1樓：醫美小N
防曬一般分為物理防曬、化學防曬和全光譜防曬。選擇正確的防曬方法，用對防曬產品，防曬自然就有效果啦。
防曬霜的用量是多少呢?擠約一元硬幣大小的量，並及時補塗(補塗時長根據防曬霜引數而定)流汗或者毛巾擦拭等都會降低防曬效果，重複塗抹並不是得到新的防護，而是保持防曬效果，例如游泳或流汗後。
那防曬值應該怎麼選擇?春秋冬季節可以選擇SPF20-30的即可，選擇太高指數的防曬反而會給肌膚造成不必要的負擔。
過敏或者長痘痘時使用防曬產品可以避免肌膚受到光線刺激而加重過敏/痘痘情況，但須選擇成分溫和，沒有致痘成分的防曬產品。
2樓：敢敢沒有心
成分一定要安全（優選無刺激的）
防曬指數要達標，有相關的檢驗報告。
不要太厚重，易推開。
不要假白（這種太假了，給人印象不好）
要注重膚感（重要的是要舒服）
要清爽透氣（不透氣會發悶，容易悶出痘，尤其到了夏天）防曬這種東西，要一年四季都要塗。短期可能看不出效果，長期一對比，你會發現有天差地別。
3樓：是你的Jude吶
用了近十年防曬的我來說，像什麼安耐曬呀還有日本的還有國內的都有用過。
對於敏感肌混合肌來說，找乙個合適的防曬可真的是太難了。
上乙個防曬用的是日本的院線級別的sptm，防曬輕薄，透氣性好。但是我不知道從什麼時候開始就搓泥了
隨後買到百諾恩的防曬霜，50+++的。用上完全不油膩也不容易脫妝。
這個防曬是專利技術，不需要新增酒精就可以迅速成膜，不油膩不黏膩，還能很好的隔水防汗。
用一次就愛上。
到現在我已經用了第四管了。今天剛又買了兩管給夏天囤著用
4樓：
最近，中國華為。研發了，防曬神器：
全面圍巾魔術貼遮陽帽。
帶上去。再也不會曬黑了。
中華民族的驕傲。中華民族的偉大復興。
揚中國威。
5樓：阿木優選官方
無論秋冬，都需要做好防曬，防曬係數最好是選擇SPF50+。
好的防曬霜不僅僅能夠防曬，還能夠為肌膚構成全方位的保護，並且防曬霜也十分水潤，能夠起到遮瑕隔離的作用，對肌膚十分溫和，無論你是何種膚質，防曬霜都能進行使用，比如安耐曬小金瓶。
還有我用過比較好的防曬就是資生堂的藍胖子。這款防曬霜呢，主打清透防護，在防曬的同時，守護美肌光彩。並且這款防曬不油膩、不泛白、不悶痘、易清潔。
如果說你是懶星人，那麼這款防曬霜一定要必備~
6樓：森林木
選擇防曬係數高的防曬霜。每次白天外出都要抹防曬霜，即使是陰天也要抹。選擇一款防曬係數（SPF）高的防曬霜，保護自己免受紫外線的傷害。
7樓：任一古
1.中午12:00~14:00是一天中紫外線最強的時段，如果沒有什麼重要的事情，這個時間最好避免出門。
2.如果出門也盡量讓自己處在陰涼的地方避免被Sunny直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩，帽子等用來遮擋的物體。
3.在硬防曬做好的前提下，為了防止自己身體某些部位沒有被硬防曬照顧到，最好要在全身擦上防曬霜。
4.防曬霜一定要足量才能起到效果，陰天，多雲和雨天也要注意防曬，外出旅遊時要比平時加倍注意防曬。
8樓：Sandy
最有效的防曬就是不曬，大家會說這不是廢話嗎，但是不曬不代表我們不出門。大家可以採取各種手段遮擋Sunny，比如口罩、帽子，防曬衣等硬防曬，這些東西比防曬霜有用多了。
防曬這件小事
9樓：六哥
防曬分物理防曬和化學防曬，推薦敏感肌、痘肌使用物理防曬，因為化學防曬的成分有的會比較刺激，不適合。
但是物理防曬一般都會比化學防曬厚重一點，化學防曬會比較清爽。
個人這兩年的愛用防曬霜是乙個小眾品牌的，叫iLab。
它是純物理防曬，主打植物成分，剛上臉的時候會稍微有些泛白，但是一會兒就好了，而且會有很自然的提亮效果，後續一整天也沒那麼容易出油暗沉，還是很不錯的。
而且還是防曬指數也很夠，50+++，抗UV抗藍光，日常通勤和去海邊玩都是很ok的。它裡面還有小球藻這個成分，可以隔離塵霾、重金屬，保護肌膚。
還防水防汗，對容易出汗的集美來說很友好。
10樓：非常瘦
不做「黑人」，簡單有效的防曬
11樓：高階美容師Ms Liu
正確的防曬原則：
1、先避免被曬，不被曬到才是最好的防曬
2、其次是硬防曬，例如遮擋、帽子、防曬傘、防曬衣之類的3、最後才是防曬霜
4、一年四季都要防曬，秋冬紫外線更強，所以更加需要防曬5、防曬不僅是防曬黑，更是防衰老
特別是長痘。有痘印的小可愛，出門哪怕不用防曬霜都一定要帶帽打傘，不然痘痘炎症加重、痘印加深~
12樓：SYOKO
推薦一哈我最喜歡的防曬產品！！
（警告：看到賺到）
1防曬霜：最近迷上了歐萊雅的小金管 50倍防曬說是什麼最新科技啥的成分安全不會糊臉致痘什麼的塗完上妝也不耽誤
2防曬傘：coolibar雙層，這個傘我真的強烈安利給了身邊無數的姐妹好用！它已經成為了我身體的一部分將防曬貫徹落實到位這個傘有傘下溫度的貴是貴了點但是真的好用！！
upf50+ 不過再貴的防曬傘過了一年就得換不要捨不得上面的塗層風吹雨淋了一年和撐雨傘沒有差別滴～（嘔血安利）
13樓：愛運動的Vera
防曬原來比抗糖更重要，分享給大家↓
所以無論我們怎麼抗糖，都逃不出這另外的25%，而且糖化在這25%中能佔到多少，似乎也沒人能說清。
所以日常不認真防曬，卻把心思放抗糖化上，這大概應該算「朋克護膚」
————論防曬的重要性
14樓：
很簡單，那就是不曬太陽。
我自己是這樣的。
我有2個點會曬太陽
上下班途中。
上下班途中，我會穿長袖長褲。 大漁夫帽和防曬口罩。 曬不到太陽 :)雖然有人看，但是忍了，畢竟你可以不用擦防曬。
週末出門。
首先你可以幹同樣的事情，那就是漁夫帽+口罩。
但是畢竟跟在公司一樣，你和朋友一起不太可能一直帶著帽子口罩。
所以棒球帽，加上防曬霜就ok了。
夏天戶外安耐曬還是妥妥的，雖然擦防曬還是不舒服，但是沒辦法。其他時間出門就戴帽子。
就ok了。
秋冬稍微麻煩點。
我會帶棒球帽，加上膚感很好的日系防曬，很多日系防嗮防曬雖然不給力，但是秋冬本來太陽就不大，主要是防紫外線。也夠用了。
對於防曬這件事，其實很簡單。
唯一要說的就是不要怕麻煩，我要覺得出個門就不用防曬，懶什麼的。
其他很好辦
ps 我是個男的
15樓：正在輸入
隨身帶傘，隨時打傘。不要嫌麻煩，遮陽傘真是比什麼防曬都有用。
自從決定經常打傘之後，看著某寶的傘從又重又大又醜，慢慢的變輕變短了。建議每年夏天來臨之前，都去某寶搜一下防曬傘，看看有什麼新產品。目前在用的叫「羽毛傘」或者叫「二兩傘」。
非常輕！比手機還輕！所以每天隨身帶完全沒有壓力。
16樓：
這個問題確實很嚴重。
不過不用擔心。
因為我們中國有黑科技，中國第五大發明。
「不用電的隨身空調」——水滴人體降溫器。
裝上水，固定在肩膀上，解放雙手。
水滴會滴在人身上，降溫。
上面還有遮陽傘帽，遮陽+降溫。
有了這個，
就不用帶傘了，也不用帽子了，連空調也不用了。
非常神奇。
這是黑科技。
是中華民族的偉大發明。
有了這個，也不用電，不用空調，也不用氟利昂，不會破壞環境。
這是中國科學家的驕傲，是中華民族的偉大復興。
17樓：主持人瑩子
90%的人都不知道的防曬冷知識，你一定不能忽視！
18樓：藍格格
軟硬兼施擊退紫外線：
軟防曬——防曬產品
硬防曬——防曬衫＋防曬傘＋防曬帽＋防曬鏡
至於防曬產品怎麼選：
1.防曬能力（根據不同氣候、季節、環境來挑選SPF和PA）2.抗水抗汗能力
3.體驗感（是否油膩、是否滋潤、是否成膜時間快……）
2023年夏天，有哪些防曬產品值得入手？
山僧 來來來，劃重點了！夏天的紫外線是一年中最強的時候了，防曬要特別特別注意，要從硬防曬和軟防曬兩個方面入手。硬防曬就是撐防曬傘 帶防曬帽 穿防曬衣這類的 軟防曬就是塗防曬霜。臉部防曬霜可以選擇歐萊雅小金管 安熱沙 資生堂這類的防曬霜 身體防曬霜可以選擇碧柔 密斯婷 高絲這類的防曬霜。具體的防曬霜推...
如何對大腦進行有效地放鬆？
長安已經不在了 動作一 用雙掌輕揉太陽穴。動作二 雙手置於後腦,一邊吸氣,一邊頭慢慢向前彎 接著一邊吐氣,一邊把頭慢慢向後仰。動作三 雙手置於後腦,做上下揉搓及按壓的動作。動作四 雙手交握,相互交叉,採右手大拇指在上及左手大拇指在下的動作,交替進行。動作五 指根交叉,用力緊壓手指3 5秒,放鬆後再交...
有哪些不需要卸妝產品卸的防曬推薦
天外飛天 用自身的慘痛教訓告訴你，不要存有幻想，任何防曬都是要卸的！曾經我試過標明無需卸妝的防曬，連著3天沒有卸只是用洗面奶洗了，第二天洗臉後用護膚品開始搓泥，第三天已經很多年不冒痘的臉上爆痘了！哪怕是號稱不用卸的防曬產品，洗臉前千萬千萬至少用卸妝水輕輕擦一遍。 來看各位大神 只要不是防水型的防曬都...