1樓：老魚
日出而作，日落而息，是老祖宗留下的金言，現代人無法做到，但盡可能少熬夜，《黃帝內經》實際上已經超出了現代科學能解析的範疇。晚上什麼時間段養什麼經脈，都很有講究，現在的人根本無法按法去做，沒必要深扣。吃得再好，覺睡不好，身體也不可能好，吃得不好，即使頓頓玉公尺粥、玉公尺餅、蘿蔔、白菜、土豆，只要覺睡好了，身體也是棒棒的。
2樓：寶寳壩壩
這就跟種稻穀一樣，你的播種時間晚了，沒趕上那個點，等到別人收穫的時候，你的稻苗可能還沒抽穗。人是天地的產物，你逆著天地的時間走，就如逆水行舟，時間長了不僅難受，還會落下一身的病痛。
3樓：0漂亮姐姐0
健不健康，你的感覺說了算，有人早睡早起，一整天都很睏，沒精神，你說他健康嗎？你晚睡晚起，精神抖擻，紅光滿面，誰說你不健康？
4樓：區羊
沒什麼不健康。白天別太累，晚點睡沒事，白天累成狗晚上困也不睡守著自己所謂的生物鐘那就不健康了，注意休息啊，不然心臟真的會出問題的。
5樓：顧捻
睡覺可以理解為清理記憶體。而你的身體一般只會在深夜某個時段相應地更新細胞、新陳代謝、清理大腦。如果錯過了的話，實際上你第二天用的部分細胞還是前一天的，相當於超荷運轉，瘋狂加班，你不擔心它猝死，它還擔心你嘞。
6樓：班頭阿七
其實這是拿個人行為和周邊生活環境人群比較的結果。
不合大眾認為是奇怪的，不合群的，不健康的。或者說背離了你初始成長環境的，認為是不健康的。
這麼說，4點睡，放在地球的另一邊，其實就是下午4點睡。又變成了早睡早起了。
7樓：心疼得抱住胖胖的
每個人的作息習慣都是不一樣的，歐巴馬每天凌晨一點休息，八點起床，但身體還是很健康，這是一種長期養成的習慣。
並不是說在半夜睡覺中午起床就一定對身體有害，你完全可以把所謂「健康作息」的那一段休息時間轉移到他人認為「不健康作息」的休息時間，但一定不要突發性的或者間斷性的嘗試這種狀態，這會與你長期以來保持的作息相衝突，導致生理或者心理上的不適。
8樓：趙森焱
因為你的身體已經成為規律的代謝，作息時間會影響的，雖然休息時間是一樣的，但是大家從小都是正常的早睡早起，這樣會逆版本成長，會有影響得，個人見解
老婆懷孕了我就不能晚睡了？
清甜的梨子 我覺得你還是和她一起早睡吧，等孩子出生了，你就覺得能早睡，能睡足覺是件多麼幸福的事了。半年後你會明白，你不想早睡是件多麼愚蠢的事情。 塔小妖 我懷孕7個月，每天很想早點睡，可老公總是打遊戲到深夜，我也不知道為什麼就想陪著他一起睡，生物鐘越來越差 但我知道熬夜對寶寶不好，我很內疚，覺得對不...
速食麵太不健康了， 有沒有健康點的速食推薦？
B52無理取鬧 五穀道場漿香排骨健康速食麵的熱量 以100克可食部分計 是405大卡 1694千焦 在同類食物中單位熱量較高。用沸水將泡麵和蔬菜濾過一遍後參加調料包 然後參加少許沸水就可以了 不過有點費事 主張不要經常吃泡麵 涼城涼心涼憶 一般都比那些雜牌的好一些僅僅製作泡麵的本錢高一些聽說，最早製...
不健康的人會怎麼看待身體健康 肌肉發達的人？
mr.J 嗯，你的意思是不是不鍛鍊，不健身的人。怎麼看待身體健康，肌肉發達的人呢？這個我有親身經歷的，當時我練肩膀側平舉，做的遞減組10kg，5kg，2.5kg三個重量。每個重量20次。我做到2.5kg重量的時候表情很痛苦，乙個不健身的人跑過來問我，這麼輕的重量，你這麼大的個子還做不起嗎？問我這身肉...