1樓：我姓胡
我就是去吃。
我試過去唱歌，通宵唱歌，不管用，喝酒，喝醉，沒用，去運動，去爬山，都沒用，只有吃最好了，我一難過就去吃漢堡王，然後就瞬間變好了。
2樓：仙女界的扛把子
其實方法就因人而異了，別人說再多也比不上你自己想開了，多想想自己嚮往的那種生活方式，並且奔著這個去奮鬥，當我們達到自己的願望了之後，就會發現其實生活中的雞毛蒜皮的小事兒比起自己愛的生活真的沒什麼。
3樓：劉ydShelly
吃吃美食，看看美景。
哪來的美食美景呢？
點最愛的外賣，去最愛的餐廳。
看看日出日落，藍天白雲，小花小草，喧囂城市，寧靜小鎮。
熱愛生活，一點一滴都是安慰。只要健康的活著，一切都沒有大問題。
4樓：小雪花
沒有辦法安慰，真的崩潰和無助的時候，絕望感無法緩解。心裡那些怨氣和愁結，無法解開也散發不出，重重壓在心頭，沒有出口。
作為乙個成年人，大哭一場或者大醉一場，短暫地釋放，再慢慢回歸絕望。
可是這些又能怎樣的，絕望乙個接著乙個，我們選擇面對或者等待時間淹沒前乙個，帶來下乙個。
只能在這世界裡，默默看看那些比你更慘的人，或者跟你處境相同的人，用意念告訴自己，就這樣活下去，和他們一樣。
5樓：開心
抽出一點點時間來聽聽自己喜歡的歌，心就會安靜下來了前幾天我抑鬱的很厲害，昨天還對著很多人，男朋友，老師發了脾氣，但是當我做下來看完了一部自己喜歡的電影心裡就變得舒服了很多
在這容易崩潰的時刻，要好好愛護自己啊
6樓：一頭貓乙隻驢
真的就是心態了，不要讓情緒引導你，而是要做情緒的主人，這句話說的好但做起來很難，如果能意識到自己被情緒支配了，那還不晚，說明還有扳倒它的機會：
1.直面問題，能解決的積極解決，不能解決的就放那吧，時間會讓它過去2.分析自己為啥是這樣的生活狀態，如果不可避免，無法改變，那就在瑣碎中習慣與強大，如果可以離開或躲避，那就想辦法離開這樣的狀態，找到合適的方法去努力，因為人很多都是風險厭惡型的，逃離自己不喜歡的事情會很有動力
3.可以尋求幫助，尋求幫助不會丟人，也不會讓別人厭煩，因為人際關係的延續都是麻煩出來的，有來有往事情也解決了，人際關係也清晰了。
4. 看清生活本來的面目後，希望你依舊熱愛生活。
7樓：Cor
我是沒事兒就聽相聲看漫威電影。學習工作完，收拾屋子時就放著，所以平時也沒時間崩潰啊哈哈～
覺得難了就想想電影裡面，無論多難他們都冒生命危險硬著頭皮上就覺得自己的困難不算什麼。
要是實在壓力太大只撐不住的話，我之前是每天逼著自己運動，然後強制分泌多巴胺讓自己好受點。
8樓：明月照溝渠
這都不算啥，可能過去了這個下乙個更崩潰，永遠也想不到下乙個是多麼煩，就像你的打遊戲過關，永遠只會越來越難，不會越來越簡單的
9樓：荻花秋瑟
這個安慰不了，即使現在一段時間是把自己安慰住了。過段時間還是會暴露出來的。
唯一的就是找找自己的興趣點。能修心養性的那種。
怎樣在日常生活中獲得旅行的意義？
簡單 現在的生活太過於平淡，上班，下班，人就像一頭困鬥之獸，慢慢沒了激情 喜歡上旅遊是從大學開始，每年都會去乙個地方走走，不在乎遠近。旅途中發生的事，看到的景，都會讓你感受不一樣的世界 如果非要說旅行的意義，我想那應該是讓平淡的生活有了點漣漪 雲胡不喜 經常乙個人旅行，對於我來說，旅行的意義在於享受...
心理學在日常生活中的實用？
乙隻豬仙 確實感覺，你 走火入魔 了 狗頭 因為 正道 學習心理學的話，肯定會接觸到各種 效應 這些效應，都是在生活中非常實用的，就和 諺語 一樣。至於，弗洛伊德主義的科學性，咱也不再提了。在當代心理學界裡，基本都有定論了。我想提乙個小點，以拋磚引玉吧。夢的解析 裡應該也會提到 我沒看過原著 壓抑 ...
怎樣在日常生活的小事中減少油脂攝入？
Vicky 首先，我是吃貨，其次，我不忌口，但是！我會做到以下幾點以免把自己吃成胖子 1.油炸食物盡量少吃，偶爾嘴饞想吃一定用吸油紙使勁捏出油脂後再吃 2.空氣炸鍋替代普通油炸 3.出去吃飯，跟飯店要一碗開水或熱茶，油膩的菜都進去涮涮再吃 4.燉湯太油，用吸管喝底下的湯，這樣就喝不到油脂啦！啦啦啦 ...