1樓：林易困
最近剛剛進入996工作時間抽菸一次二十分鐘，目前變成了四次， 晚上七點上班，變成了晚上七點半去上班，增加了一次樓下喝咖啡，他讓我加班，我就去摸魚
2樓：第二個星期五
這種狀態的人已經不能稱為乙個人，是乙個完全的工作機器，所有的時間都為了工作，人的情感已經被拋棄，整個人就是一具行屍走肉。建議辭職。
3樓：晴天霹靂大呵呵
寫點方法吧。996其實私生活調節的空間很少了，主要還是在996中想辦法。
1.內部玩得來的同事自己建個小群，經常吹吹水，有事沒事加班餐多組織去吃點好的。
2.不要老在辦公室，比如晚飯後和同事出去閒逛下，跟同事吹吹牛。
3.工作不要給自己太大壓力，都996了還想怎樣，工作之餘溜出去搞點下午茶什麼的。或者適當摸摸魚。
總之，要跟同事玩起來，如果996了同事和工作都沒意思就太痛苦了。
4樓：
～沒事扎老闆小人？有效果記得反饋下～哈哈哈，
至於為什麼是996而不是997,～主要是那一天是用來睡覺讓員工恢復體力，然後996更有精力～你竟然還想著去玩！？太不把老闆放眼裡了，這一天是老闆請心理學家，生理學家，社會學家，法學家等專家設計驗證的一套完美休息系統，你竟然把給你睡覺的時間拿去玩！？
你這是不尊重資本家的研究成果啊，會讓那些靠研究吃飯的精英專家生氣被扣工資的。
5樓：Starry
先搞清楚因果關係，假設是因為996導致身心疲憊。
那麼個人覺得解決辦法有兩種。
第一種： 學會摸魚的技術； 比如工作45分鐘上個廁所，接個水喝喝，出去走動走動或做一下伸展運動。
第二種： 換個965或輕鬆的工作。
由於某些原因暫時改變不了的，那必需學會第一種摸魚的技術，否則長期996身體很可能就會廢掉，得不償失。
我個人就是剛工作不久後的一家創業網際網路公司，搞了半年多的996導致胸口正中間隱隱痛，手一伸展就特別不舒服； 後背當時痛的像硬塊，在床上爬都爬不起來； 後來痛定思痛，不能為了2千塊錢不要命了，後面找的工作基本是965,加班的次數屈指可數。十多年了，腦口現在伸展現在還有點不舒服，所幸後背恢復了。
6樓：胡浪浪
辭職旅遊，看看世界，然後感慨，再加班猝死就看不到這美麗的世界，守護不了這身邊的可人了。
這時，你就會明白，去他媽的加班，活那麼累幹什麼。不信就找不到1個不996的工作。
7樓：微光
直接走人啊！我就不去什麼大廠啦……籤了個小公司，業餘時間學其它的，總之賺錢渠道多種，光靠工資收入，順著別人的梯子往上爬，是根本不可能有什麼安全感的！
8樓：思考中的小螞蟻
這是我的部分工時:
小於9小時，要麼是請假，要麼就是忘打卡的。
嚴格意義上的996，我大概經歷了2個月，其他時間都是994.
從我個人的觀點看，如果你身心疲憊了，不如休個假讓自己放鬆下，加班其實最傷害的是自己的心臟，長時間加班後，你會感覺心臟會不舒服，雖然睡覺以來還是沒啥問題，但長期是會出大問題的。
如果要方法調節 1：上班時適當找時間休息下，改變以下工作節奏。
2：回到家趕緊睡覺，啥都不幹
3：換到不忙的崗位上
上面的方法除了第乙個我有時能做到外，其他的都沒辦法！！所以現在準備離職了，工作雖然重要，但身體永遠是自己的，壞了就真的壞了，公司最多賠償了事，再去招其他人繼續996！！
9樓：嫵遊年
真心建議不要找996的工作，大好的年紀不光是為了掙錢，也需要去過豐富多彩的生活。
乙個996的公司必然是反人性的，不正規的，在這樣的公司，除了能學到吃苦，還能學到什麼真本事嗎？
10樓：馮之行者
1.如果不考慮換工作，我建議住在公司附近，這樣下班後就能馬上回家，洗漱後睡覺不會太晚。如果回家後事情統籌安排得合理，動作麻利點，還能做下俯臥撐，瑜伽等簡單運動，鍛鍊下，這樣既保障了充足睡眠，又保障了適度運動，可以很好調節身心疲憊。
2.建議換乙份有雙休，8小時制的工作
身心疲憊，最主要是工作時間侵吞了娛樂休閒時間，人在工作中的緊張和壓抑得不到釋放。那倒不如換份工作，特別是能力強，多技能壓身的夥伴，最容易轉行或換工作。
有小夥伴說，行業就是這個風氣，你再怎麼跳都是在「五指山」，比如程式設計師。不996，那叫程式設計師嗎？如果說沒有其他技能或者創業的資本與想法，那我建議你搬到公司附近，執行第一條，如果已經定居，那就換家離家近的公司。
11樓：不告訴你
換工作，逃離996，身體健康是一切的基礎，無論多少錢都買不了你的健康甚至生命，你要知道自己不是孤立的個人，你是別人的兒子，別人的丈夫，別人的父親等等！
為什麼反對996工作制？
在魔王城說晚安 現公司標準996工作制度，我覺得一切的源頭在於薪資的問題 前段時間公司的一位助理，經常加班已經不是996能形容的了。像這種情況下免不了抱怨，我和公司的效果圖深化總是在下班點快速溜走，但每次走時都看到那個助理在做圖。乙個月後他找到老闆提出離職，老闆將她留下並且漲了薪資。兩個月後月入一萬...
996工作制的體驗？
996就要叫苦？這算什麼？你去實地看看大把12小時兩班倒，接著是乙個月休兩日的工廠或者是一些營業服務業的，996工作制跟這些比起來根本不值一提，這種才叫真正的除了工作就是睡覺，連休息都沒！ 鯊魚炒番茄 沒做過996，866倒是做過，每天中午吃飯時間只有半個小時不到，乙個月只能休息4天，遇上有5個星期...
如何看待 996 工作制？
香酥辣 為什麼大多數的人討厭996？因為付出與收穫不成正比，因為大多數人是員工，不是創業者與老闆。快樂的單身狗 996的原因與影響 白領我們心中高薪輕鬆的崗位這麼會996？先複習一下GDP的全稱，國民生產總值，生產總值等於國民勞動力數量 國民勞動時間 國民單位時間勞動價值，在勞動力數量下降的時候，用...