1樓：Fe秤砣
不要天天喝！！
我給你講我用過最有效的辦法，就是把你平時喝的水全部換成熱水，熱開水就行。減少冰鎮飲料冰淇淋，不用戒（戒了不快樂)，偶爾饞了可以來一點。穿衣服盡量別露腰和腳踝。
然後你要是想的起來的話姨媽前可以熱水泡泡手腳，想不起來就算了。
紅糖不要天天喝，一方面糖分太高對身體不好，另一方面紅糖好像真有點「排」的效果。
我上大學的時候就是痛經很厲害，我媽聽了別人安利給我買了姜紅糖，於是我就過上了每日一杯紅糖水的日子。一段時間後，痛經咋樣忘記了，就記得我每月月中排卵那幾天就開始莫名出血！直接嚇傻。
然後去查了b超說沒啥事，就去看了中醫開了中藥，聽醫生的把每日一杯停掉了，這才慢慢沒有了。
所以我覺得想喝紅糖水的話，還是經前和姨媽期喝吧，它太「排」了。平時就喝熱水就行。
多喝熱水永遠的神
2樓：幸福的狗子
對我痛經的女朋友：好處大大的!
現在來姨媽，還屢次勾引哥，
越來越放肆了
連喝三四個月，她來那個，肚子舒服了，
也不哼唧這鬧騰小爺了，一口氣爬8樓（小爺我沒誇張）女朋友親測！
哥親自給她衝的姜棗茶，感動的很~
不過我也是多次馬屁拍到馬腳上，才知道原來市場上賣的紅糖薑茶，用的紅糖大多為赤砂糖，不是真紅糖；
配料裡除了紅糖還有白砂糖，也不是是正宗的紅糖；
如果姜的質量不好活量不夠，基本沒有效果。
哥買了一大堆，每個都看配方表，還是方木白薑棗糖裡成分純正，
只有純正紅糖，新疆大棗，秋後老薑三樣。無任何新增劑！
注意：老媽特意講了秋後老薑，經過霜打，勁兒更足，也沒啥姜味兒。
臥槽，真長見識，買個紅糖薑茶都這麼多學問！！！
果然找個寶貝兒是需要疼的！
所以(*￣m￣)哪哪都疼了，有沒有同款女朋友～
哥一般是讓她來姨媽前2周開始喝，喝到姨媽結束，賊嘎啦管用！
（就差勾引老子浴血奮戰了，哥也不敢啊）
薑糖塊兒化開後，有看得見的薑絲，但薑味很淡，喝著不辣（我媽說秋後老薑就是這樣），
味道剛剛好，原來不喜歡薑味苦著臉喝紅糖薑茶的女朋友也願意喝了。
但我還讓她堅持喝（這婆娘非說不想繼續喝了，又不苦多喝幾天咋滴你了）
現在她姨媽肚子不疼了，說血顏色也正了好多，臉也不再蠟黃，臉蛋兒看著越來越紅潤 。
哥覺得紅糖薑茶
還挺適合體寒的女生，女朋友以前冬天都是手腳冰涼還得揣我懷裡暖，現在一整天都是暖烘烘的
方木白薑棗糖，艾瑪，包裝夠喜慶，怪不得老媽能看上，不過老媽眼光確實毒，女朋友喝了很管用
（有兄弟老問鏈結，放這兒了，直接戳，老是有通知訊息，害的我媳婦以為哪個女生呢～）
一盒薑茶可以喝很久
最驚喜的是，她來姨媽那幾天不吵吵我了，小爺終於可以安心吃雞了。
（建議：記住女朋友來事兒的時間，推測下次的時間，提前買好這個和那個，她就可以無憂無慮的送走親戚。）
現在覺得啊，女生要的真不多，不是一句多喝熱水，而是親愛的，薑茶給你衝好了
還直呼我是暖男！怎麼這麼貼心！
你看，女生評斷愛不愛你的標準，本質不在於熱水，在於你是否用心！
母胎單身狗—————
之前一直以為女生所謂的痛經和拉肚子差不多，兩個字：矯情！
我兄弟老被甩，這都是有原因的。
直到有次半夜睡得正香被女朋友拍醒，她捂著肚子痛到臉色慘白，最後意識模糊...
按我個人經驗，女生來姨媽在一旁心疼的跳腳有用嗎？
她可能邊痛還要邊擠出笑容回應你「我沒事，好多了」
心裡的真實想法是「沒空陪你講廢話，從老娘面前消失，立刻」還不如老老實實給她衝一杯姜棗茶，暖心暖胃，把她摟在懷裡用自己火熱的大掌揉揉她的小肚子
心疼不如腦瓜疼，多費腦子想想怎麼逗她開心，好好照顧她吧~
3樓：心隨我動
女性每個月的那幾天，或輕或重，都會有一些不適的症狀。還有很多女性，每個月都飽受痛經的折磨。對於痛經，女性真的是深惡痛絕。
當出現痛經症狀的時候，很多女性會下意識地喝一些紅糖水，覺得紅糖水可以緩解痛經。但是痛經喝紅糖水真的管用嗎？今天我們就來了解一下吧。
痛經的時候喝紅糖水有沒有用？
引起女性的痛經的原因是有很多的，如果你是因為宮寒引起的痛經，喝紅糖水是可以緩解一些痛經症狀的。但是同樣的，就光喝熱水，也是可以緩解宮寒引起的痛經的症狀的。
但是嚴格的來說，紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖對於緩解痛經是沒有幫助的。同時，處在正常經期的女性，是不需要特地去補血的，而且紅糖水是可以補充人體的能力，但還是卻並不存在什麼實際的補血的功效。所以說痛經的時候，喝紅糖水的作用和喝熱水的作用是一樣的，那又何必去喝紅糖水了。
4樓：平安健康科普匯
常聽身邊的人說，經期喝紅糖水不但能緩解痛經還可以補氣暖宮。那麼紅糖水對痛經能不能起到緩解的作用？又為什麼有的人疼痛能得到緩解，而有些人一直都沒有效果呢?
紅糖水，簡單來說就是紅糖和熱水。中醫認為，紅糖性溫，有很好的溫補作用，既能補血又能活血散寒。然而事實果真是這樣的麼?
現代醫學發現，攝入鐵元素可以補血，而根據中國的食物成分表，紅糖的確含有不少鐵元素(2.2mg/100g)。所以經期喝紅糖水來補充體內失去的鐵元素，貌似是個很完美的操作。
然而，正常亞洲女性對於鐵元素的需要量約為16mg/天，經期則需要更多，也就是說每天大約需要用半斤的紅糖煮水喝，才可能達到補血的效果。因此，單靠喝紅糖水來補鐵並不現實。有時候過度吃甜食，反而會增加她們的焦慮感。
所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生，避免經期受涼，在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。
至於能不能長期喝，要看個人體質。紅糖因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。
但是紅糖屬熱性，易燥上火，針對體質虛弱，寒濕血虛，氣滯血於的女性可提高體內熱性，減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。反之，假如你的體質為熱性體質，即內熱較重，虛火上行，服用燥性很大的紅糖水，好比火上澆油，身體受不了虛火過旺，於是以出血方式洩內火，會造成出血過多。
5樓：名泉潤方
月經期喝一些溫熱的紅糖水有一定的好處，能夠活血化瘀、疏通經絡，促進區域性的血液迴圈。
紅糖性溫、味甘、能夠益氣補血，喝紅糖水還能增加血容量，促進子宮收縮。其中紅糖含有鈣和鎂元素，能夠發揮鎮靜舒緩的作用，有效緩解痛經的症狀。
但是要注意，如果月經期間出血量比較多，那就不適合喝紅糖水了，容易增加出血量，嚴重的話甚至會導致貧血。
月經期能夠適度的喝姜紅糖水，能夠防寒保暖，緩解經痛。平時飲食搭配要吃口味淡，低油飲食搭配，禁口辛辣食物，不必經常熬夜。
6樓：為啥我是個學渣
這個真的因人而異，不巧的是我今天剛第一天，難受起來喝熱水或是紅糖水也只是起乙個非常非常非常暫時緩解的作用，真正抑制只能吃止痛藥，更別說加了胡椒粉的了，這些東西無非就是讓你的腹部熱起來，而經常痛經的人確實有宮寒吧
而且紅糖水這東西也不能經常喝。。。
7樓：五官君
我一般是快來大姨媽時喝，痛經會有緩解
經期不能喝含胡椒的紅糖水，因為月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
胡椒類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。
在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
紅糖是女性，尤其是坐月子必備的食材，現在好多女孩子痛經的時候也要喝紅糖水。
因為中醫講紅糖水性溫，味甘，入脾經，所以，女孩在月經期間，如果有痛經，可以將紅糖加點生薑煮水喝，可以止痛、活血祛瘀，效果不錯。
喝點紅糖薑水可以溫通，而且紅糖本身有補中益氣、活血化瘀、通經絡的作用。所以，紅糖在經期、產後是必備的藥品、食材，可以放心食用。
但是，紅糖裡邊有雜質，一定要用熱水沏開，待沉澱後，去掉底下的雜質再喝。此外，紅糖含有多種微量元素，有暖胃、益氣、補中的效果。
8樓：白滄
按西醫來看的話，最有效的是止痛藥。
按中醫來看，老薑比紅糖有用。
按中西醫結合來看。老薑裡面恰好含有止痛藥裡面的有效成分。
紅糖調味的作用大於實際功效。
9樓：黑糖養生
我以自己的親身經歷來作答，而不是引用什麼科學依據，畢竟不是任何事都能用科學解釋清楚的。
以前我每次經期都會提前五天左右，時不時會有頭暈、痛經的的情況。但我也跟大部分姐妹一樣，只在經期喝紅糖水，作用不大，但比不喝總是要好的。
有一段時間痛經比較厲害，不知道是不是辦公室裡冷氣吹太多了，於是我就想起了紅糖，如果我天天喝會不會不一樣。於是我每天上午都泡一杯紅糖水，堅持了乙個月之後，經期只提前了兩天，也沒有以前那麼難受了。由於我自己受益了，還把這個方法推薦給了閨蜜。
堅持總是困難的，有時候堅持了兩三個月會停，停了以後經期又會提前好幾天，痛經也會再次襲來。所以又開始每天泡紅糖水喝，就這麼迴圈往復。
由於我每次都是上午喝，所以並沒有發胖的問題。紅糖只是食物，並不是藥，起不了立竿見影的效果，但只要你堅持，它就會給你回報。
小小的紅糖卻也是大有不同的，有些甜得膩人的紅糖確實會讓人難以下嚥。但正宗的紅糖/黑糖是甜而不膩的，裡面含有很多微量元素，長期吃對身體非常有益，希望你們能買到正宗的紅糖/黑糖。
10樓：朱泥融
你們難道不覺得紅糖水特別好喝嗎
我不知道它是否有神奇的功效
吃了之後的確能夠放鬆心情
緩解在姨媽期的焦慮
平時也可以喝紅糖水
我覺得，比其他甜食好
11樓：[已重置]
有一定效果，這件事呢，首先分析下痛經的原因，目前醫學分析傾向於認為痛經是因前列腺素導致的子宮平滑肌痙攣引起，有意思的是偏頭痛也是類似的原因，只是痙攣的地方變成頭部血管壁平滑肌。
更有意思的是有部分人在大量食用冷飲或冰鎮食物會引發應激性頭痛，而很多女性在經期同樣不能遇冷刺激。
糖的作用呢，除了安慰劑上的心理作用，還有糖本身會帶來的內啡肽效應(進化史中追求高熱量的快感獎勵)就會減輕痛感，而人們在使用紅糖水時一般會用熱水 ，溫度又起到放鬆，擴張的作用，而生薑進一步加強這個效果。
12樓：乙隻小可愛
夏天喝紅糖非常好
原因就是夏天人體實質是外熱內寒的，再加上夏天大家喜歡吃涼的食物喜歡吹空調在陰涼的地方待著體內累積大量的濕氣。所以容易損傷脾胃。
如果不能及時排出體外就容易誘發各種疾病：水腫體虛肥胖痘痘過敏濕疹全身無力犯睏所以排濕氣很重要！因此這時就要吃些溫熱的食物來調理一下脾胃。
紅糖就有這樣的功效紅糖溫補健脾暖胃。
但是現在市面上大多數賣的紅糖都是赤紅糖！赤紅糖根本就不是紅糖而是一種叫做赤紅糖的產品赤紅糖是甘蔗或者甜菜用磷酸或者硫酸等脫色所變成的赤紅糖！而且赤紅糖是不具備真正紅糖的暖宮解痛、益氣活血的功效的經常飲用只會導致肥胖
而真真正正的老紅糖是純正的甘蔗壓榨成甘蔗汁經過沉澱蒸發變成真正的紅糖 30斤的甘蔗才能壓榨出一斤的老紅糖純甘蔗提取，無任何新增劑沿用古法經18道工序手工熬製而成，沒有經過任何工業化的潔淨提純，保留了甘蔗的所有微量元素所以滋補效果可想而知啦！
痛經喝紅糖水管用嗎？
風來了 別人都說有用，但是我喝紅糖水會吐，本身就不愛吃糖。喝過覺得效果不大。但是跑步等運動使血液迴圈會減輕痛經是真的，我真的試過例假前兩周每天運動到出汗，來例假的時候就會好很多。如果一下子痛起來要救急的話可以肚子上捂熱水袋，然後泡腳，讓身體熱起來就會好受些。真的沒辦法的情況，就吃止痛藥吧！痛到極點的...
女生來大姨媽早上可以喝紅糖水嗎？
yoga王 答案是當然可以。大家都知道紅糖水對女性的好處吧！1.紅糖含有豐富的營養物質，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣 100毫克的鐵，在經期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些。2.紅糖水有活血化瘀的作用，如果伴有月經疼痛或者月經出血減少，可以在月經期間適當喝紅糖水，可以一定程度上緩解女性...
經期喝玫瑰花紅糖水好嗎？
無名 一般情況下問題不大。二般情況下需要具體情況具體分析。來看看紅糖和玫瑰花的禁忌 痰溼體質的話，經期如果月經有血塊並且月經量不多時，紅糖還可以。如果經血比以往多並沒有血塊時，這個就不大合適了。玫瑰花適合有肝鬱氣滯的血塊明顯，月經量不多的時候。禁忌是陰虛火旺。綜合上述資料，也就是說，月經量只要不是過...