1樓：daisy
我去年也是如此最後還是克服去了學校。因為長期待在家裡不習慣了，可以借助心裡諮詢慢慢給自己增加信心多和別人接觸會好起來的，我也怎麼過來的
2樓：是誰
僅關於個人經歷，不具有普適性。題主的厭學狀態與我中度抑鬱的時候很像。承受不住任何壓力，只要一想到與學校與出門生活相關的話題就會崩潰或者自動迴避。
可以考慮去大醫院精神科醫院檢查一下，目前中國對抑鬱症的判定不甚精準，但跟醫生聊一聊應該或許可以從中得到些好的建議。
題主已經覺察到自己在迴避問題，並在尋找方法，有意識做出改變，這很棒。
學習不是人生唯一的道路，只是最普遍方向較為明確的道路。若題主希望通過學習來獲取更好的工作或者在學術上有所建樹，其實多晚都不算晚，只是大腦學習能力在某種程度上會隨年齡降低，確實需得惜時。若題主並不打算走學習道路，那麼建議題主可以開展未來職業的規劃訓練了。
3樓：仁巨集心理諮詢中心
這屬於典型的厭學情緒，一般跟個人以往的經歷有關。
想要改變這種情況，一般需要詳細了解既往的就學，生活歷史，針對性的出具調整方案。
如果能自我調節，當然最好。如果自我調節不了，建議諮詢專業心理機構。
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