1樓：qqdffugj
誰說的，我就能做幾個，也不明顯啊
2樓：李政
如果排除體重和借力的原因，很可能因為是肱三頭肌長頭力量不同。引體向上最後下巴過槓這一段主要是肱三頭肌長頭起作用。如果肱三頭肌長頭薄弱，則引體向上時很難下巴過槓。
背闊肌挺強但是引體卻做不了幾個的話， 可以多練俯身雙臂啞鈴划船來解決。肘尖過身體中線之後繼續盡量向後，這一段練肱三頭肌長頭。
3樓：流蘇
這個問題我可以回答一下，我初中畢業的時候乙個引體向上都不能做，上高中之後我回寢室就扒門框子，手心朝裡邊，我做的是胳膊角度開啟到120度左右，不是標準的，慢慢的我從乙個兩個到了20個，去拉圓形的架子可以做到30個，我高一體重130斤，高二140斤，標準的做個20個也能做，我感覺這個東西還是多練習的好，個數會慢慢增加，我那會除了不在學校，天天吃完午飯和下晚自習練一會，沒什麼講究，時間也特別緊張，因為這個我高中身體特別好，從來不感冒
4樓：陳鋒
5樓：Lee Al
力量並不完全等於維度，力量的表現在與你操控力量的程度，或者說在於你對抗阻力（重力，摩擦力等等）的能力。肌肉的力量更多的是你通過神經調動多少肌肉參與有關。至於說背部很美，可能有很大關係在於，健美向的練習者，體脂控制的都很好。
而即便是乙個瘦子，可能的體脂也並不低於15%這個比例吧。
6樓：
我小學六年級，體重不到100斤，引體向上一次十個。
現在20多歲，體重170斤，臥推50KG以上做組，10RM，胸圍100+，標準的引體向上只能做1個，我是不是力量弱爆了。
7樓：須立揚
背的厚度由划船決定，寬度由引體向上決定。
引體向上效果不在個數，在於標準和發力。
各自體重不一樣，難度也不一樣，有些人背部肌肉很發達，但是體重過大，做不了幾個引體向上，你能說他背部不行嘛？
有的瘦子，就120斤不到，從來沒練過，，用肱二都能隨便拉起十幾個，你能說他背部發達嘛？
8樓：發財
瘦子的引體向上和瘦子的腹肌一樣不值錢
這麼多人噴我，還是講一下吧
為什麼我這麼說，因為相對於胖子來講，瘦子腹肌和引體確實不值錢，小體重下的自重訓練要簡單太多，只要掌握了正確發力方式，進步比胖子快的多得多得多，要想達到訓練的目的，應該很快就要高階到負重階段了，要不然達不到很好的訓練效果。
胖子身上什麼不值錢呢？ 胸？ 那是用來調侃女性的，真正不值錢的是腿，每乙個長期的胖子大腿腿圍都很誇張，而且出去皮下脂肪帶來的維度之後，也仍然很誇張，但是這並沒有什麼卵用，深蹲還是不行，臀大肌等肌肉完全匹配不了股四頭，腿舉還能湊合玩。
而且任何資料匹配體重來看，都水的一B。
無論是胖是瘦，能去運動、能去健身，就是一件值得稱讚的事情了。
為什麼有的人能同時幹幾件事，有的人只能做一件？
麼狼先生 我也舉個栗子。如果讓你一邊吃飯一邊聊天，你可以做到嗎？我相信只要是身體沒問題的正常人都能做到吧？所以同時做多少件事情，這並不重要，重要的是他最終能做好多少事情。太多人認為同時做幾件事情是個很厲害的事，可恰恰相反，我們常常只關注和崇拜哪些把一件事情做好的人。至於他其他的事，除非也同樣達到一定...
為什麼有的人能做雷射手術有的人不能？
那只西瓜太彷徨 簡單來說有6點。可能還有點別的，但是一下子只能想到這麼多1.角膜太薄了 這個很好理解，角膜太薄，不能做手術 2.度數太高了 屈光近視手術的原理就是角膜的切削，一般度數在1200以上就不能做近視手術了 3.圓錐角膜 眼科我們經常將眼睛與照相機做比照，其中角膜相當於鏡頭，起到聚焦功能，圓...
請問為什麼我正手引體向上只能做兩個，反手可以做七個？
Rocky 正手主要是背部發力 反手主要是肱二發力 沒練過的人，背部力量較弱，肱二相對強，所以反手拉的比正手要多。等練下去，會發現一定是正手重新整理個人最大引體次數的 因為背部肌肉多力量大。 兜帽男的街頭風 正常人來說平時搬東西的概率會比推東西的概率高很多，因此肱二頭肌相對來說會很發達，而反手引體可...