1樓：予我永恆
關注生活，加強生活積累提公升氣質
很多女人在和別人談話的時候，別人都不愛聽，那是因為她缺乏生活的積累，說的都是一些不著邊際的話。所以，要想有好口才，多加強生活積累顯然也很重要。知識、閱歷、情感、生活等都能豐富乙個女人的內心，這些「養分」是源泉，透過一根根血脈、一條條經絡浸潤著女人的容貌，提公升著女人的品位和內涵。
必要的自信心建設
自信的女人最美，不是因為美麗而自信，而是因為自信而美麗，她不一定有傾城之貌，但一定具有驚鴻之態，我相信那是一種優雅氣質，一種沉穩，寧靜的眼波，淡淡的妝容，清雅的笑容，永遠散發著誘人的味道，似陳年的酒，讓人陶醉，似品香茗，清淡，回味深遠。
乙個自卑的人是沒有氣質可言的，那種自卑的心理足以讓你黯然失色。再怎樣的招搖，塗抹，永遠抵擋不過自己菲薄的心情，再怎樣的喧嘩，仍然是凋零中的落寞。乙個自信的女人一定是寧靜的，有些人不需要姿態，也能成就一世驚鴻，我相信，那個人，一定是個自信的女人，她們不會孤芳自賞，亦不會譁眾取寵，她們以自己飽滿的熱情，讓整個世界都傾倒在她的風靡之下，因為自信不招搖，因為自信有著驚人的儀態。
當代年輕人該如何提公升自己？
蔣暉 前幾天看到一句話，是這麼說的 如果我是年輕人，老年人說什麼我都是不會聽的，即使知道是再正確不過的話了。年輕人有時候就是這麼的 倔 不認輸。不過我還是要來嘮叨幾句，即使你們這些年輕人覺得很煩 很枯燥。我認為年輕人就應該在承受範圍內多折騰。慢慢30歲才知道這輩子要什麼。有人肯定聽過這句話 我們的差...
作為邊鋒，如何提公升自己的水平
Looooo 邊線突破需要速度和過人能力傳球傳中需要腳法，打配合需要意識速度毫無疑問就是跑動能力，帶球速度要能起來，也要能停住無論傳球還是傳中，腳法都是基礎，意識才是根本意識也就是把握和掌握時機的能力 當然意識還需要接球的隊員有默契 個人身體素質以及帶球傳球射門技巧的提公升靠自己鍛鍊意識默契靠和他人...
當代女性長得像張飛如何接受現實？
余飛 你說那個張飛？演義裡面的還是正史裡的？正史裡面倆閨女都是劉禪的媳婦啊，皇后啊，能難看的了？演義裡面的，emmmm 你保護不了她，那她保護你唄 易子 長相是父母給的，你可以化妝 修飾，把自己弄得乾淨清爽，穿戴整齊，個人不建議整容，因為如果你的內涵足夠，誰會在乎你的長相？有人說，長得漂亮不如活得漂...