1樓：范范
現在倡導科學育兒，越來越多的家長看各種育兒書籍，卻看得越來越焦慮。體重沒有達到書上的標準感到焦慮，七個月了還沒有學會翻身又感到焦慮。其實，育兒書籍只是乙個參考，天下人有萬萬種，書也不能全部囊括其中。
因此，寶媽不必糾結和焦慮。任何的教育理論都不能脫離當下的孩子。父母是日夜陪伴孩子的那個人，只有你才最了解自己的孩子，所以你才是孩子的育兒專家。
因此，你要做的就是根據你自己孩子的生物鐘來育兒。孩子什麼時候想吃了，就給他吃，什麼時候想睡了，就讓他睡，醒著的時候，就跟他說說話，聊聊天，玩玩簡單的肢體遊戲，或者帶他逛街看人看風景，這就足夠了。
2樓：安生
根據我個人的經驗看，肯定是吃完睡，不管是白天的小睡還是晚上的哄睡。
另外，嬰兒時期開始養成規律的作息非常重要。當然這個規律並不是死板的要求必須哪個點睡或者必須哪個時間玩，而是說在差不多的時間去引導他，讓他有這個習慣這個點應該去幹什麼事了。
這也是我最近慢慢發現的，因為孩子從出生開始是一張白紙，在嬰兒時期是最容易讓他形成習慣的乙個時期，過了這個時間段，當他對世界有自己認知的時候，再去教他就有點不容易了。
3樓：蘇丟丟
我家的剛滿3個月。都是玩吃睡……這是根據孩子的習慣規律後來養成的。剛起來他不願意吃奶，給換尿不濕等待他拉粑，和他玩一會兒，拉完了繼續換尿不濕，再玩。
看他開始打呵欠抱著餵奶，餵奶的時候也許會睡著，如果沒睡著就放下，一會兒也睡著了。
我想吃玩睡是為了讓孩子不奶睡，那你可以沒有那麼嚴格，就是盡量慢慢的減少孩子奶睡的次數。
4樓：悠悠寸草心
最近孩子t2了，好多事，就把之前的回答拿來用一下吧。
一開始你需要什麼都不做，記錄好他什麼時候餓？什麼時候精神很好？什麼時候開始困？
睡前有什麼特殊訊號？白天大概睡幾覺？睡多久？
晚上覺是幾點開始的？多久醒一次？多久能睡著？
起碼要記錄乙個星期左右，你就能得到你孩子的基本自然作息。
然後去穩定它，1.假如他晚上七八點左右會困，你就從晚上為起點安排，以你之前記錄到的情況，比如乙個小時才能睡著，你就提前乙個小時左右就開始睡眠儀式，多安排一次奶，和上一次隔開乙個小時（這個其他回答也提到了），然後差不多七點半左右睡著。
2.也許他晚上三個小時會起來吃一次，那麼夜間就是吃睡模式。不要開燈，不要大聲說話等等，區分白天黑夜。
他差不多會在早上八點多起來。起來以後你可以先安排他做一些體能遊戲，比如腳踢琴啊，趴著啊等等。
3.然後根據他小睡的間隔來規律白天（這裡說一下，吃奶間隔和小睡間隔有時候是不一樣的。）他可能有時候醒乙個小時就要睡，有時候是兩個小時，你就取中間值來調整。
一開始是推遲或者提前十分鐘，然後慢慢過渡，二十分鐘，三十分鐘逐漸調整到你安排的時間。
4.下午的時候普遍孩子的精力不會很旺盛，避免疲勞過度，盡量安排抱著跳跳舞，唱唱歌這類的遊戲就可以。傍晚時候的小睡（嬰幼兒早期有），四十五分鐘就要喊起來，不要睡太久，會影響晚上睡覺。
★：換言之就是搞懂自己的娃，安排適合自己娃的時間，大概的數字波動就取中間值安排。調整時間在一到兩個星期，看娃的適應能力，不要太蠻力，自己的孩子要有耐心。
前期付出了，後期就會很輕鬆的。
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