1樓：星日
放鬆自己，不要過多的想你打呼嚕的心情，你可以想想別的，如果一味執著於身體的某乙個不好的地方，那麼他就會被無限放大。 甚至的話你也可以跟他們放開了談。談談你打呼嚕。
2樓：鴨鴨愛吃飯
其實如果可以真的就乙個人睡，或者避開別人睡覺的地方。解決不了就保持對她們的歉意盡量晚睡。
我從小學就知道我會打呼嚕。當時是因為中午在託管，有床可以躺著睡。一天午休結束後，我的乙個朋友告訴我你怎麼會打呼啊！
超級大聲，吵到我睡不著。於是之後我再也不去午休室睡覺了，我一直趴在託管的課桌上睡覺，老師問我有午休幹嘛不去，那舒服一點。但是我舒服了別人就會不舒服，別人不舒服就會抱怨，我又特別討厭聽到別人抱怨我，如果可以改改就完事了但是打呼嚕我改不了啊。
那還不如不去就聽不見了。
初中寄宿，我一進去就說過我會打呼嚕，請他們早點睡，我也會晚點睡盡量不去吵你們。但是他們乙個個晚睡睡不著，玩手機不早點睡但我控制不了太晚睡著了一直被罵。能怎麼辦呢？
確實是因為你自己打擾到別人的啊！所以只能忍著，沒有別的辦法。只能盡快希望早點畢業。
高中也是，但是舍友們好一點，她們還安慰我，因為我的呼嚕聲，她們至少會覺得有點安全感，知道身邊還有個人陪著自己。（這真的是我聽到最動聽的話了。）
大學了我就盡量晚睡，側睡，他們提的要求我大部分都滿足。畢業自己住，日子快活的很。
3樓：赤聶
既然你這說，那我就說一下吧。這個東西真的應該去醫院看看（我是說長年打呼嚕，不是某一天太累打呼）都是些利己主義者，舍友就不說了，他們不配。只是你愛人呢？你要天天吵醒折磨他（她）？
附倆圖，是一科普欄目偷來的，給你看看
4樓：下沉氣流雨
心理有愧的話請舍友（是舍友吧？）恰頓飯或者買點零食分一下，然後表示一下抱歉和感謝
說開了就好了，如果對方是都不在意那真的比知乎上很多關於打呼嚕的提問者幸運很多）
我睡覺打呼嚕怎麼辦？
牛嚐青 如果要堅持側睡，就買個長條抱枕抱著睡 在你不能抱著另一半睡前。要麼就找到打呼嚕的原因，有針對性的解決。1.過度放鬆 飲酒，濃茶，過度疲倦，服用鎮定類藥物造成的咽腔過度放鬆 2.充血腫脹 辛辣食物，過敏炎症造成的軟顎，舌根充血腫脹3.咽腔狹窄 肥胖 4.咽部肌肉張力減弱 年齡大 具體可以參照我...
打呼嚕會吵到寶寶睡覺嗎
會發光還會炸 我也想知道，我家孩子爸也打呼嚕，不過他因為工作偶爾在家，一開始我發現我家寶寶聽到了還會扭一扭然後接著睡，後來因為疫情，爸爸在家時間長，但是他睡得晚。所以我也不太清楚。白天睡午覺的時候，我覺得寶寶已經習慣了，爸爸呼嚕打的響，他跟沒聽見一樣。復工以後，又是我和寶寶兩個人睡 王肖60 不會的...
我想知道打呼嚕的人 真的聽不到自己打呼嚕嘛？
子木 這個是真聽不到，因為本人就打呼嚕，不僅聽不到而且就在你意識迷迷糊糊的時候，自己還知道自己沒睡著的時候，你都聽不到自己打的呼嚕 見過水星 幾乎很少能聽見，打呼嚕的時候如果被喊醒，大部分人都會說自己剛剛沒有打或者沒有睡著。如果能清楚的聽到自己打呼嚕，他怎麼還睡得著的 執著 很累的那種睡著，然後平躺...