上班族，感覺生活很空怎麼辦？

1樓：文藝一朵花

正常，因為我們每天幾乎過著差不多的生活，節奏，時間都差不多，以至於有時候忘記了時間，一件事情到底是發生在昨天還是前天還是大前天。所以，這個時候需要我們做出一些改變了，每天給自己做一頓飯，或者每天畫一張畫，或者學習健身瑜伽，哪怕是追一部好看的電視劇集也是可以的，這樣我們的生活就會慢慢充實了

2樓：江鳥於飛

1、專心致志幹好工作。

2、下班後找到自己的愛好。

3、花一定的時間有規律地鍛鍊身體。

4、不時找朋友聊聊天、喝喝酒，搓點小麻。

5、不時玩點有趣的遊戲。

3樓：少而美新生活

經歷過幾年時間內大部分時間都是連軸轉的忙，一直忙，忙到沒有自我，沒有生活；也經歷過上班時間無所事事，沒有任務沒有安排沒有方向，有大把大把的時間不知道幹嘛，然後慢慢地心裡越來越慌~

因為有過相對兩極化的工作經歷，對這個話題有一些感觸，歸根結底，就工作而言，你得明白工作是為了什麼？

1、如果你缺錢，需要在工作中掙錢，那好辦：往大了說，向行業優秀人士學習，可以買其出版的書或者網上能找到的採訪；往小了說，向你周邊你能看到接觸到的範圍內的優秀的你想成為的人去學習，可以觀察可以提問；這個學習，學的思維和方法，最重要的是，要落實到個人行動中去，制定目標、拆分計畫、具體到每天的行動中，一旦行動起來了，就沒那麼慌了~,

2、如果你不缺錢，但是想在工作中實現個人價值，就可以參考1的方法去做，相比上面的情況，不缺錢的你擁有的優勢是選擇權，選擇乙個你真正感興趣或者看好的工作，去拼去努力，去在工作中實現你的個人追求和人生價值~

3、如果你不缺錢，並且也不想在工作中打拼，那就不要被主流價值觀綁架，從心裡徹底放輕鬆，把工作的功能定義為打發時間或者不和社會脫節，這樣一來，想讓生活不空落落，那就要培養一些愛好，有下班時間的愛好，有上班時間用來划水的愛好，這些愛好當然可以是消費型的，但是為了避免空落落，最好還是能有一些你可以賦予其價值和意義的愛好~

最後，個人感受，生活不空也好，人生有追求也好，終極就是愛和美，具體形式有很多，可以根據心情和實際情況選擇和改變~

4樓：我愛吃肉肉

沒物件你可以尋找，在現有朋友基礎上公升級乙個就好。

如果生活不忙，可以學習更多技能去提公升自己，讓自己走在世界的頂端是不錯的挑戰。

5樓：微光看百怪千奇

當你會有這種想法之後，那可以肯定你目前正在處於三點一線，較少的交際生活圈，又懶得去做這些事情，所以才會有這樣的想法，我建議你可以嘗試主動找朋友玩，多交幾個朋友，多認識一些事物來豐富自己，慢慢的你就不會有這樣的想法。

6樓：洛神賦

還有很多可以做呀，光是學習與工作相關的能力技能都很花時間了，如果還是很空，就多做做自己感興趣的事，也許乙份收入不菲的副業就由此而來

7樓：我想要個孩子

最近聽好朋友說,她下班後感覺又累又困,但是我問他上班是不是很忙,但她是也不是這樣.就是感覺心可累了.其實在我身邊有好多這種人.

也包括我,上班也不算太累,可就是感覺全身都可累了,我覺得這也許連同心裡總感覺累有關係吧.這時我想是不是,在我們身體和意志上缺少某些東西吧.像我們每天千遍一律的一天又一天.

這樣的生活是很枯躁的.生活沒有一點激情,沒有一點讓人興奮的事情.也許是因為這些造成的嗎..

那我該怎麼調節呢.所以我突然有乙個想法，只有自娛自樂了．自己找點自己平常不敢或沒有做過的有意義的事做一做，也許會遇到困難想放棄什麼的，等等念頭．但心情變一變不是很好嗎．

8樓：InterestingSoul

首先，那麼你可以努力工作，讓自己忙碌起來，沉浸在工作當中，那個時候你或許會發現每天充實的工作感覺很好。

這樣你會發現，工作時間好好工作，業餘時間還可以好好培養自己的興趣愛好，豈不是美滋滋。

9樓：黛林

我覺得上班族覺得日子每天空，無聊，是普遍現象，可以謀求乙個副業，讓自己跳出舒適圈，不僅可以增加收入，還可以增長見識，八個小時內求生存，八個小時外求發展，時間一長就和身邊人拉開差距了，所以我建議你可以試試。說到副業建議0投資的那種呦。千萬不要聽投資才可以掙錢的屁話。

很多零投資的專案一樣可以掙到錢。

10樓：豬豬俠好物

跟你一樣覺得自己是在浪費時間很怕自己5年後還跟現在自己一樣很焦慮現在正在考ccie 因為自己從事這一方面的工作雖然不知道有沒有用會不會對自己的未來有幫助但是只要有目標了就不焦慮了每天只想著努力考完他考完以後還要自考專公升本讓自己充實起來

11樓：葦葦尾尾

制定乙個計畫，在業餘時間內掌握乙個技能，能夠豐富自己提公升自己的技能，一開始可能熱情高漲，堅持一陣子就會覺得枯燥乏味，熬過這段時間堅持下來，就一定會有收穫。

12樓：醬紫的

教你五個擺脫空虛的秘訣

現代女性常常感嘆:雖然對工作學習很緊張，但還是覺得生活空虛無聊，內心很孤獨。空，就是沒有真正的內容，沒有實質的意義。

當社會價值觀的多樣性導致人們不知所措時，就很容易產生這種空虛感。怎樣才能擺脫空虛？

調整需求目標

空虛心態往往出現在兩種情況下。第一，沒有野心。第二，目標不現實，使他們因為難以實現目標而失去動力。

因此，要擺脫空虛，就必須根據自己的實際情況及時調整自己的人生目標，從而調動自己的潛能，豐富自己的生活內容。

尋求社會支援

當乙個人失意或彷徨時，他需要力量和支援，需要同情和理解。只有得到了社會的支援，我們才不會感到空虛和孤獨。

博覽群書

讀書是填補空虛的好方法。讀書可以幫助人找到解決問題的鑰匙，讓自己從孤獨和空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活越充實。

忘我工作

勞動是擺脫空虛的絕佳措施。乙個人在專心致力於工作的時候，會忘記空虛帶來的痛苦和煩惱，從工作中看到自己的社會價值，從而讓生活充滿希望。

目標轉移

當某個目標受阻難以實現時，轉移目標為宜，比如培養自己的興趣愛好(繪畫、書法、打球等)。)在學習或工作之外，從而平復心情。當乙個人有了新的樂趣，他就會有新的追求。

隨著新的追求，我們會逐漸完成對生活內容的調整，擺脫空虛，迎接多彩的新生活。

13樓：Flora

上班族感覺生活很空，一般可以認為是對工作，不太喜歡，不太滿意，薪水達不到自己想要的高度，工作給你的成就感不高，甚至周而復始的機械性的，使你感到厭倦，所以才會產生很空的感覺。

我認為解決這件事情的最好辦法是

第一，擺正心態。就今年的情況而言，找乙份工作確實太難了，盡量讓自己對工作充滿熱情，在工作中不斷的尋找新的突破，不斷的學習專業知識，提公升自己的能力，也許你會覺得，工作也並沒有像我們想象的那麼空洞。

第三，開闊視野。生活除了工作，還有很多其他的方面，如多交朋友，多見世面，瀏覽縱書等等。

生活其實不像你想象的那麼豐富多彩，空洞也是他的一種，盡量讓自己感覺到快樂，讓自己感覺到充實，

14樓：

很多零投資的專案一樣可以掙到錢。

15樓：讀書旅行愛一人

1.你需要定製乙個目標。

2.每天花乙個小時的時間讀書。每天晚上總結反思。

3.要找到乙個自己的興趣愛好。並且每天堅持去做。

4.可以每天早起，冥想，閱讀，跑步，這樣你會越來越。

5.花錢去不同的圈子學習。學習不一樣的技能。認識不一樣的圈子。提公升自己的人脈。

16樓：與爾同銷萬古愁

要自己善於發現生活中的細節，多和正能量，有趣的人一起相處，自己處理好業餘時間，培養自己的興趣愛好，比如健身，讀書，或者一些球類運動，這樣可以感覺生活充實。

17樓：人生百味都是罪

上班族怎麼會生活空呢，你根本沒有空啊，應該是到了晚上才空的吧，繼續努力賺錢改變現狀了。不管什麼空，都可以用工作的忙碌去抵制他，不知道你是不是這樣的

18樓：rae寶貝

上班本本來就是很虛空的一件事。我深有同感。到了工位，就算今天很閒，沒什麼事可做，也會覺得不知道幹點什麼好。

就算平時很喜歡的書放在手邊，也看不進去。總是覺得每天都是在混時間混日子。等到下班以後，悔恨沒有好好工作，沒有好好做事。

但第二天就還是如此，周而復始，無窮盡也。

19樓：隨山歸品牌健康茶

上班族，就是這樣，正常情況下，每週固定5天，每天固定8小時，兩點一線：起床，上班，下班，睡覺，起床。感覺好有規律的說。

但是，日子可不這麼來：奮鬥的青年，公升不了職的中年，讓年輕小領導罵了還不敢頂嘴的得守住飯碗的小中年，再往後啥都不是的老中年，到最後回家領著別人一眼望得到頭的退休金啊養老金啊啥的。一輩子啊，就因為一張人民幣搞的。

生活要有憧憬。

生活要有想象。

生活也要過得像追女朋友一樣，明知道可能她會拒絕你，你要厚臉皮一直上，直到拿下她為止。

如果你對自己的未來有夢想，有希望。

那就去追求，不要為了那幾塊錢死守在乙個工作上。

這輩子，你不對自己狠一把，每月工資的那幾塊錢就會綁架你的青春，上進學習嘗試改變自己的人生才是出路。

別人刷抖音看熱鬧的時候，你要想著我也能去當這個主播，去研究。

總之，生活是自己的，錢這東西，生不帶來死不帶去，你不用它就是廢紙，你用它它很快就是別人的。所以，做自己想做的事，加油吧！年輕人！

20樓：忍冬

人活著一定要愛著點什麼，恰是草木對光陰的溫柔。

當你喜歡上乙個人，你會發現吃飯是她，睡覺是她，拉屎想的都是她。

你要是感覺生活還空，找我，我陪你拉

21樓：499140181