1樓：偉成
我曾經試過1小時55分完成4500公尺蛙泳。。通常都是遊2000公尺蛙泳，快的話46分鐘，再怎麼輕鬆放慢都53分鐘左右。。很少去遊2小時。
2樓：
應該是還沒掌握正確的姿勢或者中間休息時間太長了
我是女生，一般蛙泳1000公尺半個小時左右，這個速度對我來說就是不喘的速度…可以機械連續遊的那種，我體能非常一般
3樓：哲也
從一開始四十分鐘只能游一公里，然後游不動了，到現在一小時五分鐘遊兩公里，感覺還能遊幾百公尺，用了半個學期吧，每週三次。
我感覺還是多練習吧，速度就能提上去了。
4樓：大臉貓
我是蛙泳菜鳥，拼盡全力遊，40分鐘1550，多一公尺都要背過氣去，但佛系遊也就在50分鐘左右，天知道要快這五分鐘是要付出多少
5樓：黃牛
一般週末下午遊兩千多公尺，平時晚上遊一千多公尺，很少遊三千公尺。
我只會蛙泳，每游一千公尺休息一分鐘。游一千公尺需要30分鐘，兩千公尺大概70分鐘，三千公尺1小時50分鐘。
我兒子如果蛙泳自由式換著遊，游得就比我快。現在他一般是自由式蝶泳換著遊，游得比我慢一些。
6樓：張先生
昨天剛游的第乙個1000公尺33分鐘，休息15到20分後遊的1500公尺用45分多一點。出來就感覺很累，今天感覺胸肌有點酸，小腿也是，關鍵是膝蓋也不舒服了，我認為明顯超過自己能力了，我才學會5個月游泳，可能姿勢不標準是主要原因。一起遊的很少遊這麼多的，多數是1000到1500公尺，游完就走，3000的只有一兩個人。
是50公尺的標準池。
7樓：
如果你條件允許你游泳作為日常，比如說一周大於4次，那麼每次游泳時間最好不要超過1小時，畢竟平時跑步作為日常的每次也不會超過1小時，游泳其實同理。
如果你是減脂為目的，以一小時為準跑9km與遊3km消耗大概持平，這只是乙個標準統計，個人運動能力不同運動多久消耗多少都不是一定的，如果速度過慢則應該先糾正動作提高平均速度而不是單純的延長運動時間。
游泳由於泳姿的差距，同樣水平肯定自由式速度快的多，進行長距離游泳自然也會推薦自由式方式進行。蛙泳如果你稍微有認真糾正過動作的話，那麼1km時間應該在40分鐘以內輕鬆完成，動作熟練輕鬆遊起來速度也不慢的情況下稍微長點距離蛙泳也是可以的，假設你實在只會蛙泳的情況下，你的速度2小時內完成2km也是OK的，只是效率肯定就太低了，建議開始學習自由式，以1小時距離為準慢慢提高。
8樓：公仔面
確實太慢了，如果想鍛鍊身體，強度完全達不到。
游泳強度到底多少合適，要綜合自身情況考慮，比如年齡大小，每週的頻率。
我是每天都遊，遊的距離不多，每次就1000公尺，但必須要控制在20分鐘以內，不會覺得很累，如果每天都遊的精疲力盡，不給身體緩衝，也不好。
9樓：陽光
沒數過，50公尺的泳道反正可以不停遊，遊到無聊至極後就停了。
游泳你計算這些幹嘛呢?跑步有跑累的時候，游泳你稍微會點水，基本可以一直游下去了。。。。
10樓：姚知二
補充一下吧，因為有人覺得我這速度非常快·····
我身高180cm，其一；各項運動都多少會點，身體素質還算可以，其二；在將近四年時間裡基本保持了每週遊或者隔周遊，尤其是在游泳館工作的幾個月裡，天天遊。
我也大概查了下，有人說標準速度是1500在25-45分鐘，按我自己經驗來看基本如此，我對自己的水平定位就是比普通游泳愛好者能高一點，但跟專業的就不是乙個境界了。這個速度是我當時每天為了達到鍛鍊身體，自己給自己定的，連著遊了好多天，每天一次1500，也沒有太使勁就能維持在25-30分鐘之間，我甚至可以說要是更認真努力點，少於25也不是問題。
先回答正題我本來是業餘游泳愛好者，因為在體院，大二學會了游泳，也認識了一些游泳專業的朋友和老師，自學(看書+水中練習）了蛙泳和爬泳，在專人指導下學習仰泳和蝶泳，目前考取了救生員證和游泳指導員證。
正常情況下，勻速，平穩蛙泳1500公尺25分鐘。
建議：我本來也是為了看自己能遊多久就一直不停的遊，後來發現水平，耐力跟上後，蛙泳幾乎是可以無限，因為普通人遊蛙泳跟競技高蛙還是有很大區別的，在遊的過程中可以無限休息。
看了一些專業知識後認為，不建議長時間遊蛙泳，對膝蓋傷害還是有的。如果達到鍛鍊目的的話，建議蛙自混合，我前期是200蛙+100自，現在基本就是100蛙適應水溫，活動筋骨，後面就200自一組，遊上幾組後快結束了就玩玩仰泳和蝶泳
11樓：游泳的傑克先森
你的問題描述不是很清晰：是不停歇連續遊1小時50分？還是在水中的總時長？
從你的問題我推斷，你現在處於游泳入門階段。
1、其實業餘入門愛好者，更重要的是糾正姿勢，不要太在意能連續遊多長和游泳的速度。
2、業餘入門愛好者，比速度真的意義不大，有的人爆發力好或水感好，動作充滿了錯誤但是在水中速度卻很快；有的人動作比較標準，速度卻沒那麼快。
4、如果你關注速度，那你應該關注短距離，例如50公尺，100公尺，200公尺。很少人會去測速2000公尺，比賽也沒這個專案，你不好做對比。
5、如果你不間歇遊1小時50分蛙泳，我建議：一是不要頻率太高，二是蹬腿力量不要太猛，膝蓋外翻小點。 長距離蛙泳很容易傷膝蓋。 你看，游泳比賽有長距離蛙泳專案嗎？
6、入門者應該先糾正姿勢，提公升水中動作的效率；然後再擴充套件一種泳姿，比如說蛙泳會了學自由式；在把兩種泳姿中一種練得比較標準。
7、當你進入業餘老鳥後再刻意提公升速度。這個就比較複雜了，你的姿勢、你的水感、你的爆發力、你的有氧耐性、你的身高和身材比例....都是影響速度的重要因素。
12樓：強韋韋
本人目前1500公尺自由式（標準池15來回） 平時佛系遊45分鐘就是拼命遊也得40分鐘每次1500公尺自游完邊上的幾個天天游泳的大媽都會鄙視我說她們蛙泳1500游得都比我快
說實話我游泳很慢游泳水平也不高主要是健身和跑步才有了長距離耐力對了我游5000公尺自由式2個半小時吧
13樓：GUNo
我跟答主差不多
我去的健身房泳池很小，20公尺長
所以我一般都是一來回40*5＝200公尺為一組一組休息個一分鐘調呼吸
游完10組也就是2000公尺大概乙個半小時
我現在196斤，不敢跑步，爬傷膝蓋，游泳只會蛙泳。
對了昨晚游完2000公尺之後眼鏡兄光榮下崗了
14樓：滴水
我女兒10歲，她們游泳班2小時一般是3000-4000公尺，混合泳、打腿、技術遊。平時自己遊2000公尺大約乙個小時。我們這游泳館票限時2小時。
所以游一小時，加進出換衣服、洗澡，一般不超2小時。
15樓：張嘉貞
2個小時應該可以遊5000~6000公尺
1小時50分鐘蛙泳2000公尺，要看你中途休息了多長時間以及其他因素才能判斷快慢
蛙泳速度的快慢通常考察的是50公尺，100公尺或者200公尺的速度，對於業餘游泳愛好者來說，你可以參考全國游泳鍛鍊等級標準
另外，如果一次性遊上千公尺的蛙泳，對於膝蓋的損傷會很大的，遊完要注意膝蓋的保暖
16樓：「已登出」
我很少慢吞吞的遊，一般我都是半個多小時游完1000公尺，然後就是間歇性的25公尺25公尺的遊著玩。而且我蛙泳遊多了肩膀要疼，肩關節咔吧咔吧的響，所以大部分時間我都是遊自由式和蝶泳。
17樓：
如果兩小時一直不休息，算可以了，最起碼算入門往上了。
蛙泳技術難點多，強度大而且沒有好教練指導時，會損壞膝關節。所以，休閒能連游2小時不休息已經很不錯了。
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ring zz 2016年11月去的 當時是從昆明出發，然後途徑西雙版納，從磨憨口岸去的琅勃拉邦，匯率1 1200，兌了2000元，在寮國玩了6天，還去了萬榮和永珍，最後又兌了300元，不算來回車費 寮國花了2300左右 回去機票1000 總體上不貴 很划算，乙個差不多200rmb的團可以玩好多東西...