孩子長不高，除了遺傳影響之外，哪些生活習慣也可能影響身高？

1樓：愛回答

身體長不高在很大程度上是遺傳外的因素造成的。長時間待在家裡玩電腦遊戲、看動畫片，不參加戶外運動，骨骼得不到鍛鍊，會直接影響到骨骼的正常發育。而遊戲中充滿血腥和暴力的情節，會對大腦產生強烈刺激，容易導致睡眠中出現噩夢、抽搐的情況，嚴重影響睡眠時間和質量。

另外，不定時吃飯、吃零食代替正餐、營養不均衡也是影響長個子的重要因素。

2樓：阿洪

有很多。基本上都是孩子成長的環境影響的。

如果他父母本身就不高，然後他的父母也沒有這個意識讓自己的孩子長高，各種注意事項都不堅持做，這個孩子看來就是注定了長不高了。

我看過乙個網友發的帖子，就是他的鄰居想讓自己的兒子不隨自己的矮個子，就套用了養豬抽條的方法養兒子，在長身高的年齡各種注意，每天堅持，功夫不負有心人，三四年的堅持終於打破了別人預設的她家孩子長不高的魔咒。父母身高不超過160，孩子身高180。是親生的。

最該學習方法的是孩子的父母。

3樓：螢火蟲

遺傳有主要因素，後天的補給很重要，每天攝入營養要均衡。尤其是鈣質和蛋白質，每天的熱量和微量元素的攝入。游泳對身體成長有很好的促進作用，在雙槓上做些手臂和腿部的拉伸鍛鍊，多曬太陽保證睡眠。

也可以借助些外力，刺激骨骼生長，比如增高帶，每天睡眠時，穿戴吊足增高帶。

4樓：三威教育張老師

1.充足睡眠。

2.愉快心情（心情不好影響生長激素分泌），我在諮詢個案中觀察到很多家庭不和諧，父母每天爭吵的孩子普遍神情退縮，並相對家庭和睦、心情愉快的孩子同年齡對比要瘦小。

3.合理營養，當然也不營養過剩。

4.合適的運動：如跑步、籃球、游泳之類的，可請教教練和醫生，估計體育老師也會懂。

暫時想到這些，希望看到更多補充。