1樓：BUTtoo
不說雞湯，就說點實在的。從廣義上來看這個問題很多大佬已經提出了見解，我非常贊同，但我在這主要說說你的情況，僅供參考。
首先每個人都是「自我的」，凡事先想到自己是人類的本能，英雄能捨己為人是因為他們想到了「自我」卻放棄了「自我」。
其次，你對自己「過於自我」的評價來自於別人，說句難聽的，事不關己高高掛起，勸人寬容天打雷劈。你能意識到「過於自我」不應該是具體體現在你什麼「朋友少」、「情商低」，或者別人說你「自私」、「自我為中心」，而是你在做事時不考慮除自己以外任何人的感受，這才是「過於自我」。但恰恰這種人是沒有「過於自我」這種自我判斷的，明白嗎。
真正過於自我的人是不會感到自己是過於自我的，他們會認為這種「自私」是天經地義的：「人不為己天誅地滅」。
最後，既然你能收到這樣的反饋，說明的確有人吃過你「自我」的虧，其實誰都有這樣的時期，天大地大我最大，往大說就是「寧我負人，毋人負我」。說明處在你的環境中，你還有「自我」的餘地，還有不壓制自己的選擇，沒有自我犧牲的義務。越年長，越接觸社會，你就得不斷地壓制「自我」，往小為了所謂的人際關係，大的說就是為了「生存」，這樣看來人人都是「苟活」。
另外就是處事圓滑一點，這完全不是壞事。凡事有個輕重急緩，你的小小犧牲/奉獻往往可能是別人的救命稻草。但要你做出巨大犧牲甚至賭上未來，是個人都要三思後行，選擇「自私」甚至是更好的選擇。
相處朋友就一條：「將心比心」，這事放自己身上怎麼想，交換一下立場，明白對方的處境和心情，再做判斷。
我很佩服你們這些可以在人群中堅持「自我」的人，也很羨慕。
2樓：山本教育情感學院
其實人際關係說難也難，說簡單也不難，首選你要有自已的原則，其次就是做事不能以自我為中心，盡量讓周邊的人能佔一點便宜，哪怕嘴上舒服也好。人際關係的難點就是溝通，溝通是乙個藝術，見人說人話，見鬼說鬼話，八面玲瓏懂得。其實這樣說，肯定很多人都說大家都知道，在簡單一點就是你要把你的知識面擴大一點，不能說上知天文下知地理，但是部分別人溝湧的時候一些話題你要能接上。
自于太自我，說白了就是好吃的我自已吃，好玩的我自已玩，感覺是不需要朋友的樣子，不顧忌別人的感受，只要是社會人，不是宅在家裡的，就要會察言觀色。
3樓：半句幸福
太過於自我有時候很容易得罪人、最好調整方式就是讓自己靜下來心來、看一些關於這方面的書籍、學習別人的長處、運用到實踐生活中！
和人相處的最好方式就放心身段、真心去對待身邊每乙個朋友和陌生人、人不分高低貴賤、珍惜當下的每一次遇見…
4樓：憶辰說
很多時候，對自己有乙個良好的認知，是避免或解決問題的關鍵。如果你能冷靜下來，反思自己的種種行為，特別是與朋友相處的一些細節，其實你自己就能意識到問題。究竟是性格不合，還是太自我，做事只考慮自己，而忽略了對方的感受？
有些時候，問題其實並不複雜。只要你意識到了問題的關鍵，總有辦法可以解決。比如:
遇事要學會換位思考、一些不涉及原則的小問題可以大方一點，讓一讓。送你一句話:明心見性，做更好的自己。
5樓：guo532527596
你很自我，朋友說你情商低，那你就得學會改變一下自己啊！
如果你不改變一下自己，你的人際關係總會這麼差的。
想要做到不自我，你就得多考慮朋友的感受，不管做什麼事情，還是說什麼話，多思考總是沒有壞處的，你要多站在朋友的角度思考問題。
然後再想想我怎麼做，或者是一句話怎麼說朋友會開心，如果你處事或者是說話能夠多考慮到朋友的感受，朋友自然不會說你情商低了，慢慢你和朋友的關係相處就會越來越融洽了。
乙個人太自我，說白了給人感覺就是自私自利，學會考慮別人的感受很重要的。
6樓：靜靜靜
其實我感覺你還好吧，能想辦法解決你朋友和你說的問題，證明你沒有很自我呀，不過我也不是很清楚你平時啥樣，我單看你這個問題的話，我感覺你還挺敏感的嘛，應該是個好孩子呀，以後說話做事前先想想，如果是別人對我這麼說這麼做我會不會開心，人與人相處，多一點同理心就好啦，加油呀！
7樓：思維觀察員-鵬君
這個問題的核心是「換位思考」能力，也叫做「同理心」。
比如在大學宿舍，大半夜的別人都睡下了，可以你突然肚子餓了，隨手抓起一袋薯片，啪的一下拍開，就嘎嘣嘎嘣的吃了起來。這是沒有換位思考能力或者同理心的表現，如果有了，則是另一種表現——
我在吃薯片的時候，想一想，如果我自己大半夜的剛剛睡著，就聽見其他舍友在吃薯片並弄出這些吵擾，我會怎麼反應？喜歡、還是火冒三丈？如果考慮到了這一點，就學會了換位思考，並且思考了如果自己這樣做或者那樣做分別會給對方帶來哪些影響，對方會不會接受……這樣長此以往，人際關係就慢慢的緩和了起來。
8樓：紫愚石Jade Yu
你的悟性挺高的。發現問題就是改變的開始。
有這麼好的朋友幫你提出這樣的問題，證明你對人還是不錯的。你也認識的情商的重要性，也希望提高自己，證明你還是很上進的。
個人覺得你整天問題不大，跟朋友深入交流，聽聽朋友意見。
與此同時，找一些相關的書籍看看吧，比如《人性的弱點》，《高效能人士的七個習慣》等等。
最後，人自我一點不算壞事，也不要想著取悅所有人。
你這麼自我，就先接受自我吧。而且，我覺得上進的人應該已經很優秀了，繼續加油哦!
9樓：李彩雲(心理學)
現在意識到了，就挺好的呀，是改變的開始。
我自己也有些感受，人有時候會活在自己的感受裡，只看得到自己願意看到的東西，如果自我的覺察力提公升了，可以嘗試多角度open地去看待身邊的人和事，視角拓寬了，感受到的世界就更立體豐富了，這樣的話，人際關係會有所改變的。
10樓：知識分子的同路人
1.多考慮對方的利益和感受。
2.要充分意識到自己認識的侷限性。
3.遇事處事要冷靜，給別人說話表達的機會。
4.勇於在事後向對方承認自己的不足與過失。
11樓：
其實你自己能一時到這個問題就已經是很好的進步了。做事之前，先過一遍腦袋。想一下說或者做這一件事的後果，三思而後行，少說話，多觀察。
12樓：
不知道題主說的過於自我，是因為別人說你過於自我？還是你自己感覺到過於自我？
如果僅僅是因為別人在說，那你未必很清楚自己的狀態。
如果你自己感覺到過於自我，那麼又是在哪些方面體現出了這一點？
只有清楚了在哪些方面有問題，並且也確定了表現和問題之間的關係，才能想辦法解決問題。
比如說你的過於自我是從來不考慮朋友的感受，那具體是在哪些事情上這麼做了？
之後再來分析這些事情，哪些確實是過於自我，哪些並不是。
分清楚之後，下次遇到這樣類似的事情時，改變自己的言行，就是在解決問題。
人際關係確實非常重要，但也不是一味去迎合別人。
13樓：往事如風
看了你的描述，由於過於籠統所以不能加分析。
那就說說你提到的自我吧，我理解的是你在人際中對他人的理解是他人不認可的或者對他人理解不到位，再或者你較少考慮他人。
不管哪一種，我要說的是，在對你來說可能很重要。也就是說，如果你不這樣做，那對你來說很多事情是不可接受的。這類行為和想法對你而言是正確的。
我們每個人都只能使用我們從小就熟悉的方式來看待和解釋世界，因此憶就形成了一套固定的行為模式，比如更多會考慮自己等。
那麼如何才能改善呢？
我要說的是，強行改善所謂的思考方式我們是無法適應的，也就是說我們幾乎無法做到自如地像我們希望的那樣行事和思考。只有找到我們自我的原因，也就是說我們為什麼會自我地思考和行事，我們才能真正改變。否則強行改變自己的行事方式，我們就會像過著他人的生活那樣而不適應，也不能長久。
因此，建議你在考慮以下建議：
1、遇事行動或說話前先暫停，考慮一下自己與他人的感受，然後再做行動或說話。即讓自己慢半拍。
2、如果條件允許去找個諮詢師做人格成長。這個可能是最快的途徑。但也是很花錢的。
14樓：Yan Jason
我想知道你有多大。
青春期的小孩以他人角度看事情的能力還是有提高的空間的，這是由於管這塊的大腦還是沒有發育完全有關係。
所以，青春期的小孩還是要繼續接受教育的。
你能夠意識到這塊，就算是不容易了。 後面試著考慮問題全面一些，多試著站在他人角度看問題。比如，從你同學角度，從朋友角度。。。。。。 相信很快又進步的。
15樓：彼兔媽咪聊親子
所說的太自我也許只是一種表象，太自我的人其實是無法真正看到自己的，因而無法用真實的自我與環境恰當地融合，這個過程需要去成長，去看見自己，了解自己。
16樓：學而優則仕
換位思考 ，想想你要是站在對方的立場上會怎麼辦 。你最在乎的人那裡開始，多替別人想想，不然你會孤獨一輩子的，而且會活的很乏味。
遠離那些吹捧你的人，或者家庭，自我是因為環境中有吹捧你的人而你享受這個過程，所以變得自我。已經意識到了自己的缺點的話，就要遠離那些吹捧你的人
太過於自我的人不容易和周圍的人處理好關係，好要面子，如果事情本身達不到自己的想法會產生自我懷疑。自己做人做事總不能順利如願，自然帶來的就是痛苦了。
自我的人大多數有很多的自信，總能讓自己言出必行，別人會佩服和信任這樣的人，也會收穫快樂，但是明知是錯，而一意孤行，則會讓人反感。
自我的人可能是太沒有有安全或者是固執太有自己的主，找個試著找乙個依靠的肩，慢慢變得柔弱，放鬆一下自己，但這也需要時間
多一些好的興趣愛好
好的興趣愛好，能夠漸漸產生一種自信心。因為對於性格過於內向的人來說，自信心是非常重要的，一旦擁有自信心，會減少對人與事的過度敏感，也會減少太多的自艾自憐，所以說，多一些Sunny且積極向上的興趣愛好，你也能在這些愛好中找到和你興趣相投的人群，那時候的你，肯定會遠離過度內向的性格嘍。
勇於嘗試新的生活方式
性格過於內向的人會比較固執，因為一成不變的生活方式，讓性格過於內向的人感覺到了安全，所以不會輕易改變。可如果你想要調整自己的過於內向，那麼你就要勇於嘗試新的生活方式，不要過度的排斥和自己完全不同的一切，你要明白，所有的習慣都是從不習慣慢慢轉變為習慣的。那些勇於嘗試的新生活方式會帶給你很多的驚喜呢。
學會與別人交際的能力
性格內向的人一般在交際能力上，是有自己弱點的。因為沒有足夠的交際能力，所以害怕與他人不能夠很好的交往，於是越發的把自己隱藏起來，這樣一來，內向的性格只能越發嚴重。多看看別人是如何與人相處的，看一些人際交往的書籍，多多的嘗試與人相處，這樣你才能漸漸改變自己的過於內向的性格哦。
擁有Sunny樂觀性格
性格過於內向的人其實是非常有自律且能夠很合理安排自己生活的人，且會把自己的一切安排的井井有條。而恰恰就是這些看似嚴謹的做事風格，造就了自己有些過於呆板的性格，且會讓別人感覺到這類人的內向與呆板，別人自然不願意多多靠近了。所以說想要自我調整內向性格，那麼你就要擁有乙個Sunny且樂觀的心態與性格，讓自己看起來輕鬆自若且開朗大方，也只有這樣的人，別人才會喜歡與你交往。
嘗試放開自我
很多人以為，性格內向的人喜歡做一名安安靜靜的傾聽者，其實你錯了，很多性格內向的人是非常渴望能夠做乙個傾訴者的，他們異常渴望和別人交流，所以與別人在一起的時候不用過於拘謹自己，嘗試著慢慢放開自我，不管自己說的是對還是錯，不要計較那些細節，只要能夠一天一點的放開自我，包括語言與行為，這樣你會發現，那個過於內向的自己慢慢改變了太多。
要正視社會現實，社會上的每個人都有自己的慾望與需求，也都有對應的權利與義務，其中難免出現矛盾，不可能人人如願。去正視客觀現實，學會禮尚往來，在必要時做出點讓步。讓自我歸於社會大眾當中去。
太過於偏執和理想主義的人怎麼去改正自我？
劉煜鴻 你需要經歷一些事情，讓你真正明白問題所在，而不是所謂的 知道很多事情都不是我所想的那樣 你會明白人與人的區別，在進行合作作業時很好的調整你對他人的預期。你覺得很多事情 應該如此 所以你對自己嚴格要求，而在別人並非如此時，你便產生了情緒。你會明白這些事的確是很不公平，而且這世界上所謂不公平的事...
怎麼調整自己？考試和感情
軒轅十四 怎麼可能做別人的附屬品，生活從來就不是聽誰的就好了，如果有呢一定是自己的。我覺得還是要盡快走出陰霾，有沒有目標，想考什麼？只有自信，並篤定的去完成每一件事，生活才會越來越好，多肯定自己，不要覺得比不了誰，人的思維意識是在不斷的發生轉變的，不可能乙個人只停留在某一天，祝福你，希望你心想事成！...
身體先天有缺陷的人應該怎樣調整自己的心態
秘山秘書子 過敏性鼻炎路過 簡單來說就是對濕度比一般人敏感，如果濕度變化劇烈就很容易鼻炎的體質感覺雖然每乙個缺陷本身都是小概率事件，加一起概率也不小了.何況有一些也不是出生之前就能查出來的 先天一點缺陷都沒有 包括過敏之類可以瞞得過外人的 才是小概率事件吧. 我與你一樣有著先天的缺陷，雖然我們的缺陷...