1樓：小帕姐姐
備孕很久都不懷孕的話，題主有沒有去醫院檢查呀？看看是什麼原因導致的呢。
如果檢查過還是不知道原因，對於這種不明原因導致的不孕，更要加大力度對抗焦慮了。
如果長期處在緊張、焦慮的狀態下，甚至影響到了日常飲食和作息，導致飲食不規律、睡眠時間少、內分泌紊亂，很有可能會加重不孕不育的症狀。然後又會因為長時間的不孕加大了心理壓力，這樣就成了惡性迴圈了。
如果題主是想要自然懷的話。從現在開始就要好好有意識地去調整自己的心情和狀態啦。一定不要讓自己一直處在焦慮的狀態中，這樣百害而無一益。
雖然我知道逼著讓自己心情好起來其實也很難，但是一定要有點信心呀，相信一切都會好起來的。
對懷孕這件事，把心態放平，不要太過糾結於此，因為生活中，除了備孕懷孕，還有很多很美好的事情值得去做、值得去期待。
比如，可以發掘自己的興趣愛好呀，有時間做做手工、拼拼圖、或者畫畫，這種沉浸式的愛好體驗能讓人轉移注意力，完成之後也能讓人很有成就感。
如果有時間的話，還可以多出去走走，去看看外面的世界。適當給自己安排一些假期，放鬆心情，把工作和生活中所有不愉快的事情都拋在腦後。
不要把自己繃得太緊，放鬆一些，說不定你的寶寶突然間就來找你了呢~
如果題主有考慮做試管嬰兒的話，也是得先去醫院做個檢查，然後好好調理身體，從日常飲食、作息、運動這些做起，其實不管是自然懷還是試管，都是一樣的，把自己的身體調整到乙個最佳的狀態，用最好的狀態迎接寶寶的到來~
做完檢查後，對自己的身體有了個大概的了解，接下來最重要的事情就是選擇一家正規的好醫院了。畢竟做試管這件事，也不是完全包成功的，所以一定要擦亮眼睛謹慎選擇。
Anyway，就是要放平心態啦，給自己找別的事情做，轉移注意力，不要一直想著這件事啦，知道墨菲定律嗎~ 把你的注意力轉移到其他事物上，說不定某天，突然之間，你的寶寶就來報到啦。
2樓：
兩個人最好都去做下檢查，女生查下激素六項和b超以及輸卵管什麼的，看看是不是多囊或者輸卵管堵塞，男生檢查下精子質量。我就是婚後備孕半年沒懷上查出來有多囊，促排四次均失敗，中醫大夫看了以後開了點藥調理了三個月多一點順利懷孕，測出來懷孕的時候我自己都是懵的，這速度也太快了吧，我跟老公就投入到了激動而又緊張的孕期知識補充中！
3樓：成和新生
心態崩了是備孕的大忌，一定要控制好情緒，過激反應會導致內分泌紊亂，越急事情越不好，聽聽歌，運動運動舒緩壓力，要不就來一場說走就走的旅行，心情舒暢了，說不定好孕就來了
4樓：生殖醫生趙楊
不知道題主說的「很久」是指多久？首先，我們要明白，不是備孕一段時間懷不上就是有不孕症。
醫生通常會通過夫妻備孕時間，是否採取避孕措施，以及性生活頻率等等，來綜合判斷夫妻是否有不孕不育症。
夫妻可以自查是否符合以下情況：
1.育齡夫婦性生活正常，頻率在一周2-3次，1年以上（包括一年）仍未受孕；
2.高齡夫婦（女性在35歲歲以上，男性在40歲以上），6個月以上（包括6個月）仍未受孕；
3.女性年齡在40歲以上，3個月仍未受孕。
如果3種情況均不符合，那大可放鬆心情，再延長備孕時間，或調整性生活頻率。如果還沒有成功懷孕，夫妻雙方再去醫院做進一步檢查。
心境對於妊娠有著非常重要的影響，經常在門診會看到許多求子心切的夫婦，特別是許多女性過於緊張，而這部分人群受孕率反而不高，即使受孕，流產可能性也大，其實心境也會影響受孕。
較為理想的受孕時間應當選擇在男女雙方，尤其是女方身體、精神、心理、社會環境等方面均為最佳狀態的時期。
孕期精神壓力過大，可以影響體內孕激素水平及導致流產發生，因此，夫婦雙方特別是女方要保持精神飽滿、愉快，對生活充滿信心，有活力，這些良好的心境都為胎兒的發育提供良好的基礎，男方保持乙個好的狀態也有利於雙方克服孕前種種不適，進入互相理解的生育氛圍才能提高受孕率。
5樓：盛夏
只要是備孕都無法放鬆心情，因為你已經做好了懷孕的各種準備，吃復合維生素，戒掉一切不該吃的，我的想法是就在焦慮的狀態下要孩子，半年不行就去檢查，老婆查激素查卵巢子宮查輸卵管查排卵，老公查精子，如果都沒有問題再試孕半年，如果還沒有懷孕可以考慮做試管，畢竟時間不等人，而且長期處於一種狀態下真的太難受了。別說一胎了，我二胎備孕的時候兩個月沒有懷孕我都非常煩躁，好在第三個月有了。
6樓：
前夫八年，不育。
不配合就醫。
兩年後的現任，倆月，懷了，十八周。很幸福。
不細說備孕八年間我經歷了什麼。只是前夫的做法讓人心寒。
造孩子這件事，男人不是只出個精子就可以了的。
7樓：清姐
備孕時間超過半年建議做備孕方面的檢查，做到有效備孕，不要拖時間太長，容易把人拖得疲累，再就是春季肝火旺容易心情焦慮煩躁，可以每個月吃兩周逍遙丸來調節心情。
8樓：怎樣
想要了兩年半終於才懷孕孕前泡腳乙個月左右喝了兩大盒複方阿膠漿有意識的開始打豆漿後來就發現有了也不知道是不是因為這些原因可能還是緣分到了讓別人放輕鬆的話都安慰不了別人的自己處在焦慮中別人再勸都是想不開曾一度以為自己懷不上經常痛哭每次大姨媽錢那個焦慮的心情簡直不能想起就怕來大姨媽哎女人太難了轉移注意力對自己好一點心情也會好一點男人可能不太能理解女人這種焦慮的心情不可能每次他都會在你胡思亂想的時候開導你安慰你能安慰自己的最重要的還是自己的心加油都會生個健康的好小孩的！
9樓：
心情肯定是非常糟糕的，莫名其妙地對老公發脾氣。因為我是多囊，懷孕就會更加的困難一點，每次帶著非常大的信心去的醫院，但是每次都是帶著失望回來的，那種心情別人是沒有辦法理解的，只能自己默默承受。不過隨著慢慢調理，我已經確認好孕了，那種久違的喜悅也是非常值得給周圍的人分享的，恨不得讓全世界都能知道自己懷孕了。
我是17年12月結婚，18年1月開始備孕，結婚前後忙了3個多月，結完婚才想起來三個月都沒來例假了，偶爾會乾嘔，我兩都想這懷孕了，就在社群醫院抽了血，結果並沒有懷孕，醫生說可能是經期紊亂引起的乾嘔，當時開了沖劑，喝了兩盒，還是沒來例假，又忙著快過年了，家裡一堆事，就這麼忘了。
一直到5月份，婆婆知道了，就到處打聽中醫，7月回去看了中醫，說是氣血太差，補一補就好了，喝了七八服藥也沒好，反倒還上火了，還重感冒了一次，氣的我老公不讓我在這個醫生這治了。後來打了一次黃體酮，斷斷續續的兩個月能來一些，一直到18年12月，回婆家以後，婆婆老是問怎麼樣了，好一點了沒，不行再去看看，又去婦幼做了B超和六項檢查，確診為多囊。
開了藥，又去驗了孕，之前一直不知道多囊到底是什麼病，有乙個同事是多囊，七八年都沒治好，一下子我們兩個人都洩了氣，我感覺我的天都要塌了，當時就想，我才26歲，怎麼會得不孕病，又怕老公不要我，還得裝作很堅強的樣子，回去以後每天吃達英，厚愛還促排，那段時間真的是感覺每分每秒鐘都是煎熬，後來還是沒懷上，就又開始喝起了中藥，早上四點起來泡藥，六點煎藥，八點喝藥，做早飯，一直堅持了兩個月，還是沒有一點效果，就徹底放棄了。
後來有一次，在知乎上閒逛，看到有個姐妹說自己是中藥調理懷的，問她要藥方，她說沒有，但是給了我給她調理的那個大夫的坐診號，讓我提前預約下去看看。我喝完藥例假是每個月都能按時來了，但總覺得自己越來越不舒服，早上刷牙都會乾嘔，飯也不想吃，稍微一涼就頭痛，尤其是胸，漲疼張疼的，睡覺都不敢翻身，有時候都能疼醒，還一直想著例假應該快來了，這些症狀整整半個月，以為自己又有啥毛病了，去了醫院做檢查，結果醫生說我懷孕了，還說懷孕了不能化妝呀，我還一臉懵，醫生又問了一遍，你懷孕了你不知道嗎？然後問我，之前吃過什麼藥之類的，直到拿到單子以後，我都一直是懵的。
乙個月以後又去檢查胎心，第一次聽到寶寶心跳，感覺之前受的苦受得閒言閒語都值得了！再次希望所有的姐妹都能順利好孕！
在這裡也要再次感謝一下那個給我分享大夫坐診號的姐妹，你的寶寶現在都一歲多了，我也不知道寶貝長什麼樣子，衷心地祝福你們一家人幸福安康，和和美美！
10樓：
姐妹，我非常明白你的心情，我也是這種煎熬過來的，雖然我現在也沒懷孕。
我覺得你應該和老公一起去醫院做個全面的檢查，要排除身體的原因，我前前後後耽誤了兩年，做了造影，腹腔鏡手術，現在準備走上試管的道路了。不過自從我做了腹腔鏡手術後，我的心情就放鬆了很多，自然而然的就放鬆。
心情這個玄學，別人勸一萬句也沒用，只能自己去排解，只有自己想通一些事才是真正的看開，希望你能早日看開，做一些讓自己忙碌的事情，生活還有很多值得關注的事。
11樓：天空的風箏
備孕路上就怕那種求而不得的煎熬，那種心理上的苦跟壓力只有經歷過久備不孕的姐妹才能理解的到，而我比較幸運一些，順其自然一年未孕，科學備孕半年迎來成功，懷上鼠寶寶！
自己平時偶爾會痛經，月經偶爾不規律，但是我一直以為這不是什麼大的問題，也沒放在心上，結婚後開始要寶寶了，經過一年時間還沒懷上，自己也開始積極的學習好孕知識，知道自己宮寒，會影響好孕結果，需要好好調理身體。
四月初開始，經常喊上老公一起晨練跑步，偶爾天氣不好就睡睡懶覺，養養身體，每天晚飯後跟老公一起散步半小時，放鬆心情，鍛鍊身體，培養感情。
五月起，開始補充葉酸，一周吃兩片，也會經常喝些黑豆豆漿，牛奶，週末也會做些烏雞湯，排骨湯，魚湯等補充營養，享受美食。
六月開始喝中藥暖宮膏膏，早晚各喝一杯，主要就是用來暖宮調經的，可以補血益氣，改善子宮環境，增加好孕成功率。
七月開始測排luan，都說六月到九月是懷孕時間，方便明年寶寶出生，產婦恢復，錯過嚴寒酷暑，心裡也盼著這兩個月能懷上，該安排的都安排了，可惜來的是大姨媽，沒能懷上。
八月中旬老公出差，月底就是拍luan期，為了不錯過好孕時間，28號自己調休了幾天去蘇州找老公玩，白天他工作學習，晚上我們安排AA，30號下午，我心情愉快的回家，那幾天很有感覺，自己認為這次是懷上了。
九月上旬出現好孕症狀，腰痠，右下腹刺痛，犯睏，也不敢測，又過一周，才測了一下，第一次測就親媽粉了，後面又測一次，確定好孕成功。
上週沒事又去醫院檢查了一下，胎心胎芽都有了，各項數值也都不錯，回到家耐心的等待NT唐篩就行了。
希望自己孕期順利，足月卸貨，也希望還在備孕路上的姐妹都可以輕鬆愉快的懷上健康鼠寶寶。
備孕好幾年還不懷孕怎麼辦？
猶如那夏日寒風 那得先到正規醫院檢查下身體，男女雙方都去檢查看，如果沒有問題，那都還好，如果是身體問題醫生會幫忙調理的，身體沒有問題情況下，還沒有懷上那可以買些測排卵期的試紙，這樣可能命中率會高點，還有就是心情要放鬆，壓力大也會導致懷不上。 不孕要看生殖科，你知道嗎？做檢查找不問題，男方也要做檢查說...
備孕很久了，一直沒有成功，備孕有什麼技巧嗎？
遲遲難孕，有時年齡是影響因素之一，題主不知道有沒有超過35歲？如果超過的話很有可能是年齡的原因。醫學研究顯示，24 29歲是女性的最佳懷孕年齡，24歲開始女性身體發育成熟，精力旺盛，利於胎兒和成長發育，隨著年歲增長，女性一旦超過30歲，卵巢的功能 卵子的質量都會變差。但是我們目前公認的範圍會比剛說的...
一般備孕多久可以懷孕？
彼岸花開 雙方具有正常規律的性生活，沒有兩地分居，雙方身體健康，一般備孕一年內懷孕的成功率會很高，大多數情況下在半個月內受孕成功。具體的受孕時間與男女雙方的年齡 身體狀態 生活習慣 職業特點等等都有一定的相關性。如果超過一年仍沒有懷孕，應該到醫院做相關的不孕症檢查。 是蕾蕾吶 一般都是一年內，要是還...