1樓：莫先生momo
一:坦然接受你不能改變的，努力去改變你能改變的，自卑源於自己對自己侷限的認知，注意力與焦點要放在:要學會慢慢欣賞自己，讚美自己，這樣自卑就會遠離你消失。
如你一直訂著自卑，看自己的短處，那你的自卑就會擴大。
記住，姑娘，沒人可以讓你自卑，你願意的話從此時起，要沒有任何理由與目的來讚美自己，欣賞自己，慢慢的你自信就會找回來。
二:從營養健康角度來看分析，自卑的物質根源在於你身體能量不足，沒有多餘的能量去應對稍為大一點的圧力，生活節奏。於是身體本能的收縮，以節約能量用來維持僅有的身體代謝與基本日常活動需要。
自卑的人，要增加就4高能量，高蛋白類的量。重點要提高腸胃對營養吸收力，但同時又要不增加腸胃負擔。自卑的人消化能力都弱，偏瘦，加上高能量高蛋白類食物都難以消化。
所以要做到高能量高蛋白，又易於消化吸收。
三:生下來就肝火旺？什麼叫生下來就有肝火旺？肝火旺是什麼意思？你好像懂，好像又不明白？似懂非懂！！！！
沒有生下來就肝火旺的，肝臟本身的再生能力就很強，代謝很快，就算有肝炎，肝硬化的人，精心調養8個月到12個月一定會好。為什麼？
肝細胞大概三四月更換一次，只要更新的材料好，強化調理好好更新幾次，肝臟的細胞都換成新的了。那來的從來就肝火旺？？
只有乙個原因，那就是從小到大，你都沒有讓肝臟好好的更新過？沒讓肝臟好過？沒創造一些條件讓舊的肝臟細胞更新成新的肝臟。
要知道肝臟切提一半都可以再生，這是很頑強的生命力，但如果營養不對，不夠，不好，不是修復肝臟需要的，肝臟拿什麼幫你再生？幫你好？
肝火旺？那是因為肝功能下降了，肝臟也是人體最大的腺體，當分泌製造不夠足夠的酶來代謝分解，你吃進去的食物時，就會顯示百姓所說的上火。
特別是當你一下子吃了大量高能量，難以消化類，油膩油炸類，色素化工新增劑類，精加工類食物，這類食物需要大量的酶來分解代謝，本來肝臟分泌的酶就不夠，於是就會嚴重的，時不時的，容易上火。
四:一直便秘，感覺腸道很幹？放屁很臭？這都不是你要擔心的，因這是乙個結果！身體表出來的結果！你明白嗎？
嗯，健康問題從而都不是單一的。腸道受植物神經控制，會有節奏的蠕動，如你工作，生活，家庭等等，讓你帶有壓抑，不開頭，或有焦慮，緊張，與長期有壓力的話。
那腸道功能一定會減弱的。會使得食糜在腸道停留時間過久，便秘，宿便，發酵，脹氣，放屁臭，時間甚至肉息，腫瘤等就會產生。
再有就是飲食結構不合理，如攝入纖維太少，吃的蔬菜不夠按根算，水果乙個星才吃一二個，也會造成以上問題。
再有就是飲食規律過於不正常，消化能力很弱，卻一下吃太多食物，等也會造成以上問題。
再有就是營養嚴重缺乏，蛋白質，維生素C，鈣，不夠，那腸道肯定失去彈性。脂肪，膽固醇不夠，腸道就易乾結，失保護與光滑，還有就是腸道益菌就難以生長。
腸胃不好的朋友一定要認真對待，因為意味著能量營養攝入慢慢減少，會讓身體形成乙個漏斗，進入惡性迴圈。
怎麼樣解決？問題就是答案！
不用擔心，讓自己的身心放鬆下來，用點心好好對待自己的飲食，好好善待自己的身體，你的身體一定不會讓你失望。
腸胃的任何健康問題，基本上二四個月就能完全調理好。這是腸道本身的生理特點所決定的。
為什麼有的人一生下來就條件優渥？
好奇寶寶 一其實吧，我們每個人一生下來就是條件優渥，可是呢？為什麼我們會覺得自己的出生不如別人呢？這是因為我們後天把自己的優點給忘了，或者說我們的眼裡只看得到別人而忘了看自己，更不用說細細的看自己，了解自己，認識自己，到這裡也許有人會說我怎麼沒看l自己，不了解自己，我又那裡不認識自己了，沒錯，我們大...
如果乙個男性生下來就有「東西」給他生孩子和解決生理問題，那男性還會找老婆嗎？
司空摘星星 會首先你要了解 老婆 的法律意義和社會意義和本質這個問題不太想深入研究。就不查資料了。法律意義，一起長期生活，具有情侶夫妻感情基礎，享有共同財產的女性配偶。社會意義，男性一起生活一定時間，男性自己認可的女性伴侶。以上兩個意義還有乙個共同點，固定性伴侶。老婆的本質這個哲學問題，太難。能列出...
人是不是一生下來就要為別人而活？
瀉藥，生物本質上都是利己性的，比如父母讓你去相親，你的選擇是去和不去，如果不去你的父母會傷心，從而導致自己也不開心，又或者父母頻繁的給你介紹物件，依舊會讓自己不開心，為了不讓自己不開心，很多人會選擇去相親，但過程仍然讓人覺得不愉快，就演變成了負和博弈，就會有人覺得自己是為了父母而活，其實是被父母困住...