1樓：zzj
2樓：於洪波
訓練的目的不同，追求型體的人，從來沒有把力量提公升放在首位，相反在訓練的過程中，他們很少採用衝擊極限重量的方式，通常都是中等重量，但是更多的是尋找肌肉發力的感覺。
另外，掰手腕並不是衡量力量的好方法，真要是衡量力量地話，標準的三大項才是，不過練習型體的人，三大項真的不一定弱，人家可能很輕鬆就可以深蹲2倍體重，你掰手腕能掰過人家，但是如果你沒練過深度，1倍體重都不一定能蹲起來。
還有就是，比力量的話，那是要分體重級別的，肌肉線條明顯的人體脂低，同等體重的人，體脂高的話，你認為誰的肌肉量大呢，肌肉量大，這可真的是代表著力量上的優勢的，雖然和力量舉選手比不了，但是也不會差到比不過從來都不訓練的人的。
3樓：老譚
不瀉藥題主你要明白，健身的目標不是發展肌肉力量而是純粹的發展形體美感——所以健身者力量比較弱也是理所應當的，力量的增長不過是健身的副產物罷了。
然後讓我們來對你的問題進行分析——首先扳手腕是一項非常特殊的運動，會不會發力直接影響了比賽結果，我個人體重78kg硬拉pr200kg被乙個60多公斤玩鬥腕運動員虐的體無完膚，但你能說我的力量比他小麼？
其次，力量的影響因素不只有肌肉圍度，還有運動神經元發出的衝動的大小、變化頻率以及運動時募集的肌纖維的數量與種類——小體重的舉重運動員能夠舉起比大體重運動員更重的重量就是因為他們的組合力量更強，運動中募集了更多的肌纖維同時肌電水平也更高。所以如果乙個圍度更大體重更大的人扳手腕扳不過你很可能是他不適應這種發力模式，肌纖維無法充分動員罷了。
再次，肌肥大是有肌質肥大和肌漿肥大兩種的，前者主要由於肌肉收縮蛋白和結締組織的增多導致，而後者主要是由於肌肉內的水分和供能物質的積累導致——那後者的力量較小也是正常的。
綜上，題主下次可以去和那個手臂比你粗的人比比靠牆彎舉，相信那個人的成績會比你更高的。
覺得一身肌肉反而被人討厭，為什麼？
因為太過了，亞洲欣賞超大型肌肉的是少數，看看日韓明星，就知道亞洲女性大部分的審美了 能接受的肌肉最多也就是彭于晏那種吧 咋說呢你不能一直發個不停 一天三頓打卡一樣的 就算是劉亦菲這麼發我也受不了 是吧？咱都是正常人 又不是IFBB PRO 那麼刻苦給誰看呢 但是別人管不著 有人酸你就拉黑 簡單明瞭 ...
身高192，190斤一身肌肉好看還是160斤南韓歐巴路線好看？
阿好 蘿蔔白菜，各有所愛。完全不必糾結。有人看古天樂劉亦菲都 相貌平平 有人長得都對不起觀眾架不住 你醜沒事我瞎 審美這個東西其實挺主觀的，只能說某種相貌喜歡的人多一點，某種相貌喜歡的人少一點。如果你不是明星網紅，不指著臉吃飯，喜歡的人多一點少一點，又有什麼問題呢？有乙個真心喜歡的就夠了呀。多了浪費...
為什麼吃草的牛會擁有一身肌肉，而吃肉的人卻難以有肌肉？
時光 決定有沒有肌肉的乙個是基因，乙個是鍛鍊。基因為先天條件，決定了你容不容易擁有肌肉或者是擁有肌肉的上下限。鍛鍊是後天條件，通過鍛鍊你可以盡量的提公升自身的肌肉質和量，但是沒辦法超越了基因決定的上限。回到本問題，人和牛的問題就像男人和女人，基因差異決定了一般男人比女人更容易增長肌肉，且男人多數比較...