1樓：啊嘞
自律的人並不可怕，聰明人才可怕。
自律不過是一種表象，撕開這種偽裝，你才能看到裡面暗藏的洶湧。
因為自律僅僅是乙個過程，人朝著某方面努力，是因為想要心裡有乙個願景，可以通過這樣的行為觸碰到。
人在有意識狀態下所作的事情，都是有所根據的。
有些人在凌晨出門掙錢，是因為他要養家
就像某些步入愛情的自由人，會不斷為了維護兩人之間的關係而不斷做出妥協一樣。
這些事情都有自己的原始動力。
大家做不一樣的事情，擁有不一樣的生活狀態，是因為每個人想要的東西不一樣，所以想做的事情也不一樣。
不久前，在和朋友交談中，他和我抱怨他很難看清別人的想法。我只和和他說了一句「你看乙個人不要看他說了什麼，你要看他做了什麼。他的行為就是我們看清他內心世界的透鏡。」
自律和努力都是建立在渴望上的，你對一件事越是渴望，就越是會為此付出更多的努力。
2樓：不屈法蘭西
你永遠不知道真正自律的人有多可怕
0點:睡覺
1-3點:睡覺
4-5點:睡覺
6-7點:睡覺
7-18點:睡覺
18-19點:睡覺
19-24點:睡覺
24點:睡覺
3樓：甲殼蟲
你永遠不知道自律的人有多可怕
0點:起床
1-3點:晨跑5000km
4-5點:學會一國語音
6-7點:吃飯，洗漱
7-18點:舉著房子跑6666km
18-19點:吃八斤公尺飯
19-24點:回憶一天所做
24點:睡覺
4樓：徐壯
凌晨12點，起床跑5000公里
凌晨一點，背5000個英語單詞
凌晨兩點，背5000第二外語單詞
凌晨三點，做5000個仰臥起坐
凌晨四點，做5000個俯臥撐
凌晨五點，做5000個引體向上
凌晨六點，喝5000瓶牛奶
上午七點到12點，看5000中文名著
12點到下午一點，吃5000個饅頭
下午一點到六點，完成5000個人才能完成的工作六點到七點，吃5000碗公尺飯
七點到半夜11點五十九，跳繩50000個
半夜11點五十九分五十九秒，睡覺。
你說可怕不可怕？
5樓：遇見姜離
所謂自律，就是針對自身的狀況，長期堅持以必需的標準要求自己和約束自己。
無論幹什麼，想要出好的成績，都必須堅持！也許短時間內看不到自己想要的結果，但時間久了你就會發現自己比以前的自己優秀很多。
乒壇巨星鄧亞萍從小就喜歡桌球，但因為個子太矮，雖然球技不錯，但是連省隊也進不去。
但固執的她並不服氣，身高不夠，速度來補，每天腿上綁著沙袋，身上穿著三十斤的負重跑步。
冬夏無阻，每天堅持練習十幾個小時，上萬次的擊球，從未中斷過。
最終，時光沒有辜負這個自律的女孩，後來我們看到了4枚奧運金牌，18個世界冠軍，乒壇排名連續八年第一的鄧亞萍。
原來，這個世界上真的沒有白費的努力，也許有人會辜負你，但是堅持的汗水不會。
由此觀之：沒有誰隨隨便便就能成功，乙個人要想成就自己，那麼在自律這件事上，千萬不要失敗一次就放棄，你再多堅持幾次，或許就離成功不遠了。
堅持，本身就是一種自律。
還記得前幾年的時候，一位名叫沈華的96歲老爺爺走紅網路，健身26年的他體格健壯，完全不像乙個近百歲的老人。
沈老每天的作息時間非常規律，從不超過晚上十點睡覺，早晨四點多就起床活動身體，每天下午到健身房報到。
他的同齡人很多都已經不在了，沈老說：「現在健身和運動是我最好的朋友」。
沈老用20年的堅持讓我們熟知了他，由習慣變成熱愛，從自律變成樂趣，這就乙個堅持自律人的巔峰吧！
凡事日復一日的多做一點點，超出別人的預期，總有一天，你會得到更多的回饋。
譬如，你唯讀了幾頁書，當然學不到很多知識，也長不了太多見識，你只運動了兩三次，當然無法更充分地體會到運動給自己帶來的身心放鬆和健康。
你只有不斷堅持、不斷克服困難，才能慢慢體會到自律帶給你的巨大改變。
堅持讀書一年或十年，堅持運動一年或十年，自會有天壤之別。
對自己嚴格一點，時間長了，自律將成為一種習慣、一種生活方式。
自律是一件永無止境的事，不在於你這一次做了多少努力，而是你能否做到每天都能比昨天的自己進步，它需要的不過是你足夠的耐心和堅持。
星光不問趕路人，時光不負有心人。我們儘管踏踏實實下來，堅定的一步一步往前走，何時抵達只是時間問題。
要知道：人生沒有白走的路，每一步都是算數的，堅持走下去就會到達你想要的遠方。
6樓：QQQQQ
2023年是我很自律的一年，每天給自己定每日計畫（二十多個常規每日動作），定學習目標，大部分時候都達成了，每天早起早睡，五點多六點多起床，工作之餘學習時間在4小時以上，比較誇張的時候還有：
為了達成每天的學習目標試過凌晨三點多起床，因為睡不著就起床學習，心裡滿滿都是學習的動力。
放假的日子，中午很睏也不睡覺繼續學習。
現在想來自己都佩服自己，但，這種自律其實是一種自我虐待，所以持續了不到一年就再也堅持不下去了，人家說21天養成，我養了這麼久還是沒有養成。後來的我，一直懷疑自己，為什麼再也做不到了，不知道是不是之前的一年用完了我的意志力。
自己逼自己的自律，讓自己都佩服，但也只是感動了自己，沒有可持續性發展。適度自律，保持發展性消耗，這才能帶來真正「可怕」的自己。
7樓：非著名交易員
人生是乙個不斷面對問題並解決問題的過程。問題可以開啟我們的智慧型，激發我們的勇氣。為解決問題而努力，我們的思想和心靈就會不斷成長，心智就會不斷成熟。
若果說，這些問題是橫亙在我們道路上的絆腳石，那麼自律便是橫掃一切問題的長矛。
所謂自律，即是以積極的心態去承受痛苦，堅定不移的面對問題，合理分配當下的付出與享受。自律的三個原則是：推遲滿足感、承擔責任、保持平衡。
這些原則並不複雜，即便是乙個10歲小孩也能掌握，不過有時，即使已過之君，也因為忽略和漠視它而遭遇失敗，甚至自取滅亡。
推遲滿足感，就是不貪圖眼前的安逸，重新設定快樂與痛苦的順序：首先面對問題並感受痛苦；然後解決問題並獲得更大的快樂。有問題存在便有掙扎和痛苦，在充滿問題和痛苦的人生道路上，推遲滿足感是唯一可行的生活方式。
早在孩童時期，我們便應該合理分配作業與遊戲的時間，很明顯，寫完作業然後更能安心的遊戲；工作中，我們先解決棘手的工作，再處理容易和喜歡的差事，會讓上班的心情越來越好！而在戀愛和婚姻中，也只有我們先去付出，然後才能收穫美好和溫柔。
不能及時解決資金面臨的問題，這些問題就會讓我們完美的生活紕漏百出。承擔責任的難處在於它會帶來痛苦，而我們卻想要多開這個痛苦。生活裡，更多的問題其實並不是我們想象的那樣難以解決，我們都可以從書本、網際網路和朋友的經驗中找到答案，或者更好的方式讓事情變的主動，而僅僅需要你積極去嘗試，而不是將問題束之高閣，最後積重難返。
自律是一項艱苦而複雜的任務，它直面人性的弱點，解決問題，迎接挑戰，需要你有足夠的勇氣。既要承擔屬於自己的責任，又要隱瞞部分事實和真相以防傷害到別人。既要推遲滿足感，先苦後甜，同時又要盡可能過好當前生活，讓人生的快樂多餘痛苦。
即自律本身需要把持得當，我們歸納為保持平衡。
人需要不斷的學習和進步，憑藉自律，我們可以具備超凡的能力，去戰勝所遇到的問題。假使人生的目標就是逃避痛苦，那我們完全可以得過且過，不必尋求精神和意識的發展，那便也無法實現靈魂的超越。
8樓：紅姐
自律在兒童教育範疇，我們把它叫做節奏，生活的節奏，我們用很規律的節奏來保證孩子有乙個安全感得時間空間環境，再這樣環境下成長的孩子，他會自律，但是不會擰巴的自律，擰巴的自律是一種身體生理病變的反應，應該及時就醫
9樓：
首先做事要當機立斷一旦決定了就不要拖延前期和過程都是痛苦的你要相信上天始終是眷顧那些努力和樂觀的人每天一定要抽時間來運動和看書也要多看新聞關心實事減少無意義的社交但也要社交做到勞逸結合（最重要的！！！ 戒菸少飲酒）愛自己到最後你會發現你會有質的變化當然我還在不斷堅持的路上結果什麼的交給時間就是啦 peace&love
10樓：夢裡尋她
自律是學習使用自己身體的方法。
可以通過簡單的練習入門，比如走路和呼吸。有意識的控制自己走路和呼吸，勻速漫步和腹式呼吸的訓練能讓你體會到掌控自己身體的感覺。
當你能掌控自己，忍住下意識的一些小動作，習慣，變為有意識操控自己的行為。你就是身體的主人，而不是身體在控制你。比如肚子餓了找東西吃，身體癢了去瘙癢，看到什麼就想買。
這樣只是本能的傀儡。
能控制自己的人注意力可以專注，反應能力，觀察能力，理解能力都會提公升。因而也會讓人變得自信。
相比遵從低階本能行動的自己，這樣的自己當然是挺可怕的。
11樓：以夢為馬
我不是自律的人，但我逼我自己【通宵兩天】寫完寒假作業，不吃不喝一直在那寫，越寫越上頭。重點高中的作業還是很多的，額外的那些加學分的社會實踐和各種大小徵文我也一併搞完。寫完倒頭就睡，睡了8個小時，起來依舊生龍活虎，精力充沛高高興興上學去。
我到學校一看，全班就我乙個寫完所有作業的，心裡別提多美了。好傢伙，結果老師覺得我們肯定沒寫完作業，乾脆都沒收，連提都沒提。
但那一次之後我知道，不逼自己一把你都不知道你有多大潛力。
12樓：譚ada
我是學醫五年畢業的，非英語專業，7年前花了一年時間，每天至少6小時的筆譯訓練，才考過全國通過率只不到10％、翻譯專業研究生必考的CATTI二級英語筆譯證書（這個證書的難度之大，有許多英語專業的學生和老師都考不過），之後一直從事醫學翻譯至今，為多位國際知名醫學專家翻譯，並保持聯絡。當時為排除雜念，保持專注，讀了《莊子》不下幾百遍，每天睡前讀，從頭到尾讀，從中間隨便一頁重新讀，心裡帶著的困惑，幾乎都能在隨便一兩頁看似毫不相關的內容裡找到答案。
關於保持自律和行動力，我總結了以下幾點可執行性建議：
（1）設定自己可以達到的目標，將大目標分解為小目標來逐步完成。重要的是每天採取行動。如果覺得壓力大或沒有動力而難以開始，例如要寫一篇文章，就從準備筆和紙，寫出第一句話開始。
只要每天開始這個行動，剩下的步驟，就如進入導航系統，一切會水到渠成地向目標去做。
（2）堅持。一萬個小時理論適用於任何領域。如果有「努力了卻沒有效果」的感受，實際上是努力或嘗試的時間不夠。
（3）試錯。接受自己犯錯，試錯是成長和走向目標的必經之路，可以幫助你找到正確的方法。
（4）不追求完美。接受自己的能力有限，接受自己有各種情緒，包括恐懼、沮喪、憤怒、膽怯等所謂消極的情緒。是個人就會有情緒，不要責怪自己有缺點，做自己最好的朋友，特別是不要隨著別人的聲音責怪自己。
（5）排除雜念。抽時間通過冥想或類似冥想的活動，調整呼吸，進入無我狀態。
乙個自律的人到底有多可怕？
穎子 首先我要問一下提問這個問題的動機。因為在不同的文化語境中所謂自律含義是截然不同的。而且現代社會對所謂 自律 即為崇尚，但是不少人可能理解出現問題了 他們理解的含義是，通過精細的管理和詳細的計畫尤其是時間管理等做到有限資源條件下最高效率，從而達到自己的目的。並於世俗價值觀相結合，通過增加效率力壓...
自律的人有多可怕呀
Johnsontao 自律的人不可怕，可怕的是他們能夠控制自己的情緒，以及控制自己的時間調節，在動態中調整好自己的生活節奏狀態。大學本科那會，我認識的乙個師兄，他從大學開始就已經能夠對自己的時間有乙個清晰的認識。例如通過對時間的分配有效的利用時間。什麼時候上課，什麼時候去圖書館，以及什麼時候去約會，...
乙個完全理智的人有多可怕？
我也不知道我算什麼 在學校裡，從來不會和別人生氣，發火。看到別人的缺點立馬反思自己是不是也這樣從而使自己更 完美 將 塑造乙個完美形象 當作遊戲，每當別人誇我性格好時我就會很開心不會被悲春傷秋，將其作為軟弱人的象徵 別人做錯事時，一般不會去糾正 學習除外 堅信他總會有成長的一天，而這一天將會對他來說...