1樓：神探王武生
我自身對這兩種的，反應不太一樣。
兩三個月前因咽炎咳嗽太厲害，每次抽菸都要咳，不抽菸也咳。遂選擇嘗試電子煙，就是廣告挺多的悅客。
每次抽電子煙的時候會有一種實質的過喉感，跟捲菸有明顯區別。一周左右的時間咳嗽停的七七八八，偶爾會咳，沒有出現明顯的反痰現象，每天衣服上也不再有油煙味，食慾和精神沒太大變化，畢竟時間短。乙個月左右臉色開始有細微變化，泛紅，氣色有好轉。
這時候我以為以後可以替代捲菸了，但是出現了一件讓我自己大吃一驚的事。第二個月快結束的時候開始偶爾的睡醒牙齦出血和嗓子有血絲，起初並沒有往這方面考慮，以為熬夜暖氣，太乾燥導致的，遂睡前多喝水早睡維c蔬菜，中間還吃了幾天消炎藥，但依舊牙齦出血。到第三個月中旬，牙齦出血情況嚴重了，有天起床漱口竟然出了不少血，當時就有點怕。
我琢磨了一上午，考慮近期生活習慣的改變，遂懷疑電子煙，於是果斷停掉試試效果。現在是停抽電子煙一周，牙齦出血好了，但捲菸復燃，開始咳嗽。
沒有更長時間的體驗，因為身體莫名出現炎症和出血這種事我還是很在意的。可能我是小時候沒有保護好口腔所以會有這種比較大的反應，但總歸是不好的。可能是我自身的原因。
2樓：楚明偉
3樓：Eddy
悅刻抽兩周多了
真菸嘗試抽過，抽不下去，沒覺得過癮主要
這兩周真菸抽了5顆，也沒想抽，都是為了想嘗試嘗試，畢竟自己原來一天兩包，不相信乙個電子煙就能讓自己戒了。
現在悅刻沒事，就zuo兩口，兩天一顆。
口味沒什麼推薦的，都是抽前幾口新鮮，抽多了就沒感覺了。
買了十幾種口味，一天換一顆，換著味兒來吧。
4樓：rainow frainow
不一樣，對比抽烤煙要小很多，嗓子不沙啞了，嘴巴沒菸味，我媽不用吸二手菸了，而且我越抽越想吐，心情不好才吸兩口
今天閒著沒事點了根煊赫門，抽了一口我就滅了，開始變得無法接受烤煙的味道hhhhhhh
5樓：木未
一次性的抽了四五十種，現在用的小野（紀念羅老師）和悅刻至少在家，辦公室，車上，甚至一些公共場合可以抽菸了，對別人幾乎沒有影響
自己的話，我覺得會比菸草好一點，菸草是煙，電子煙是霧反正我抽了半年了，現在抽菸草反而不習慣，覺得不解癮
6樓：實在難登
短期來看電子煙的危害是遠低於普通香菸的，而且起碼嗓子舒服了，味覺嗅覺恢復了，牙齒白回來了。
不過我還是把電子煙也戒了，因為太麻煩，追求煙霧口感的話，就要折騰桿子，盒子，霧化器，棉芯也要自己繞，棉花要買好的。
而且男人真是永遠熱愛折騰以及追求新鮮感，我最魔怔的時候是4修，手捲，電子煙，鼻煙，唇煙。
鼻煙幹了滴點電子煙的菸油加濕
不然就是把幹的鼻煙混手捲菸
家裡人買的泰國行軍散，拿來和紅牛鼻煙混一起。
實在是為了體驗而體驗
7樓：沒拿住螃蟹
先說觀點：我認為電子煙危害遠低於傳統香菸。
我用的是小煙，菸油是尼古丁鹽，一般自己調菸油，最溫順的口感是2-4毫克，高於5毫克就很頂，頂的是喉嚨和大腦。
傳統菸草菸齡是10年，電子菸齡為一年半。
我的變化：
1、以前抽菸引起的慢性咽炎導致的喉嚨異物感在半年前消失。
2、除了咬到口腔粘膜，上火引起的口腔潰瘍這一年從未發生。
3、打鼾頻率下降，可能跟慢性咽炎好轉有關。
4、黑眼圈變淡。
5、咳嗽變少，即使偶爾有，也能感覺到喉嚨和肺部是暢通的，感受不到堵塞或異物。
以上是我能感受到的。
以下，我要奉勸各位電子菸友
1、請不要在公共場所吸菸。盡量避免讓家人吸到二手煙霧，這個請遵循傳統香菸的規則。我看到很多電子煙使用者在公共場所吸菸，其實這跟別人在你臉上噴香水沒什麼區別，請不要打擾別人。
2、不要教唆他人吸食電子煙。你的朋友在吸食傳統香菸並無不適時，你沒必要過分推薦電子菸來證明自己的正確好嗎？也許你的行為讓他更反感電子煙，反而害了他。
3、別給菸草公司掐滅電子煙的機會。請文明使用電子煙！請文明使用電子煙！
請文明使用電子煙！只有民眾不反感，民心在，電子煙就很難被掐滅。除非電子煙被證實健康風險大於或等於傳統菸草，即使是1毫克尼古丁含量的菸草。
8樓：Mr eve
說一下我抽陸陸續續抽電子煙的過程吧
第一次接觸電子煙是在高中，室友買電子煙，抽了幾口，還是紅牛味的，當時感覺不錯，但是也沒錢買，不了了之。
第二次接觸是在大三寒假，當時去走親戚，在門外抽了一根煙，不知道怎麼回事，抽吸過程中胸部下方開始有尖銳刺痛，緩了兩天再抽還是痛（估計是寒風刺激肺部了），然後就買了電子煙，買的還是盒子，然後加魔鬼魚霧化器，一抽，嘿，不疼。後來半年時間吧，就沒抽過真菸，唯一的感覺就是味道多變，肺部也不疼了，而且從小就有的咽炎也減輕了很多。
復吸真菸就是在暑假學車了，當時那個電子煙太大，也不高興帶過去，而且煙霧量很大，別人看見還以為你在吸毒，後來就一直抽真菸了，直到肺部又開始疼的時候，又轉吸電子煙，然後在網上買了小煙，也是可以自己diy的，自己買菸油（包括之前的大煙霧，自己動手能力還是很強的）
前一陣子，小煙的diy材料找不到了，資金也有點緊張，所以就又抽起來真菸了，但是就在我剛剛寫回答之前，抽菸的時候又開始變痛了，所以我準備再次買材料，抽電子煙了，算下來還是電子煙便宜點，拜拜啦各位。
9樓：倉鳩阪本
用悅刻5個月了
開始沒有想戒菸只是想抽著電子煙玩玩
但是後來慢慢的發現抽真菸的時候半根就上頭了根本就抽不下去所以在用電子煙兩個星期以後就把菸戒了
最直觀的感受就是早晨起來沒有那種慢性咽炎的症狀了鼻子不會很幹
關於其他的物質：菸鹼一氧化碳甲醛焦油
電子煙裡面都沒有有的只是：甘油丙二醇香料尼古丁鹽 （但是加熱會產生什麼物質我們不得而知）
所以這兩個東西拿來對比只能說香菸危害大於電子煙但是電子煙絕對不是完全無害的
舉個例子你愛吃辣椒但是辣椒會讓你得痔瘡甚至得食道癌你的家人讓你一種辣椒替代物但是你不能因為這種辣椒替代品會讓你長痘痘就跟家裡人說：「不行替代品也是有害的我寧願去吃辣椒那怕那會讓我得痔瘡和癌症」
10樓：仍想未成年
老子以前抽普通煙都不怕得肺癌，現在怕電子煙？說白了，我戒菸還真不是因為有害沒害的，牙齒黃，喉嚨痰多，身上又煙臭。電子煙沒有。
你要說電子菸有危害，先不說危害是不是有普通煙那麼多，反正只要我牙不黃，痰不多，小姑娘不嫌棄我身上煙臭，哪怕電子煙危害真跟普通煙一樣那又如何？至少殘害的是自己，沒有影響他人，公共場合也不存在二手菸危害對不對？
11樓：
個人是電子煙使用者，首先，電子煙絕對有害健康，這點毋庸置疑！
電子煙對健康的危害只能與傳統香菸相比，已經有很多的研究機構有相關報告，一定是比傳統香菸與不燃燒加熱菸草來的小！只是因為電子煙菸油的成分簡單！
但是與不抽菸相比，電子煙對身體危害至少100倍！
這麼來看：正常不抽菸對身體損害1%，電子煙100%，加熱不燃燒煙200%，傳統燃燒香菸500%！
所以這個電子煙論健康來說也不應該大力推廣，畢竟即便是在已經進入醫保範圍的日落帝國，這東西也是需要醫生處方才能進醫保的，本就是個替煙產品，不應該神話，更不應該有表演性質在裡面！
就如同大煙霧表演，雖然知道這煙那麼大對身體傷害比我手上小煙更小的多，但如果本身不是菸民，其實還是絕對不建議的！
現在的亂想，令人很擔憂，尤其是許多的一次性電子煙，先不講汙染問題，很多青少年可能接受不良商家的廣告，就吸食，漸漸變成電子菸民！也是極度危險啊！
12樓：Tackey拓真
作為2015面的iqos日本首發在原宿排隊排了幾個小時買到，到現在，用壞了了十幾個機器，其實也不算完全壞掉，就是定期更換。
我的經驗
開始確實能大幅度減少紙菸的使用量，並且偶爾抽紙菸會感覺嗆，不舒服。
天真的以為可以戒菸，結果4年過去了。
花在iqos機器尤其菸彈上的錢多的驚人，但是紙菸抽的也越來越多。
現在進化到直接點燃iqos的菸彈來抽才過癮，抽過點燃的iqos菸彈的人，再用機器抽會感覺特別沒勁不舒服。
13樓：榴蓮味de香水
危害不知道....但是電子煙真的太嗆人了。陸陸續續買過很多牌子的菸油，好抽的真的太少。有的菸油吸一口能嗆背過氣去。
主要還是買易星的菸油多一些。拋棄型的菸彈。有點小貴。
14樓：新新
痛恨電子煙，因為原本還知道出去吸紙菸的人，在辦公室光明正大的大吸電子煙，還告訴我們這是無毒的，阻止他在辦公室吸就是無知和low，薰的我鼻炎都犯了，煩死了
15樓：
電子煙的成份和危害，BBC有實驗過，不再多說。尼古丁鹽技術出現以後，重新使用電子煙（可注油小煙）半年，個人感受：不咳了，除非感冒。
以前抽紙菸的時候，每天上午起來咳得厲害，還有黑痰，有時候踢球休息的時候也咳。牙齒幾個月前洗過一次，現在也很乾淨，抽紙菸的時候一般乙個月又燻黑了，很多菸垢。
不好的地方就是抽這個似乎很上火，額頭容易長小痘痘，睡覺醒來牙齦偶爾有一點點出血。
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天氣轉涼，沒有使用空調了，牙齦出血症狀消失。
忘了提一點，我菸齡已經26年了，前幾年經常覺得胸悶，然而我改用電子煙以後，再也沒有覺得胸悶過，踢球體力都好多了。
不帶節奏，全部真實感受，大家自行判斷。
16樓：清清清
iqos和蒸汽菸要分開來談。
iqos是加熱菸草，還是抽的菸草。蒸汽煙抽的菸油，只含有尼古丁，香精，甘油，丙二醇，還有可以輔佐一些代糖，涼味劑。
iqos本質還是菸草，化學成分複雜，和蒸汽煙很大差別。
17樓：
不一樣，我戒香菸抽了下電子煙，現在很時髦那種小筆一樣那種，因為我以前抽香菸，和抽大功率的電子煙都是大口猛吸，這次大口猛吸這個小筆，得了肺炎掛了半個月的水，想想有多痛苦。
怕被噴，匿了，我現在什麼煙都不抽
18樓：所愛隔山海
為什麼突然推薦這個給我？今天是我抽電子煙第六天，知乎怎麼知道我換電子煙抽了？
抽了幾天也說一下自己的感受吧。
不用帶菸和打火機，很方便。之前口袋裡總有一包煙和乙個打火機的，現在不用帶菸了，電子煙的大小和普通打火機一樣。
平常也不用去商店買菸了，打遊戲的時候也不影響發揮了，身上沒有菸味了，家裡也沒有菸味了，抽菸不用彈菸灰了，妹子也不會說臭死了，抽著煙突然有事的時候放進口袋就行了，也比菸草便宜了。總的來說就是很方便
2019.9.24更新
牙齒好像白回來一丟丟
身上沒有菸草味了
不會咳痰了
電子煙的危害跟香菸比起來，哪個更大？
spc181214 這個是看身體狀況的，每個人的身體狀況不一樣，有的人吸電子菸有可能比真煙傷害還大。例如我，本來抽菸就有咽喉炎還有胃食管反流的病，想戒菸就抽上電子煙了，但是電子煙我一抽上後幾乎是不停的，沒事就抽，有癮沒癮都抽，最後我的咽喉出大事了，因為長時間的電子煙刺激呼吸道加上原來的咽炎，還有食道...
電子煙和真菸哪乙個對人的危害更大？
張知乎 真菸危害大，電子煙危害未知，不確定是否比真煙危害大。電子煙尼古丁含量可能比真煙低但是方便，每天攝入的尼古丁不一定比吸真菸少。同時通過加熱產生的煙對人體的長期危害還沒有定論。 鵬兒飛 電子煙相對於真菸而言減少了95 的危害，但他的成癮性和方便性遠大於真菸，抽吸成本對於真菸而言也比較大，不過可以...
有沒有真是的資料，電子煙的危害大嗎？
Q彈1627771649 痰是油霧化不完全導致的，一般功率小的危害都不大，不建議一吸發熱量教大的那種，不安全。解菸癮，可以吸沒有尼古丁的，我就是這種，用來放鬆自己入的坑，一直都是沒有尼古丁的 linlexian 導致口臭手指發黃牙黃致癌是香菸裡面的焦油,燃燒過程中產生的物質也是致癌的一部分,其實紅肉...