1樓：益康家居
筒燈屬於平光燈具，聚光作用小，刺眼主要原因是功率太大，色溫太高，或者燈具質量太差，尤其是擴散板差，或者有頻閃。
解決辦法是根據開孔尺寸換成能調方向的射燈或筒燈，改直接照明為間接照明。
2樓：大李聊選燈
筒燈感覺刺眼可能是燈具本身的光學設計問題或者質量問題。燈具光源也就是LED燈珠質量有問題，或者燈具本身的光學設計不合理，沒有使用好的材料如柔光燈罩等等都會造成眩光。如果對眩光敏感，可以選擇有深度防眩光設計的筒燈。
筒燈的光線是比較均勻的，但是畢竟帶有一定的聚光效果，所以不要對著筒燈直視。
另外乙個房間在有主燈的情況下，其實沒必要使用較多筒燈。房間在有主燈的情況下，需要多少筒燈，根據房間面積，光通量，房間布局等來精確計算，需要考慮燈具的光通量，房間的高度，地面材料反射率等等較多因素，比較複雜。大概算的話，在需要重點照明的地方適當布置筒燈就可以了。
即使在無主燈設計中，也並不是安裝的筒燈越多越好。
另外筒燈的安裝，要考慮與牆面之間的距離，材料的反射率等等。建議可以安裝的距離牆略遠一些。另外在一些高反射率的材料的地方，建議安裝一些低亮度，較低色溫的燈具，這樣避免引起過亮刺眼的光。
另外有一些筒燈可調節亮度和色溫也是不錯的選擇。
2023年筒燈選購經驗分享（1更新）
3樓：不變數
專業人士告訴你，刺眼就是炫光，就是說你買的這個燈是便宜的燈，解決辦法，拆了換防炫射燈，筒燈現在基本已經淘汰了。換碗口離發光晶元距離遠的燈，這樣眼睛看不到燈的發光晶元，也就是現在一些燈叫的黑光技術，見光不見燈。
別去買這種十幾二十塊的燈了
4樓：Kevin Tang
3瓦都刺眼多數是燈本身的問題了，換成題主覺得不刺眼的品牌的暖黃光（3000K左右色溫的）筒燈吧，可以去實體店瞧瞧。錢是花的多了，但新裝修怎麼弄都不如整套換新的舒心。瓦數太大導致刺眼倒是可以加個調光器，前提是燈是可調光的。
主燈的話款式看個人，通常簡單的款式比較耐看和適合小戶型。關鍵是燈尺寸要配合房間面積，別挑太大弄的房頂太滿，適當留白。色溫還是暖黃比較好，家裡用溫馨，或者弄個無極調光的。
工作學習需要可以使用檯燈，不推薦用白光冷白的主燈。
然而以上這些都不是重點，重點是題主家強電箱是怎麼回事，誰設計成這樣的，有沒有安全意識？
強電箱放櫃子裡頭還面板都不蓋，有這麼作死的嗎？而且有個什麼事怎麼操作，怎麼維修？強烈建議題主重新弄一下這裡，放櫃子裡也就算了，電箱面板必須蓋好。
5樓：劉波
重新買一批好點的燈具目前燈光有幾個比較大的問題：1，佈燈不科學 2，色溫沒選好，木色搭配3000K色溫比較合適 3，燈具無防眩，亮瞎眼
無吊頂怎麼串聯明裝筒燈？
早睡早起聊選燈 可以走明線，可以加一些裝飾物和裝修風格相搭配，注意線路保護。或者開淺槽佈線。也可以安裝軌道筒燈，軌道筒燈的筒燈可以移動角度，光線的可調性更強。 裝小蜜家裝監理 一般採用兩種方式串聯 1 頂面開S槽，黃蠟管佈線，石膏封槽並做好防開裂處理。2 走軌道，但是明裝，形象整體美觀。還有，工業風...
這樣性格怎麼辦怎麼辦
已登出 有一種不公平叫做被動不公平，你面對的就是這個情況。是不想給你買麼？不是，是沒錢給你買了。他爸不想一碗水端平讓自己以後不落人埋怨麼？你男朋友不想他爸對他們兄弟倆資產公平麼？可是，30萬是實打實的東西，天上掉下來都得先指望女媧補天的時候漏了一塊足夠的大小。你想法確實也沒啥錯，人都會對比，這情況怕...
不想讀書怎麼辦怎麼辦？
待月朗星稀 以前初中老師說，學習不是唯一出路，但卻是最好的出路。如果你不想學習，那將付出更大更大的努力去摸索另一條出路。在這個社會，悲觀點說是看重學歷的，希望你好好考慮，不要有遺憾，苦難過後，終會成功。但如果你真的覺得學習不適合你，那就好好想想，自己真正想要的是什麼，想自己未來是要變成什麼樣子，然後...