1樓：程浪
其實你並沒有表述清楚為什麼不習慣沒有男朋友的生活。
是因為情感聯結嗎？
是因為有他可以排解你的孤獨嗎？
是因為你和他在一起你特別有安全感嗎？
還是因為生理上的依賴？
回答好前提條件再回到問題，才能具體到生活場景中，因為哪種原因導致的哪種結果，才能知道你為什麼離不開他，才能知道你為什麼不能執行正常的生活狀態。
而且分析到最後，可能得出你有什麼樣的性格缺陷；你們分手的原因是什麼；你喜歡的型別是什麼；下次遇到類似的問題是否有能力解決；如果無法解決你是否可能會重蹈覆轍等等。
多覆盤，你要是總是想「完了完了，我沒他活不下去」，那就真活不下去了…「墨菲定律」
這樣對你的情緒恢復和生活狀態的恢復沒有任何益處，反倒讓你深刻陷入負面情緒無法自拔。
時間是最好的良藥不假，但首先你得喝下去。
2樓：寫不完的LUNA
把注意力放在自己身上吧。學你想學的東西，去你想去的地方，投資自己永遠是最穩妥的。習慣這種東西難改，但可以改，前提是你想要改變。
雖然你們在一起四年，但是人生還有很多個四年。沒遇到他之前你不也一樣好好的？對於這種無法挽回的局面，及時止損才是最明確的選擇。
或者你捫心自問一下，放不下究竟是因為還愛著還是不甘心。
相信你可以走出來，只要你真心這麼想。
3樓：小木可
心理上要是想他，就多找些事情做，多和朋友聯絡。自己忙起來就不會想了
生理上的話……最好不要出去約，就算一定要的話也要注意衛生，保護好自己
4樓：記得喝水的zqq
不要再想了，告訴自己都過去了，自己有意識地告訴自己他不重要了要面對新的生活，多嘗試新的事物，努力學習工作，這樣可能會有一段時間過得很辛苦，但是人必須要對自己好愛自己啊姑娘，畢竟也不能過再過去不是？
5樓：兔子先生與小白
瀉藥…這個問題著實有點戳我心啊
所謂習慣是最難改掉的，不管是好習慣壞習慣還是對他的習慣，兩種辦法第一種，更改並養成習慣
養成乙個習慣要21天，更改並養成大概要90天，也就是說，在這至少21天裡，你要可以的去做一些你單身平常做的事並保持習慣（建議別暴飲暴食啦，既然要養成習慣剛好和提公升自己放一塊一舉兩得嘛），二十一天裡可以想起他，但別想念他，別過度去想什麼「我們之間還有可能」去自欺欺人，沒必要的，錯過就是錯過了，大不了就不後悔他出現過給你帶來過美好回憶過，就真的得過且過吧不然一切白費了。
第二個這個就沒有第乙個好而且也沒那個正能量了，就是每天心裡想起他的不好，這個雖然有效吧…但我真的真的真的不建議你用，萬一有一天你見到了他，第一刻想起來的可能不是你們在一起四年的美好而是他有多麼不好
嘛，就這樣啦怎麼選就是題主的事了
6樓：芷柔尐財迷
會的事情，自己做；不會的學著做；再不行求助大人或者同齡人。堅決不找他，就當沒有他，沒有這個朋友，更何況男朋友。
意識上不記得他，行為上忽略他的存在。從各方面剝離他。
或者想象一下，你倆老年，他英年早逝，你該怎麼辦。提前過呢種生活而已。
已經恢復正常，從失戀中走出來了？
妹子，你現在陷入這種痛苦的狀態千萬不要逼迫自己馬上爬出來。很多負面情緒越強迫，反而適得其反。堅持去接受心理諮詢，但是不要抱著看幾次就要馬上好起來的心態。順其自然，只要是推著自己往好的方向調整就行，不要催促自己。我和你一樣，我還比你大，工作感情雙重打擊，大半年時間都處於抑鬱狀態，最初無比討厭自己的無能...
失戀很久了，自己感覺已經走出來了 ，可是每次追劇看到有些地方總是能讓我哭起來，太容易掉眼淚了怎麼辦？
那就哭唄，我倒是想大哭一場，可惜沒有眼淚了 2021.09.24更新 已經找到小哥哥，不用哭了 找下乙個新的男朋友！走不出失戀只是因為 新歡不夠好或時間不夠長 向前看嘛人生還很長很美好的！不覺得這是一件不好的事吧，失戀不是失去戀愛的能力，能讓你哭起來的是你心中的那乙份感情還深刻的存在是對愛情的正確的...
和前任分手後，已經過了一段時間你也走出來了，她再來找你你會怎麼辦？
有超能力的小雨 瀉藥最後一次回答這種型別的問題，畢竟人不能一直活在過去。我感覺吧，只要兩人中間沒有經歷過其他人，萬事可以商量，要是她找了男朋友分手了再來找你，建議你把她揉成乙個圓的讓她滾走 如此看來你還沒完全走出來，沒有徹底放下。要是真的走出來了，或許她根本無法聯絡到你，你自己會消失在她的世界裡。再...