1樓：胡椒粉
還是管用的。
首先你得知道祛濕是乙個比較大也玄乎的中醫概念，對我來說能去疲勞讓我有活力，不用每天眼睛跟睜不開一樣死氣沉沉就夠了。
那這樣我整天喝紅豆薏公尺茶確實有效果，在不健身的情況，體質確實也有所改善，起色好了體，重下來了，肚子也小了點。
現在某寶某多很多這樣的代用茶，我也買過不少，但相對於紙包，我更喜歡上面這樣的網格透明包，畢竟要用熱水泡，紙包……我還是敬謝不敏了。
2樓：響品有約
或者是我們現在生活方式的改變，我們的身體素質也跟著改變了。從前大家都進行勞作，有機會或者說可能身體有這樣那樣的不適都會被生活中的其他所來掩蓋，現在在中醫的角度總是提到，你身體濕氣太重，需要祛濕，不然這一症狀會越來越嚴重。
這個「濕氣」，究竟是什麼呢？按照字面上來講，好似多會發生在南方梅雨的季節，然後不只是跟氣候生活環境有關，跟人們的生活習慣也是脫離不了關係的。就比如說現在的辦公一族，長時間的呆在辦公室坐在電腦旁邊，沒有了體力的消耗，身體處於靜止，只有大腦在運動，那麼此時身體的新陳代謝便會變慢，活力不足，濕氣久而久之就累積在體內無法排除。
有人說，一旦沾染了濕氣，不管什麼病都會變得複雜，也會變得難治，但如果要祛濕，也必須注意許多的事情。在通常的情況下，夏季尤其是在伏天，是最適合祛濕的。在人們看來，最簡便的祛濕方法就是喝祛濕茶，但如果仔細一些就會發現，現在市面上標榜著有祛濕功效的茶，大多數的人都並沒有達到這一功效，反而是因為每個人的體質而不同傷了脾胃。
照中醫的角度來說的話，食物大概分3種，分別是寒性、中性以及溫性，人的體質是如此，喝茶也是如此的。如果本身是屬於偏寒的祛濕，那麼這個時候就需要喝一些經過發酵的茶，比如說紅茶或者熟普又或者是陳皮普洱等等，倘若是選擇了不適宜的綠茶，長期喝下來，身體會越來越寒。
除了這個祛濕茶之外，不知大家是否聽說過「祛濕粥」，或者叫「養生粥」更合適一些。就是將一些有此功效的食物用來煮粥，有一些人也稱之為『食療』。小約認為，有的時候食療才是靠得住的。
其實也就是說，並不是所有的人，所有的體質都需要祛濕，有的濕氣可以在加強鍛鍊中達到祛濕，有的可能需要食療輔以幫助。不要太過於相信產品宣傳的藥效，更何況是茶，改變一下生活的方式，有一些濕氣也是自然而然可以消除。
3樓：織膳
肯定是神清氣爽，容光煥發呀！這麼說確實有些誇張了，但是長期喝祛濕茶真的會有不一樣的感覺，濕氣會導致人萎靡不振，影響生活質量，祛濕就會讓人甩掉了那種沉重感，一身輕鬆的感覺。如果你想喝祛濕茶，可以喝織膳早晚茶，織膳早晚茶參考古代經典組方，結合現代人的體質和生活環境，利用創新的健康理念，通過早晚組合，一排一補的理念，達到事半功倍的效果。
最好喝祛濕茶的同時搭配運動和泡腳，堅持一段時間，你會有不一樣的感覺！
4樓：
奉勸大家千萬不要喝祛濕茶，因為會讓你掉肉！
關於祛濕方面的我也是踩雷蠻多的，用過自製祛濕粥，各種祛濕茶，用過生薑泡腳，用過肚臍貼，還有些不知名的祛濕方子，光是祛濕粥我就試過不下10種，但效果都有點不盡如人意。
我是為啥開始祛濕的我要講講前一段時間我經常昏昏沉沉睡不夠，一直感覺很累很累，口臭很重，都不敢跟男朋友近距離說話了，別說親親了。齒痕非常的重，身體也很臃腫，簡直就是小胖妞，肚子胖了好幾圈，小腿那段時間看著也很粗
上網套症狀，問身邊的朋友，才確定我就是濕氣太重了，終於老天不負有心人讓我找到了好的祛濕方法
祛濕茶這也是通過閨蜜介紹才放心試試的，不然我真不敢亂投資了，我用了不到一周就有很明顯的效果了，我精神好了很多，不會在死氣沉沉，有勁兒蹦迪了，舌苔薄了些，也沒有齒痕了，我是濕氣很重的，所以繼續用了差不多乙個月，口臭真的就消了，脾胃好了消化就好了，口臭自然就不存在了，沒想到的是我還瘦了9斤，本來我也就是微胖一點點。
還可以搭配生薑泡腳
切幾片生薑放入鍋中，加入小半鍋水，蓋上鍋蓋煮10分鐘左右再泡，這樣姜裡面的成分可以盡可能的發揮出來，泡腳時水盡量沒過腳踝，泡到身體微微出汗，不要泡太長時間
用熱姜水泡腳可以促進腳部血液迴圈，有句話叫寒從腳起嘛，腳熱了全身都熱，腳部血液迴圈好了全身都好，身體新陳代謝也會好很多，促進濕氣的排出
不想瘦的姐妹就不要用這些方法了，我怕你到時候瘦了會來找我要肉肉，不好意思，我也沒有多餘的了。
5樓：學海無涯
學海無涯：祛濕養生，不能再等了！濕氣，你了解多少？該給自己身體做一下保養了！
夏季來了，有濕氣會越來越明顯，濕氣重的千萬別喝扎啤、冰啤酒和冷飲，會加重濕氣的。
祝健康！
6樓：幸運二師兄
對於很多肥胖、慢性胃炎的夥伴來說，體內濕氣重一般都是存在的，因此，適度的喝祛濕茶是有一定的效果的；但是，切記過度的喝，因為過度的喝不但祛除不了濕氣，反而會加重；同時，祛除濕氣根本在於自己祛除不良的生活習慣，如果不改變生活不良行為，一切努力都是徒勞的。
都說脾虛腹脹可以喝紅豆薏公尺水，為啥我每天喝還加重了？
7樓：世界和平
———————以下為搬運內容———————#祛濕# 【祛濕全篇】
溼這種東西，跟痛經一樣，沒經歷過的人絕對無法理解它到底有多難受……不僅會懷疑它的存在，還會覺得你們祛濕的是在交智
P1 : 什麼是濕氣，濕氣的成因、特性及判斷P2： 如何祛濕
P3：關於藥物的小知識
——————分割線——————
認真想了想，我還是把少女再分享出來吧！因為她真的是個寶藏，關注她真的可以學到很多實用的養生方法，我也希望越來越多的人喜歡她！最重要的是現在少女似乎看開了，不去在乎那些無腦之人！
我也希望去關注少女的是真的為養生而去
那些長期喝可樂的人，後來怎麼樣了？
lanniao123 不請自來，因為剛好身邊發生一例喝可樂進醫院的。單位一保安，30多就有高血壓，人很胖。本來也只是工作中接觸閒聊過，前幾天突然請假看病去了，十二指腸潰瘍，做了腸鏡，掛了好幾天水。回來以後跟我們說醫生讓他戒掉可樂，這才知道這人一天起碼一罐以上可樂。他的大肚子 高血壓 十二指腸潰瘍和長...
長期愛喝茶的人，後來都怎麼樣了？
一席茶話 喝茶，不僅養生而且養心。平平淡淡的一天從一杯茶開始，日復一日，愛喝茶的人究竟怎樣了呢？1.長期喝茶的人心態越來越好了 長期喝茶的人，喜歡在泡一壺茶的時間裡品嚐著茶中的甜苦滋味，氤氳的茶香不知不覺就能讓人在茶中悟得人生體會。他們會對生活更積極，對煩憂小事看得更開，不會讓生活的瑣碎擾亂自己的心...
那些長期吃速食麵的人，後來怎麼樣了
從大學18歲到23歲，我基本一天一包泡麵，一周四天這樣的頻率，但是也不是就吃泡麵，正常吃飯，泡麵泡麵一般作為宵夜和早餐，真的沒啥的。要比你吃一頓蓋飯強，我也沒胖。我每天都會攝取維生素，零食會吃，但是很少，飲料少喝。 田大妮兒 兒子上中學，我在學校門口租房住，為了給空曠的房子增加人氣，也增加收入，我把...