1樓：不欠你這貪驢什麼
那些說8億的民科們，8億除以50下除以60分鐘除以24小時除以365年約等於30年，8億除以60下除以60分鐘除以24小時除以365年約等於25年，遺書記得寫我的名字，我會好好照顧你們女兒的。
2樓：小小兔
四年前查出竇性心律過緩，平常心率在45/min，有時候甚至低於40.沒有運動，平常走路都少。從小就低血壓低血脂，偶發性暈眩，這兩年好了很多。
除了體溫特別低以外，沒覺得有什麼不適。
我覺得心率過緩也不一定是病吧。
3樓：祖傳板藍根
平靜的坐著的時候是90+ 下樓快走就110+ 自從知道了「心跳」這個詞就一直這樣快30歲了我覺得我活不過60 怎麼破？？？？ /(ㄒoㄒ)/~~
4樓：黃海峰
一直體檢都是竇性心律過緩，最近特地去做了一次24小時的動態檢測，平均是56bmp，醫生說沒有什麼問題，如果是最低低過35就要注意了。我每天至少騎車30公里以上，感覺身體很好，偶爾有個小感冒也是2，3天就好，唯一困擾的是冬天手腳冰冷。
5樓：公尺蘭達
人體安靜時的心率大約在75次/min。每個人心率增加的上限叫做最大心率，最大心率隨年齡的增加而減少，可通過公式近似計算：最大心率=220-年齡。
最大心率和靜態心率之差叫做心搏頻率儲備，它表示人體勞動或者運動時心率可能增加的潛在能力。長期進行耐力訓練的人，心肌肥厚，收縮力強，可以在極短時間內保證心室排空，而且舒張速率快，產生心室舒張吸力，保證了在極短的時間內不減少心室的充盈。
因為，心輸出量=每搏輸出量X心率。因此，長期耐力訓練的人每搏輸出量增加，降低了TA的心率。
大量的實驗室結果表明，心輸出量和人體的負荷強度或者總吸氧量的增加呈近似線性相關。
因此，回到題主的問題，題主完全可以通過科學的訓練降低自己的靜態心率。
6樓：三月himu
最近親身體驗的來回答一下
我去年下半年到今年上半年生活作息十分不規律（抑鬱，意志比較消沉），吃飯和睡覺的時間每天都是不定的，也不活動，基本上就是宅在寢室，吃外賣比出去吃的次數多，課也是怕點名所以偶爾才去上，導致一年以來瘦掉了20斤（之前體重是屬於超重的），剛起床的時候常常有心悸、胸悶的狀況。
今年7月份期末考試通宵複習了三個晚上，第三晚明顯能感覺到疲乏和睏意，睡了兩小時起來之後就感覺心跳超快，請假去了醫院測血壓的時候心跳顯示152....差點嚇死在醫院。
然後做了心電圖，血常規、甲亢的檢查，醫生診斷是為竇性心動過速，要求就是規律作息，注意飲食和運動。
7月下旬以來放假了所以狀況有所好轉但成效很慢，靜修時心跳85上下，平常會95+這樣，伴隨心悸痛，常常感到身體乏力。目前是有在感覺心跳快的時候吃藥抑制，然後作息和飲食我也在注意了，不過完全恢復原來的狀態還是需要很長時間的。
建議題主當前還是盡量放棄加班吧，真的很容易猝死...
7樓：
我一直心率比較快，也怕自己心臟有什麼問題。我測過三次心電圖，白天測的，每次都90多，90-95。不過沒有其他任何問題，竇性心律不齊，期前收縮都沒有，然後我就放心了。
不過我剛剛自己摸脈測了一下整好80。
8樓：
從小平時90-120,劇烈運動後140-160，
感覺沒救了 。
從小爆發力不如同學，耐力強於同學。除了經常頭疼，心電圖竇性心率不齊，好像沒別的事。
9樓：Learner Mr
菜鳥程式設計師嚇得趕緊測量了下心率。其實題主很清楚明白自己的現狀不是乙個好的現狀吧，而且題主很希望去改變，而且題主所說的那些小期許，都是能夠通過改變習慣實現的。我不知道程式設計師中會不會也有一小撮人有著不甘寂寞的靈魂，憑什麼做技術的就不能身強體健？
改變很容易，第一順位的答案都說了，當你以工作為藉口揮霍自己的身體的時候，你想想你是不是每天真的擠不出半小時時間鍛鍊？你是不是每天就必須抽菸或者吃一些油鹽為伴的食物？你是不是每天都必須熬夜，保證不了8小時的睡眠？
這中間真的不存在藉口嗎？這些問題我每天都在叩問自己，有一天，我真的堅持不住了，我會去找更適合我的生活方式。工作，是為了更好地實現自己的價值，不是摧毀自己的生活。
10樓：corner-7
增加運動量，心肺功能。正常情況下90的確不怎麼好。身體對氧氣的敏感度，血液的攜氧能力，身體的利用率，心臟有效幫浦血量，都處於乙個沒什麼活力的狀態。
人家隨便跳幾下就能供給的量你還得加緊再來幾下。也合理鍛鍊，善待身體，用進廢退的同時，人身體的零件也都是有壽命的。
啊60～100是正常範圍。
11樓：悟空SC
首先，不怎麼運動的人心率就低於60，大多是遺傳了一顆好心臟，如果這些人去做一些有氧運動會有先天優勢（無氧區比很多人來的晚）。
其次，並不是心率低就一定好，還要看心臟收縮的力度和節奏。最簡單的，你自己壓脈看看，脈的搏動是不是有力，緩慢而且彈手的脈像，才是健康的心率。
其實還有個檢驗方法，就是看你冬天手腳是否發冷，嘴唇是否發紫，心臟好的人冬天的手腳也是很熱乎的，那種一到冬天就手腳發冷嘴唇發紫的人心臟肯定不好。
12樓：
這個問題，我都被心率過緩折磨好些年了，大學體檢直到工作兩年，一年比一年低啊，不知道是不是傳說中運動員體質，不過我鍛鍊自問還是比較多，以前籃球，羽毛球各種球，工作後改跑步比較多了。不過我沒有那種所謂心率低可能出現偶發腦供血不足而暈厥的，反而我的呼吸還是比較深，工作兩年內，平均3~4次慢跑/周，每次控制在50min以上，6~7km，速率最快9km/h…反正身體狀況還是蠻好的，睡覺晚上粘枕幾分鐘就入睡，早上鬧鐘響醒，比較少有能記得的夢，睡眠質量尚可。
13樓：lee leo
我和樓主差不多，我心跳在鍛鍊最好的高中是50-55之間，工作後鍛鍊少了，到了80，後面加強鍛鍊，每週一次籃球，現在又恢復到休息時間55-60之間了。
14樓：哈嘍大金毛
我從初二（14歲）起每晚跳繩1～2000下，或者慢跑半小時，或者去健身房跳拉丁、搏擊操3小時，然後大概高一（16歲）的時候體檢，是每分鐘53下。醫生說這是「運動員心臟」～
15樓：SSUMMER
其實我有同問，我是個高中生，女。藍後，上高中之前體檢，發現心跳58，再體檢了一次60。醫生說一半運動員心跳很慢，但是我是個十多歲的女生啊。
雖然從小家裡就習慣鍛鍊，我6歲就可以自己爬完黃龍。我真的是因為很健康才跳這麼慢嗎，而且，我媽媽最近查出來心臟有點問題，類似冠心病，我可能是心臟有問題嗎
16樓：柳曉秋
你的情況首先要確定一下是生理性還是病理性的心跳加速，比方說，有沒有伴有消瘦、食慾亢進、心慌等症狀，如果沒有任何不適安靜心率變成了90多(憑我個人直覺一般不會，你要確認目前安靜心率是多少)，要去醫院做個基本檢查。
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