1樓：
花了一年多時間瘦了20斤，從138瘦到118，然後上個月的某天去健身館路上腳崴了，休息了乙個月沒運動，昨天晚上上稱的適合發現是140，直接崩潰狂哭不止。題主的感覺我太清楚了
2樓：
瘦了33斤，也覺得胖，現在復胖了17斤，我覺得我整個人都開始變得醜陋無比，之前注意的女生都是瘦的要死要死，或者明星，也要求自己像他們這樣，現在我真的很焦慮……怎麼辦
3樓：
二百斤瘦到微超重身材用了八個月，再也瘦不下去，這裡面一直都沒長但是吃飯要比正常人少一半稍微多吃一點就意念上想吐性格也沒有以前好胃壞了身體素質急轉直下還因為過度運動得了腰突誰知道這是好是壞呢
4樓：春天的太陽
接受自己的基因，接受自己與食物相愛相殺，同時要警惕自己胖，因為胖確實和很多疾病掛鉤，接受事實，注意飲食+運動，運動必不可少，因為節食不可取，運動才是克服我們基因缺陷的法寶。
5樓：
孩子，別特麼來知乎喝雞湯了，快去醫院。
去找乙個專業的心理科測一下是不是有eating disorder。因為想瘦因此節食，因節食而減重，減重到一定階段由於痛苦而猛吃，吃完以後復胖，繼而產生有負罪感，接著節食……
你是不是陷入了這種死迴圈？
如果是，再結合你現在的心理狀態，甚至是輕生念頭，趕緊去找專業人士看看吧。
如果你的負面情緒並沒太影響你的生活，也去醫院檢查一下，有時候激素失調和某些器質性病變也會導致不健康的體重。
最後，別人的事只屬於別人，你的情況只有你自己有資格說話。與自己和解吧。祝好。
6樓：simple
人生短短幾十年，花這麼多年這麼多精力放在體重上有意嗎，越是在意越是無用，你要是忙的要死還會胖的頭疼？還是閒的嘛。噴我滴胖一萬年，哼
7樓：仰世而來
其實人這一輩子，說長也長，說短也短，有些事是需要你自己想開的，而不是別人希望你想開你就想開了。我們大多時候都躲在自己的世界裡，沉浸在自己所謂的悲傷裡不能自拔，那些東西來的快，實際上消的也快，說不定你寫下這個問題的時候，傷心欲絕，感覺全世界都沒了，想不如死了吧，或者還有什麼意思。而現在的你說不定還是老樣子，該吃吃，該睡睡，什麼時候情緒來了，又開始怨恨自己。。。
其實你知道麼，人最重要的是學會愛自己，學會管理自己的身體，調解自己的情緒，而這些並不是建立在你瘦不瘦的基礎上，也並不是建立在你放縱自己的慾望上面。你要學會讓自己開心，覺得這一天雖然就這樣過去了，可是我沒有怨天尤人，沒有讓自己陷入乙個漩渦，我在嘗試讓自己變得快樂。這樣就夠了。
其實我們的身體是很誠實的，當你壓抑久了，有些東西是擋不住的，所以你呀，不要太著急，慢慢來，當你意識到了，什麼時候開始都不會太晚。
其實這些東西都是老生常談了，當你想聽的時候，你可能會聽下去，不想聽的時候全是過眼雲煙。
其實，有些事別人說千遍萬遍，倒不如自己慢慢領悟來的真切。
我只是想告訴你，這個世界雖然很糟，但是總有美好，我們只是普通人，把自己的生活過得舒服一點就夠了，而你想過的舒服，便是你要學會去愛自己，接納自己，去慢慢認識那個不完美的你
8樓：Alice 雜貨店
假若胖了就會死估計所有人都是瘦子肌肉男，太過在意別人的眼光評價反而你會活不出真實的自己，而且現實也沒有那麼殘酷。你要的可以自己給自己，現在平台那麼多資訊量那麼大，只要是認真篩子過後的剩下的你可以自己慢慢用。知道為什麼大家會從鍛鍊中提公升自信不，畢竟這種變化算是比較明顯常見的。
9樓：沉睡的仙人掌
你的心態比你的所謂的胖更加可怕。
胖就該死嗎？
也許你從一開始就搞錯了重點。減重更重要的是健康。
試著調整下目的，為了健康而鍛鍊身體，說不定身材也會瘦下來呢
10樓：
每年都跑步減掉五斤左右到冬天就胖回來了.確實下次更難第一年紀越來越大代謝低了.我現在基礎代謝才1200..
無語.現在覺悟了.增肌了...
準備不瘦但是我有肌肉也好啊.有肌肉了不容易胖.然後忽然領悟自己碳水耐受..
於是少吃碳水了.結果.大姨媽晚了10天.
著急死了....怎麼說呢.絕大多數都是那種特別特別普通基因的人.....
決定飲食還是不要減碳水.堅持增肌吧...希望這次能成功增肌..
建議親不要減脂多增肌
11樓：木木
在我看來，這不是個大問題，只要堅持鍛鍊，堅持改變，就會瘦的。
我不理解你，可能就像別人不理解我們抑鬱患者吧。
你是只要瘦了就好，有可循的方法，而我們的病，我不知道該怎麼辦，藥一直再吃，可什麼時候是個頭兒。
12樓：
很多人一輩子都在走彎路；很多人一輩子都不走路；很多人一輩子都在走回頭路。
只有很少人走了對的路並且不回頭。
你只是個凡人，凡人中的普通人，失敗和沮喪是常態，並不讓人羞恥，不然的話，你應該先抑鬱，而後喪失食慾，爆瘦，住院，死亡。
你只是恰巧在想偷懶和放棄的時候忘卻了自己，忘卻了羞恥感和失敗而已。這個可恥麼？不可理解麼？質量能量是守恆的，你不是植物，曬太陽不會讓你得到過度的養分。
13樓：必修
我有個姐無論怎麼吃高熱量食品都還是八十幾斤，也不愛運動。但我看到他平時都是想吃就吃，飽了就吃不下了。我想真正的瘦子體質就是平時的生活習慣養成的吧！
人生不只有吃吃吃，還有更多有意思的事情去做。我每次想胡吃海喝的時候就這麼想著，勉勵自己，控制適量。不要難受了自己就好。
14樓：
我看了看你還有兩條路沒走
乙個是健身乙個是胃旁路手術
健身一定去健身房別自己瞎跑，省這錢幹嘛呢，好好找個正規健身房，找個私教，一周上兩節課，其他時候自己練，就說沒太多錢，一周八節課1600左右還是談得下來的，臉皮厚點就一周上一節，剩下幾天都自己照著練，練上三個月看看圍度變化和身體變化。
如果還是沒有用，去醫院先體檢再做胃旁路手術你年紀也不小了，不要等拖到30歲，真的後悔莫及
15樓：BestMayLi
說真的如果真的總在復胖的話…… 不如試試練出一身肌肉……節食確實難而且一旦恢復正常飲食就胖的人也是有的不過肌肉會增加代謝可以吃飯感覺維持肌肉沒有天天節食難……
16樓：亞麗薩拉
先得說說你的思想，太絕對了。現實生活中，有人喜歡吃酸的，有人喜歡吃甜的。有人喜歡瘦的，也有人喜歡胖的，瘦的叫身材漂亮，胖的叫豐滿多姿。
換一種想法你會看到不一樣的天空。別總是抱怨自己怎麼怎麼，其實，如果有人懂你，你再瘦再胖都有人喜歡的。重要的是你現在該做什麼？
對！學習，掙錢，然後完善自己，提高自已的內在美，哇，不得了哦，男生們要排隊了。。。。。
17樓：撲街
作為乙個胃口大又容易長肉的人
在經過各種彎路之後
接受了自己
基因嘛沒辦法
但是同樣我長肌肉也快呀
看著自己因為努力而變化的身體
也還是很開心的呀
胖有什麼
喜歡吃有什麼
大不了就增肌
最近一直在單曲迴圈哪首歌
啊啦 one of us New Politics 分享歌詞 Everybody needs a place to call their home，Everybody needs someone to call their own，Even when you re lonely know you r...
這個世界一直在變，唯一不變的是一直在變。這句話有邏輯性嗎？
這個世界一直在變，唯一不變的就是變。世界，包括我剛剛那句話吧？那麼 變是不變的 這句話也在變吧？接著推論，變是變的 也就不能說 變是不變的 也就是說，世界一直在變，與後半句唯一不變就是變，邏輯自相矛盾。因為世界包含這句話本身，這句話有自我否定傾向。或者說，世界不包含後一句話中所指的 變 這句話才沒有...
可以分享一首你最最近一直在單曲迴圈的歌嗎？謝謝親人
阿林 我等的花兒都謝了，感覺超好聽。歌神唱的。想起了初戀，想起了昔日的點點滴滴。感覺那個時候自己，好不被女孩理解，也可能是我也不理解她吧！三四年的感情我們沒有走進對方的心裡。我也感覺她很喜歡我。聽見這首歌就想起那個她。不說了，我們一起聽歌吧！ 南梔 真相是真演唱者是阿鳴 那首歌裡有那麼一句歌詞 我真...