1樓：周瑜的小喬
嫌棄自己的心理常常有
記得看過一句話說
正是因為追求完美才總會覺得自己不好
所以變相來看
說明自己是有上進心和完美主義的人
常常容易滿足的人其實不見得比我們強
只是心態問題
如果心理足夠強大
那麼自我不滿足感就是一種激勵
如果心理不夠強大
那麼自我不滿足感就是極度自卑
所以我們要做得是努力讓自己更成熟更強大
迷茫時候選擇前進
這是一道坎
也是一種機會
走過了就是完美跨越
走不過就是自我抱怨
2樓：
我覺得「很嫌棄自己」也分很多種情境啊，不同的情況下解救自己的辦法肯定不一樣吧。
嗯…拿我自己來舉例…(看來這只狗今天心情很好，都來這兒自黑了=.=)
●嫌棄自己太胖（常發生）
come on,baby~let's go...捏捏臉上的肉！捏捏肚子上的肉！捏捏大腿上的肉！
哦～怎麼？你還覺得不解氣？？？
來來來～寶貝，讓我們一起做！捏捏大腿上的肉！捏捏肚子上的肉！捏捏臉上的肉！
●嫌棄自己沒用（常常發生）
此條參見@Geek Cheng 的答案。下面我將給出理論依據。
「心情大壞，
吃了一碗西紅柿雞蛋面，
心情大好。」——馮唐
●嫌棄自己「很嫌棄自己」（常常常發生）
啊呸呸呸，沒事兒嫌棄自己幹嘛～想想自己當年打敗了其他精子！想想自己沒死在媽媽子宮裡！想想自己居然從沒生過大病！
想想自己長成這樣還有人追！想想自己這幅德行居然也有二三知己！你看你還嫌棄自己幹嘛吖～～
當你特別想改變自己的時候，你會怎麼做？
專攻不專業 我們很多時候總會一時頭腦發熱想改變自己，但又堅持一半放棄了，那為什麼呢。第一 我們沒有乙個良好的習慣，什麼習慣呢？比如早睡早起 讓身體頭腦有足夠精氣精神 簡單運動 讓身體振奮起來，但不要過於激烈運動 第二 有個明確規劃 剛開始建議不要過於嚴苛，很容易造成放棄 第三 讓自己充分意識到為什麼...
當你感覺自己要死的時候，你會怎麼辦？
抽屜 今天，感覺自己要死了，第一次這樣疼得只有出氣沒有進氣。我想給我室友說些話，讓她以後有機會給我媽說。但是，我一句話也沒說，我一點力氣也沒有。我就在想，如果我死了，我可能就太輕鬆了，但是，不能死了呀，我死了，我媽就活不了啦。我還沒有掙大錢，還沒有給我媽我爸買過任何好東西。然後，我就去睡覺了 再疼，...
當你特別無助的時候會怎麼辦？
可以不回 如果有問題就找朋友幫著先出出主意解決問題，如果是自怨自艾對於我來說，一覺睡醒就是新的一天。我是巨蟹座，比較敏感，外表堅強內心時而堅強時而脆弱。因為平時嘻嘻哈哈，包括很好的朋友有時候都看不出來我難過，我就會主動找乙個特別特別好的朋友跟他聊天，因為兩個的價值觀啊各種觀啊都很一致，所以他很明白，...