益背書，它只能錦上添花，不能逆轉乾坤，低效訓練補再多也白搭。 colaer 蛋白粉只是輔助你增肌，重...
請問，大一新生178身高72kg體重該如何從零基礎學習打籃球？
正龍哥哥數學 白紙上最容易畫出最美的圖畫，你的身高體重，還是很適合打籃球的想要迅速練出來，我覺得乙個科學的訓練計畫是必須的，首先，去健身房擼鐵，身體素質決定你以後水平上限，臥推扛到80kg，深蹲扛到120kg，身體素質就夠了，其次，多練習運球，好的球感是一天天磨練出來的，動作一定要規範，照著網上的教...