1樓：龐寵
首先，防禦機制通常是精神分析常用的觀點，更具備哲學的韻味，而並不適用於科學心理學。
所謂防禦，其實就是當心理產生應激反應後，恢復原有狀態或找到新的平衡點的動作。而對這個過程現象的描述就被稱為防禦機制。
為什麼說具有哲學韻味呢。
因為彈簧也有防禦機制，所有物質都有防禦機制。
2樓：李洲心理諮詢宜昌
人在生活中會遇到一些痛苦，為了讓自己不體會到這些痛苦，他會發展出一套應對痛苦的方式，這套應對痛苦的方式就稱為防禦機制。
給你舉個例子:一對小情侶出門旅遊，結果錯過了航班，這時女的就開始指責男的，都怪男的早上不早點起床，才導致了他們錯過了航班。這種把責任推卸給別人的方式，就是一種防禦機制。
3樓：中啟心理諮詢師
我的理解是：防禦機制每個人都有，都會用也都在用。它是我們在成長過程中為了迴避痛苦或者傷害。使自己「舒服」，適應性的「活下去」而建立起來的。
每個人用的防禦機制，是自己的一套組合。通過乙個人的防禦機制，我們可以去試圖了解和認識他的人生中發生了什麼。
當環境變化（比如以前挨餓，生存是第一需要，現在和平年代適用於過去的可能未必適用於現在）我們的防禦機制（或者說適應機制）也該跟著更新一下。這能夠讓我們的人生不侷限在父母的版本裡。
4樓：洪權
首先，防禦機制這個東西並不存在。應該叫自然反應模式。是沒有訓練的小白的自然反應。就跟巴普洛夫的反射一樣。看到食物，就會流哈喇子。
而每個人都如此嗎？不會。
只有那些沒有心理訓練的人，才會有這個野生反應。而人是有智慧型的生物，會學習，會自主調控。所以，防禦機制本身並不適應人類。也不夠完整。
因為，通過訓練的人，出現刺激反應，會幾分鐘內化解，而不是出現什麼防禦機制。
沒有訓練的人，有了刺激，會本能的各種防禦。
這就跟普通人與拳擊選手的差別一樣。普通人受到攻擊，只會躲閃，只會害怕抱著頭。
拳擊手會看準時機，會反擊。如果把所有人都當成普通人，說人類只會防禦，不會反擊。就是太偏激了。
5樓：訴和
1不只是無意識，也可能是有意識
2非正面是什麼鬼… 我比較好奇正面解決是如何解決的其他的好像沒什麼問題
我理解的心理防禦是：為避免心理壓力的增加，而採取的舉措（可以是有意識和無意識的）。
由於生活環境，習慣的不同，任何舉措都有可能是心理防禦，數量上並沒有限制。
需要注意的是，並非所有心理防禦都是有害的。
幾乎所有的心理防禦都是圍繞情結（情緒+所發生的事情）展開的。
通過1隔離情緒與事情
2歪曲情緒或事情（或者同時歪曲）
3修正自己的認知
來達到目的
但是心理防禦之所以有危害，是因為情結並不會真的消失，當事情再一次重演，就會激發相應情緒。（反之亦有可能）
最通俗易懂的說法，為了避免受傷害（心理），而引起的自發反應。
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