1樓：廣州佰視佳眼科
長時間看電腦會使眼睛達到疲勞難受的成就，所以啊每看電腦40分鐘閉眼休息5-10分鐘，可以做眼保健操，或起身遠眺窗外，只要5-10分鐘，大家務必要保護好自己的眼睛啊
2樓：
長時間看電腦因為眼睛疲勞和電腦藍光對眼底視網膜細胞的刺激，都會對眼睛造成傷害。
有規律的休息，避免長時間用眼：每過乙個小時，眼睛離開電腦，放鬆休息一下緩解眼睛疲勞。
沒事的話可以做一下眼保健操，這也是可以的
還有就是可以佩戴防藍光眼睛，雖說用處不是很大，但是最起碼還有可以減緩眼睛疲勞的。
3樓：官方認證沈師尊
不看電腦……
其實吧，如果這是你的工作，是必須要做的，那麼就盡量避免和電子產品接觸。看了一會兒電腦後可以適當的休息一下，這樣會好的多~
4樓：視野聯行眼鏡
如果每天面對電腦和手機的時間較長，可以考慮配副防藍光眼鏡！因為藍光照射時間過長，比較容易引起視覺疲勞，其次會對視網膜、眼底黃斑造成一些傷害。其次看電腦每1~2小時，站在窗前望遠；還可以配合眼睛運動，保持頭部不動，眼珠按順/逆時針方向繞圈轉動，重複10~15次，可以放鬆晶狀體，改善視力~最後還可以泡些枸杞、決明子明目茶等
長時間看電腦如何才能保護眼睛不近視？
付玲玲 1 控制用眼時間 不宜連續長時間看書 看電腦 看手機等，每隔30至40分鐘應休息10至15分鐘，眺望遠處，讓眼睛充分放鬆。2 糾正不良姿勢 閱讀時，注意眼睛與書的距離保持在約30厘公尺，45度角的距離，操作電腦時眼睛距離至少約50厘公尺，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看。3 遵循 20 2...
乾眼症眼睛痠脹疼，不能長時間看電腦手機，眼藥水點了半年，中醫也治了就是沒治好，這能治好嗎，怎麼治？
被驗光耽誤的鄧老 1.不要連續長時間近距離工作，每用眼半小時休息十分鐘，在看近時多眨眼，保持眼睛水潤。2.可以熱敷加按摩，緩解眼睛的視疲勞 3.嚴重的時候可以使用人工淚液 4.看電子產品的時間盡量縮短，多看遠或者綠植 小博視光 乾眼症其實是治不了的，所謂的眼藥水都是暫時緩解，實際越滴眼睛越乾，千萬不...
工作長時間盯著電腦看，眼睛不舒服滴眼藥水好嗎？
南五貓大王 可以，如果要長期滴眼藥水，只能選擇不含防腐劑的人工淚液。其他任何眼藥水最好別長期用。這個是我用的 此外，長時間看螢幕導致眼睛不舒服，用藥只是權宜之計，最主要的是需要堅持科學的用眼方法。20 20 20 3個20護眼法自己可以在電腦上定個時，每工作20分鐘，就起身望向20遠處20秒。中午午...