1樓：成蹊
一般我會說，不好意思，我現在比較忙，自己的工作還沒做完，你看找別人幫你一下吧。
初入職場的時候會上趕著幫忙，似乎那樣就能贏得同事的好感，後來發現周圍的人會習慣於讓你幫忙做事，並且出了問題第乙個把責任推到你頭上。
再後來就懂了，做好自己的工作，學會大方得體的拒絕，你的任務性工作做完了，其實還可以有很多學習性的工作，別讓自己看起來太閒和太好說話，微笑果斷表達，不好意思，我自己對自己的工作還有安排。
最後就是，真的充分利用起你的時間，提公升自己，晉公升以及成為無可替代的中流砥柱，那時候你就會發現，沒有人會想要去找你幫忙了，因為你真的很忙很忙。
2樓：甜筒鹹筒冰淇淋筒
不是你做的多，幫助別人多，同事們就會認可你，需要你，更多的是你需要有自己的價值，要讓領導老闆都知道，這份工作你可有可無，你值得更好
3樓：小草
我覺得你應該勇敢的說出來，職場本來是多做多錯，少做少錯，不做不錯，你不說出來領導也不知道對你來說這個工作量是怎麼樣的，領導又不會天天下來檢視下面的人在做什麼，他們只要的是結果結果還是結果，你要勇敢的說出來，就算說出來了被懟，也要讓人覺得你不是軟柿子，不是隨便的人都能欺負你的，還有工作也不要太積極，最好在最晚期限之前交資料，做的早領導還能跳出來一大堆毛病或者中間有個啥小插曲的，之前的有白做了是吧，還有就是不要怕麻煩，多多和你的上級匯報工作，一來讓上級知道你的工作進度，二來最好是文字留檔，這樣有啥事要負責你可以撇清關係，舉證倒置，所以總結2點：1.最重要的是學會拒絕，不要害怕，勇敢的說出啦2.
學會延後工作，慢慢來，不要太早交工作3.多多和上級溝通，分清責任
4樓：kkk
所以要學會拒絕呀，或者慢慢做，在領導或者同事安排你做啥的時候，你說手頭上在幹嘛幹嘛，如果還硬塞給你就接著，不做呀，次數多了，人家就不會喊你了呢
5樓：DDD
首先做好完成自己的本分工作。
除此之外，幫助他人，是情分，不幫他人，是本分。人生在世，能做好自己本分的事情本就不易了。所以不必太介懷！
6樓：星辰大海
1.別給同事當好人，沒啥好處，少說話，少管閒事
2.領導總欺負咱們偶爾也把臉子甩出來。。憑什麼人家有人一直在玩手機，有人從早乾到晚上？？
7樓：止水之淵
因為錯的多了，可能也被領導訓斥多了，這可能導致你不敢跟領導說出自己的困難。這個時候，建議你同事交代的事，要明確責任，你是在幫同事的忙，一定要明確，是幫忙，不是做錯了責任在你，因為那不是你本職的事；對於領導交代的事，因為人錯多了，信心會大打折扣，做起事來就畏首畏尾，在這種情緒的影響下，你可能會錯上加錯。這個時候，對於自己沒把握的事，建議你主動跟領導請教，不要怕領導說你怎麼這麼簡單的東西都不會，儘管去找他請教，要抱著這樣的心理：
反正你已經經常出錯了，在他心裡，你應該早就沒什麼形象了，就當自己是白痴，多問幾個白痴的問題唄。
當你找領導請教多了，你會發現，直接跟領導學工作方法，你的工作會很快上道，而在你請教的過程中，領導也會一點點的看到你的改變，這種情況下，好的領導一般就開始認可你、誇獎你了，人收到的認可多了，自信也就回來了，有自信而且工作能力較好的人，一般的阿貓阿狗也就不敢再隨意指使你做這做那了，你需要幫的閒忙也就少了，留給自己、工作的時間也就越來越多了，這樣相輔相成之下，你的工作、生活一定能越來越好。
8樓：雲淡風輕
安排其他事情就說本質工作沒做完，如果硬塞給你，你就放慢速度，故意出差錯，時間長了就不找你了。如果領導故意為難你，你到上上級領導那去告他。這個崗位如果錢多，你能忍就忍，忍不了就辭職
9樓：北京童星德
人際交往中，往往需要拒絕別人的請求，否定別人的意見，這並非易事，需要極高的情商，做到既能成功拒絕，又不得罪他人。否則，不懂拒絕的話，就會給自己帶來許多麻煩，也會給別人帶來傷害，現實生活中，有很多人，敗就是敗在不懂拒絕上。以下分享人際交往，你不可不知的10個高情商拒絕技巧！
牢記這10個技巧，人生會越來越順。
一、用肯定對方的態度拒絕
國內一家大企業的某部門主管說，他最喜歡的拒絕方式是：「這個想法很好，但現在我們還不能採用」，「好主意，不過目前還不能實行」。用肯定對方的態度表示拒絕，能有效避免傷害對方的感情，而用「現在」、「目前」等字眼，則表示並沒有完全拒絕，會讓對方有乙個心理緩衝。
二、用感嘆中帶有惋惜的語氣拒絕
有時候，在拒絕對方又想表達失望之情的時候，用感嘆中帶有惋惜的語氣，能使得彼此都能體諒對方。比如，小陳給他的女朋友小燕買了乙個包包，小燕不喜歡，覺得顏色太鮮豔了。但她只是說：
「素淡一些就好了，我更喜歡淺色的。」小陳連忙說：「下次，一定給你買一件素淡的。
」這樣，儘管雙方都有一點失望，但彼此都能互相體諒。如果小燕直接說不喜歡、太俗氣，這種生硬的拒絕就很傷人，容易引發彼此的爭吵。
三、用恭維的方式拒絕四、用客套的方式拒絕
還是以職場為例，在拒絕同事的幫忙要求時，可以這樣客氣地說：「我很樂意幫你的忙，不過，實在很不湊巧。你看我能幫你做點別的什麼嗎？比如，我買東西時順便幫你帶點什麼？」
五、用商量的口氣拒絕六、用緩和的方式拒絕
所謂緩和的方式，就是緩兵之計，最常見的說法就是「讓我考慮一下」。比如，有些領導者常說：「這件事，我們還要研究一下。
」這大部分時候就是一種拒絕，但因為語氣緩和，不顯生硬，使拒絕一下子變得有人情味了。
七、用自嘲的方式拒絕
自嘲也是一種高情商拒絕技巧，能在風趣幽默、開懷大笑中沖淡對別人的傷害，不會讓對方因為被你拒絕而耿耿於懷。比如，「這件事我實在做不了，全因為我能力不夠啊，要是……」
八、用同情的口氣拒絕
最難拒絕的人，往往是那些可憐兮兮、唉聲嘆氣的人，這時，你也要以同情的口氣拒絕。比如，一位外地朋友對你說：「老王要出差到你們那邊。
要不是酒店太貴了，我也會跟他一起去。」這話裡的意思是讓你幫忙找住處或者就是想住你家，你如果想拒絕，就可以用同情的口吻說：「啊，對你們的問題，我也是愛莫能助。
」然後就住口，不要再說多餘的。
九、用模稜兩可的語氣拒絕
A寫了一篇文章，自覺文采斐然，問B覺得怎麼樣。B一看，一點也不覺得有什麼文采，可是B的回答是「還可以」，這樣的回答雖然很模糊，但如果A聰明一點，就會明白B是什麼意思。
十、用委婉的口氣拒絕
比較一下兩種拒絕方式：「我認為你說的不對」與「我不認為你說的是對的」，「我認為這樣不好」與「我不認為這樣好」。這兩種拒絕方式，雖然意思一樣，但後者要更加委婉一些，比較容易為人接受，不像前者那樣太直接。
10樓：小妹
我們每個人在職場中都會遇到形形色色的人，有些人能夠在這些人中能夠遇到與自己交談甚歡的那些人，但是有的人卻在職場中因為自己的性格內向，做事不敢放開手腳，導致他們在職場中與別人相處的時候，總是不能自如，在工作中也沒有一定的起色。
我們每個人在生活中都是要積極主動地與別人交流的，不管是帶著什麼樣的目的和什麼樣的心情。在做好自己的事情的基礎上有一定的氣場和勇氣才能把是事情做得更加出色。因為這樣的職場態度才能讓你在一眾一模一樣工作模式下的員工中脫穎而出。
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